Цель на трезвость

[Пылинка]

Пыля, не понимаю как можно совсем отказаться от сладкого.
А чем мозги питать будешь, им же глюкоза нужна.
Может до обеда разрешить себе что то из сладкого, если хочется.

Я сейчас сама тоже решила не покупать сладкого, а вчера сосед угостил конфетами, я конечно же съела, аж 4 конфетки. Сегодня уже равнодушно отношусь, главное как с алко соблюдать правило чистого дома.

Купи в аптеке траву стевия называется, заваришь и можно использовать вместо сахара, обмани организм, попробуй.
Эта трава натуральный сахарозаменитель для диабетиков.
Ну а что ещё придумать?

Привет, дорогой друг!

Ну вот я утром позволяю 1 чл меда или варенья или сгущенки, сорбет мороженое там мб иногда. Но вот не как раньше бесконтрольно тоннами. И не на ночь когда до трясучки хочетсч эту помадку. Короч сладкое тот же наркотик как и алкоголь. Хочу слезть с этой иглы.
Взяла горсть семечек- все же полезнее будет.
Перетерпеть
Не есть сладкое ни при каких обстоятельствах
Сделать какое то действие.
Пойти спать.
Пока тауие решения. Знакомые

 

[Иква]

Семечки очень калорийные, учти.
Я от них реально в одно время поправляться начала, после очень тяжело отвыкла.
Сейчас даже чуть чуть себе не позволяю, знаю, что зависимость вернётся.

Привет мой дружочек!

 

[lorak]

Короче ломка как от отказа от алко в первые дни, аж слюна течет хочется сахара
Нужна поддержка!

Ёшкин кот, при слове ломка, мне стало не по себе как то.
Если тебя немного успокоит и поддержит - ты не одна.
Уже месяца 2 конкретно сижу на сладостях, что делать не знаю.
После 10 месяцев началось, не было такого раньше. Ну чуть съешь, бывало, на ночь тортинку, но чтобы целыми брикетами мороженное.*NO*

Ну а что ещё придумать?

Иква, Вы здесь чаще бываете, больше знаете, читали, есть какие ещё способы ?
Стевия - порожняк, извиняюсь за выражение, насыщения нет, ещё больше сладкого хочется.
По крайней мере у меня.
"Обмануть организм ..." - не наш метод, дообманывались уже.
------------------------------------
Мне кажется это уже было - те же трое, и опять та же тема.
Я уже пошутил - шаг первый - "признать своё бессилие перед сладким". *JOKINGLY*
Всем вечера, точнее ночи.

 

[Пылинка]

@lorak Привет!

Читала, помню о твом влечении к кофе и мороженому вечером.
Ну на самом деле, я вижу только один вменяемый способ- полный отказ как и в случае с алкоголем. 12 шагов кстати вполне применимы к любой зависимости. Чем сахарная хуже?
Но тут тоже включаются неправильные мысли. Нууу, как же так, как я буду жить без вкусного сладкого? И тд
Мне посоветовали фильм «Сахар» посмотреть. Надо обязательно
Как-то так

 

[До]

Пыля, не понимаю как можно совсем отказаться от сладкого.
А чем мозги питать будешь, им же глюкоза нужна.
Может до обеда разрешить себе что то из сладкого, если хочется.

Я сейчас сама тоже решила не покупать сладкого, а вчера сосед угостил конфетами, я конечно же съела, аж 4 конфетки. Сегодня уже равнодушно отношусь, главное как с алко соблюдать правило чистого дома.

Купи в аптеке траву стевия называется, заваришь и можно использовать вместо сахара, обмани организм, попробуй.
Эта трава натуральный сахарозаменитель для диабетиков.
Ну а что ещё придумать?

Действительно, глюкоза нужна мозгу, но ее организм преобразует сам из сложных углеводов.
Другое дело, что первые годы глюкозы нужно больше, чем обычно.
А если перейти на макароны, то тушка не справится с объемом. Поэтому первый год имхо можно не париться по поводу сладкого.
Ну лимит какойто поставить, например 2 шоколадки в день.
Позже должно отвалиться.

 

[Пылинка]

Действительно, глюкоза нужна мозгу, но ее организм преобразует сам из сложных углеводов.
Другое дело, что первые годы глюкозы нужно больше, чем обычно.
А если перейти на макароны, то тушка не справится с объемом. Поэтому первый год имхо можно не париться по поводу сладкого.
Ну лимит какойто поставить, например 2 шоколадки в день.
Позже должно отвалиться.

