Цель на трезвость

[Дея Торис]

Пыля, привет. У меня муж обычные неприятности на работе превратил в катастрофу вселенского масштаба. Ходит грузится и меня грузит. Тоже очень бесит. Начал в пятницу, 3 дня уже.
Обострение что ли какое? Может, что с природой, с погодой, с космосом.

 

[Пылинка]

Так и есть, гормональная перестройка в 4-6 месяцев. Надпочечники по-другому начинают работать.
Самоанализ в таких случаях помогает. Отстраненность, заняться чем-то приятным и/или интересным.

Привет, До!
Вот это интересно. А на чем основана данная информация? Где-то можно почитать подробнее?

 

[Пылинка]

Пыля, сегодня день бешеных мужей, выпущенных из дурдома.
Не реви! Всех в .опу. Трезвость на первом месте.
Пусть делает что хочет, раз решил.
И вообще, раньше вон матриархат был и как хорошо было))) помнишь, как в Девчатах: «Вот они у нас голубчики где все были, а потом выпустили их женщины древние»>:o
В общем я тебя люто поддерживаю!

Спасибо, Розочка!
Канешн, трезвость важнее. Я просто чет не ожидала от него. Давай грю, поговорим, он бучит. Отстала от него, поехала кататься на самокате вечером, настроение поднялось. Ток приехала недавно. Дети со мной поехали. Муж тоже, приободрился даже. Но разговоров никаких не хочу, на кухню с ним сидеть не пойду короче.

Пыля, привет. У меня муж обычные неприятности на работе превратил в катастрофу вселенского масштаба. Ходит грузится и меня грузит. Тоже очень бесит. Начал в пятницу, 3 дня уже.
Обострение что ли какое? Может, что с природой, с погодой, с космосом.

Привет, Дея!
Ну может быть, хз. Кризис среднего возраста короче. Ну я то тут при чем? Пусть сами разруливают свои темы. Вот что я думаю. Нам главное дополнит головную боль им не создаватт сильно. Я так считаю.

 

[Пылинка]

Утра!
Уснула вчера только в час ночи- писала задания, читала что-то.
Проспала 6 часов. Самочувствие нормальное.

Зависимость у сладкому - сегодня 6-й день пошел. Значительно легче уже, нет той ломки первых дней.
Заметила, что в рационе должны присутствовать обязательно растительные жиры (семечки подсолнечные, авокадо, оливковое масло и тп), иначе к сладкому тяга возникает.
Ну и углеводы тоже обязательно: овсянка, гречка, рис, ячневая крупа, киноа, кус-кус. Булгур кстати давно не варила, надо сделать.
Ягоды, фрукты у меня остаются. Так что глюкоза поступает также организму.

По кофе- стала пить не каждый день, если пью то только с молоком и 1 раз в день.
В основном зеленый чай, травяные еще каркаде понравился. В жару остудить и холодный с лимоном - очень вкусно.

 

[Кот Шредингера]

Пылька) а я от кофе не могу отказаться пью от 3-5 раз в день

 

[FcknDrunk]

Пылька) а я от кофе не могу отказаться пью от 3-5 раз в день

Я вот сейчас пью
И ещё 2-3 выпью

Зачем отказываться?
Чем кофе то мешает

Алкаши максималисты. Или все - или ничего)))

Пылинка, ты почитай по балансу БЖУ литературу-диеты. Хотя читала уже наверняка?
Жиры осторожнее. Лишнее это
Они и так поступают с едой, хотим мы этого или нет

 

[Кот Шредингера]

да есть такое дело... но все равно на мотор влияет....
тем более сейчас спорт зал физ нагрузки))
сладкого как ни странно не особо охото...
по сравнению с прошлыми бросаниями

 

[FcknDrunk]

да есть такое дело... но все равно на мотор влияет....
тем более сейчас спорт зал физ нагрузки))
сладкого как ни странно не особо охото...
по сравнению с прошлыми бросаниями

Я перед залом кофе не пью
И не делаю из этого проблемы
А сердце если здоровое - от кофе ничего ему не будет.
Для себя я опытным путём уже установил нормальное количество кофе
Если перебрать то там трясучка может быть (давление), гиперактивность.
А так вполне приятно.
Ну и почему нет?
Сладкое да - вредно(
Сам отказался. Хотя жутко тяжело было два первых дня.
А кофе, я бы не заморачивался.