Привет, До!
По идее все можно взять из сложных углеводов плюс в ряде овощей и фруктов полно глюкозы- от них я не отказываюсь
Речь о сахаросодержащих вредных продуктах: булки, торты/пирожные, запеченые мюсли, вся промышленная кондитерка короче.
Мне просто надоело, что я настолько от нее зависима. Короче вчера погрызла семечек, успокоилась, чай с лимоном (без сахара давно и чай и кофе) и легла спать.
Посмотрим что день сегодняшний нам готовит.
На завтрак по стандарту из ПП- запаренная овсянка, только добавлю ягоды с грядки

 

[FcknDrunk]

Нужна поддержка

Ты совсем?
Ни пирожка ни булки?)

Меня два дня жутко ломало. А потом разом отпустило.
Сейчас спокойно могу скушать сладкого пирога кусок
Раньше тоннами. Полкило мороженого, полкило вафель со сгущенкой.

Хотя вот персики и абрикосы много ем
Но там витамины и клетчатка помимо сладкого

 

[Пылинка]

Ты совсем?
Ни пирожка ни булки?)

Меня два дня жутко ломало. А потом разом отпустило.
Сейчас спокойно могу скушать сладкого пирога кусок
Раньше тоннами. Полкило мороженого, полкило вафель со

Ну вот я тоже хочу переломаться, чтоь отпустило.
Спасибо за подлержку!
Сладкого вчера в итоге было- немного сгущенки к сырникам.
Сегодня загадывать не буду- тут правило- не есть сладкое ни при каких обстоятельствах, хорошо работает

Ягод и фруктов будет достаточно по идее. Особенно летом

 

[До]

Ну вот я тоже хочу переломаться, чтоь отпустило.
Спасибо за подлержку!
Сладкого вчера в итоге было- немного сгущенки к сырникам.
Сегодня загадывать не буду- тут правило- не есть сладкое ни при каких обстоятельствах, хорошо работает

Ягод и фруктов будет достаточно по идее. Особенно летом

У меня такое мнение, что в первый год-два важнее убрать или как можно меньше испытывать неудовлетворенность. Если ты изза отказа от сладкого испываешь сравнимую или похожую неудовлетворенность как и с алкоголем, то лучше все же есть сладкое и быть довольным, чем наоборот.
Длительная неудовлетворенность провоцирует срыв.

 

[Иква]

Иква, Вы здесь чаще бываете, больше знаете, читали, есть какие ещё способы ?
Стевия - порожняк, извиняюсь за выражение, насыщения нет, ещё больше сладкого хочется.
По крайней мере у меня.
"Обмануть организм ..." - не наш метод, дообманывались уже.

Привет Лорак! Чета ты меня официально на Вы.
У тебя же диабет, там другие механизмы.
уже ни раз говорила : в прошлой просушке ( 1,7 года) нечаянно нарвалась на витамины и рыбий жир, вот они мне помогли умеренно употреблять сладкое, даже почти полностью исключить сладкое.
Раньше кофе пила добавляя по полторы ложки сахара. И как то сахар дома закончился и с каждым заходом в магазин забывала купить сахар, дома стевия была, вот я её заваривала дней пять наверное.
Но этих дней мне хватило, сейчас сахар в кофе добавляю половина чайной ложки без горки.
Лорак, после прокапывания в больнице, у тебя уменьшается потребность в сахаре?
Понаблюдай за собой.

А если перейти на макароны, то тушка не справится с объемом. Поэтому первый год имхо можно не париться по поводу сладкого.
.

До привет! Тебя давно не было, за это время пошла "волна" у новичков - отказ от сладкого ради похудения.
А то, что после 4-5 месяцев только начинается процесс восстановления мозгов - это не волнует.
Меня в прошлой просушке, на сроке где то 4-5 мес. так резко закружилась голова, в больнице инсульт исключили, сахар в норме был. Два месяца на больничном, но так и не сказала неврологу, что я в завязке.

Пыля моя подопечная, поэтому я ещё терплю, а у остальных желающих худеть на маленьком сроке, просто закрываю страничку.

 

[Пылинка]

У меня такое мнение, что в первый год-два важнее убрать или как можно меньше испытывать неудовлетворенность. Если ты изза отказа от сладкого испываешь сравнимую или похожую неудовлетворенность как и с алкоголем, то лучше все же есть сладкое и быть довольным, чем наоборот.
Длительная неудовлетворенность провоцирует срыв.