 

[Кот Шредингера]

да я темболее с молоком его) оловина бокала кипятка половина молока

 

[Кот Шредингера]

варить лень... да и нет нормального кофе

 

[Пылинка]

варить лень... да и нет нормального кофе

Привет, кот!
Классный ник.
Я бы с кофе не заворачивалась если бы не чувствовала как меня «несет» эмоционально с него, когда пью много. Прям раздражение. Когда пью умеренно- спокойная, нормальная.

 

[Пылинка]

Пылинка, ты почитай по балансу БЖУ литературу-диеты. Хотя читала уже наверняка?
Жиры осторожнее. Лишнее это
Они и так поступают с едой, хотим мы этого или нет

Привет, Дранк!
Читала конечно и много.
Слушай, с жирами да, согласна.
Тема в том что бывают дни когла я не ем почти жиров: куриная грудка, чуть оливкового масла и собственно все.
Ни молока, ни творога, ни красного мяса, сливочного масла - ничего
Поэтому для меня авокадл и семечки- то что нужно

 

[FcknDrunk]

да я темболее с молоком его) оловина бокала кипятка половина молока

я также обычно
Хотя могу и чёрный

варить лень... да и нет нормального кофе

Вот это зря
Эту растворимую химию не пью
От неё кстати мне в сердце сильно даёт
Варить то 2 минуты. Засыпал в турку, довёл до кипения. Вкус совершенно другой, стОит не сильно дороже

что бывают дни когла я не ем почти жиров:

Я бы радовался без жиров если день проходит
Точнее не заморачивался что надо что то жирное обязательно скушать
Но у меня редко когда день такой
Молоко в кофе всегда
Творог почти всегда
Мясо почти всегда
Рис или каша она с жиром почти всегда
Ну и тд

 

[Кот Шредингера]

ну про дороже да зерновой не дорого стоит так то....
но его помолоть надо сварить а по утрам особо не успеваешь или в 5 вставать придется((

 

[FcknDrunk]

ну про дороже да зерновой не дорого стоит так то....
но его помолоть надо сварить а по утрам особо не успеваешь или в 5 вставать придется((

Я успеваю
Молотого стоит пачка, прошу помолоть как покупаю пачку.
Чайная ложка с горкой, стакан воды в турку
2-3 минуты медитирую над плитой, стараясь разлепить глаза.
А потом раз - и кофе! И сразу бодрее утро)))

 

[Кот Шредингера]

надо попробовать))) помедитировать)))

 

[Ashed]

Онли за зерновой кофе.

В турке!
Это ж целый процесс.
Всем утра.

 

[FcknDrunk]

Онли за зерновой кофе.

В турке!
Это ж целый процесс.
Всем утра.

Я уже дважды.
В чем прелесть кофе?
Выпил две кружки подряд, Третья не лезет.
А пива/водки? Выпил пару, и все, поминай как звали.
Вот они, бонусы трезвости - истинный контроль потребления веществ себе на благо и удовольствие *O_v*

 

[Пылинка]

Я уже дважды.
В чем прелесть кофе?
Выпил две кружки подряд, Третья не лезет.
А пива/водки? Выпил пару, и все, поминай как звали.
Вот они, бонусы трезвости - истинный контроль потребления веществ себе на благо и удовольствие *O_v*

Да, кофе так не заходит ;)

Развеселили с утра - спасибо!

 

[FcknDrunk]

Да, кофе так не заходит ;)

Развеселили с утра - спасибо!

Да. Кофе я пить не боюсь!!! *YAHOO!*