До, спасибо. Приняла к сведению. Я без фанатизма

 

[Пылинка]

Пыля моя подопечная, поэтому я ещё терплю, а у остальных желающих худеть на маленьком сроке, просто закрываю страничку.

Иквочка, я не худею, вот правда-правда.
У меня другая цель- я хочу именно слезть со сладкой зависимости. Вот. Спасибо, что не закрыла

 

[Иква]

Иквочка, я не худею, вот правда-правда.
У меня другая цель- я хочу именно слезть со сладкой зависимости. Вот.

А вот это как понимать?

Ага, а еще отговаривают бросать есть сладкое. Типа сорвешься. Я грю, от виде себя непривлекательного скорее сорвусь, а не от нехватки сладкого. Добавила себе углеводов в рацион и на сладкое так не тянет теперь

 

[Пылинка]

Ну это же гротеск.
Плюс хорошее дополнение к основной цели отказа и очищения мозгов так сказать ;)

 

[Ashed]

У меня примерно такой опыт:
- чай с сахаром не пью уже лет 12. То есть от слова "вообще".
- кофе без сахара - около 10 лет.
Но вот всякие пирожные-печеньки-конфетки и т.д. - вот тут если дорвусь - держите меня семеро.
В особенности шоколад люблю.

Одно время пытался заменить сухофруктами - закончилось тем, что перешел на "ореховую смесь" (да-да, это та, в которой орехи сахарной глазурью покрыты))))
На "финики и курагу" хватает примерно ~2 недели. Пока оставил это гиблое дело.
Моему мозгу нужна подпитка, иначе он думать перестанет.

 

[FcknDrunk]

мозгу

Отмазки))))

 

[Пылинка]

Всем привет!

Настроение на бухву Х, не значит, что хорошо.
Устала ка собака. Муж ходит букой, тоже типа устал и хочет в отпуск причем одинч
Ну клево, чо. Говорю - езжай раз устал
В итоге сам не знает че хочет, отдых себе не организовывает сам. И почему то это становится моей проблемой.
Бред короче говоря.
Вчера, чтобы его не гнать на дачу, не поехала на группу, в итоге ни спасибо ничего.
Из-за всего этого бешусь. До этого обиделась- даже разревелась. Вообще если честно в последний месяц ощущение гормональной перестройки как в подростковый период.
Может я в своем глазу бревно не вижу.
Хз. (Это про мужа)
Надо чето делать со своим состоянием.
Сумбур короче- пипец.

 

[Роза Моисеевна]

Пыля, сегодня день бешеных мужей, выпущенных из дурдома.
Не реви! Всех в .опу. Трезвость на первом месте.
Пусть делает что хочет, раз решил.
И вообще, раньше вон матриархат был и как хорошо было))) помнишь, как в Девчатах: «Вот они у нас голубчики где все были, а потом выпустили их женщины древние»>:o
В общем я тебя люто поддерживаю!

 

[дания]

Пыля, сегодня день бешеных мужей, выпущенных из дурдома.
Не реви! Всех в .опу. Трезвость на первом месте.

Роза,вообще НД- сила
Я тебя почитала, улыбнулась и спать хочу.. А булькала,мама не горюй

@Пылинка, все нормально..Прописала, пожаловалась.. Утра вечера мудренее Завтра встанем и скажем всем *Доброе утро*
И Розу разбудем

 

[До]

Всем привет!

Настроение на бухву Х, не значит, что хорошо.
Устала ка собака. Муж ходит букой, тоже типа устал и хочет в отпуск причем одинч
Ну клево, чо. Говорю - езжай раз устал
В итоге сам не знает че хочет, отдых себе не организовывает сам. И почему то это становится моей проблемой.
Бред короче говоря.
Вчера, чтобы его не гнать на дачу, не поехала на группу, в итоге ни спасибо ничего.
Из-за всего этого бешусь. До этого обиделась- даже разревелась. Вообще если честно в последний месяц ощущение гормональной перестройки как в подростковый период.
Может я в своем глазу бревно не вижу.
Хз. (Это про мужа)
Надо чето делать со своим состоянием.
Сумбур короче- пипец.

Так и есть, гормональная перестройка в 4-6 месяцев. Надпочечники по-другому начинают работать.
Самоанализ в таких случаях помогает. Отстраненность, заняться чем-то приятным и/или интересным.

В отпуск я бы не стал сильно рваться первый год. Если только для дела его использовать, например на ремонт. ☺