Вот не знаю, кто я. Бытовой пьяница или уже алкоголик? Какие действия предпринять, и к кому обратиться? С одной стороны, тесты показывают, что у меня первая стадия. Но описание первой стадии для меня не подходит.
Но обо всём по порядку.
Началось всё с ВСД (вегето-сосудистой дистонии), которая ударила по мне зимой 2012-го года. Проявлялась у меня она паническими атаками в людных местах. Я пошёл к хорошему кардиологу (подозрения были на какой-нибудь кардит и т.п.), но он понял мой недуг (проверили УЗИ и ЭКГ сердце - проблем нет), прописал один лёгкий транквилизатор и Магне Б6. Панические атаки через недели две отпустили. Через примерно месяц после этого мнимого, как оказалось, выздоровления меня пригласили на свадьбу. И не обычную, а деревенскую, двухдневную. Два дня празднования - на третий день, естественно, отходняк. И на его фоне я поймал такую паническую атаку... Мама дорогая, я думал, что уже всё, через полчаса буду стоять у врат по пути на распределение в Ад. Но отпустило.
К слову говоря, на момент свадьбы я был практически непьющим человеком. ВСД ещё более добила во мне желание употреблять.
Но со временем ВСД снова отступила, это уже был конец 2012-го года. И тут я начал пить пиво по пятницам и субботам. Бутылочку-две. И так я пил это пиво аж до недавнего времени. Доза постепенно поднялась до двух литров в этом году. Плюс, пиво пить стал уже не столько в пятницу-субботу, а так, "под настроение". Но не чаще раза в три дня.
И тут до меня дошло, что я, похоже, стал пивными алкоголиком. Потом узнал, что пивных алкоголиков вообще не бывает, и что они - обычные алкоголики, только что пристрастие именно к одному напитку. У меня возникла жуткая паника, и я решил непременно прекратить пить пиво.
Оказалось, не всё так просто.
Каждый свободный вечер в моём мозгу возникала мысль "А не выпить ли нам пивка?". Я её отгонял как назойливую муху, потом заметил, что нехило помогает метод сублимации. Начал глушить эти мысли компьютерными играми, чтением книг и т.п. Стало легче, мысли отошли, но... Пришли панические атаки. И при этом какие-то особенные. Я не могу понять, это паника из-за того, что я, ставши уже алкоголиком, паникую, т.е. лезу на стенку от отсутствия пивка, или это те же панические атаки, только иного рода?
Панические атаки врубали в моём мозгу красную надпись "Ты - алкаш! Ты - алкаш! Ты - сопьёшься! Ты - конченый человек!", а где-то сзади вкрадчивое "Не попить ли нам пивка?". Я с таким дурдомом в голове засыпаю одну ночь из трёх. Уже примерно месяц это длится. Пиво не пью. На новый год пришлось выпить, но тут-то и зарыто моё противоречие в диагнозе алкоголизма.
"Фишка" в том, что, употребляя крепкий алкоголь в компаниях, я не напиваюсь (т.е. в наличии количественный контроль), не страдаю амнезиями, моё поведение никак не меняется (т.е. в наличии контроль за поведением), мой характер не меняется. После 300-400 грамм водки она мне уже "не идёт", так как присутствует рвотный рефлекс. Т.е. по всем канонам первой стадии алкоголизма я - не алкоголик. Откуда тогда эта тяга к пиву?
Хорошо, я смирился с тем, что у меня тяга к пиву. Теперь вопрос: что, собственно, делать? Терпеть? Сколько терпеть? Какую литературу почитать?
А теперь мои соображения на этот счёт.
Похоже, я поймал себя на точке невозврата. В тот момент, когда продром переходит в первую стадию. Т.е. психологическая тяга есть, но необратимых последствий для психики нет. Вот только меня пугает вопрос, необратима ли моя психологическая тяга к пиву?
Какие у кого соображения на этот счёт?
Насчёт нарколога - идти не хочу, ибо скептически отношусь к методам их лечения. Мне кажется, что мне поломают мою психику стрельбой из базуки по воробьям. Мой страх иррационален?
Но обо всём по порядку.
Началось всё с ВСД (вегето-сосудистой дистонии), которая ударила по мне зимой 2012-го года. Проявлялась у меня она паническими атаками в людных местах. Я пошёл к хорошему кардиологу (подозрения были на какой-нибудь кардит и т.п.), но он понял мой недуг (проверили УЗИ и ЭКГ сердце - проблем нет), прописал один лёгкий транквилизатор и Магне Б6. Панические атаки через недели две отпустили. Через примерно месяц после этого мнимого, как оказалось, выздоровления меня пригласили на свадьбу. И не обычную, а деревенскую, двухдневную. Два дня празднования - на третий день, естественно, отходняк. И на его фоне я поймал такую паническую атаку... Мама дорогая, я думал, что уже всё, через полчаса буду стоять у врат по пути на распределение в Ад. Но отпустило.
К слову говоря, на момент свадьбы я был практически непьющим человеком. ВСД ещё более добила во мне желание употреблять.
Но со временем ВСД снова отступила, это уже был конец 2012-го года. И тут я начал пить пиво по пятницам и субботам. Бутылочку-две. И так я пил это пиво аж до недавнего времени. Доза постепенно поднялась до двух литров в этом году. Плюс, пиво пить стал уже не столько в пятницу-субботу, а так, "под настроение". Но не чаще раза в три дня.
И тут до меня дошло, что я, похоже, стал пивными алкоголиком. Потом узнал, что пивных алкоголиков вообще не бывает, и что они - обычные алкоголики, только что пристрастие именно к одному напитку. У меня возникла жуткая паника, и я решил непременно прекратить пить пиво.
Оказалось, не всё так просто.
Каждый свободный вечер в моём мозгу возникала мысль "А не выпить ли нам пивка?". Я её отгонял как назойливую муху, потом заметил, что нехило помогает метод сублимации. Начал глушить эти мысли компьютерными играми, чтением книг и т.п. Стало легче, мысли отошли, но... Пришли панические атаки. И при этом какие-то особенные. Я не могу понять, это паника из-за того, что я, ставши уже алкоголиком, паникую, т.е. лезу на стенку от отсутствия пивка, или это те же панические атаки, только иного рода?
Панические атаки врубали в моём мозгу красную надпись "Ты - алкаш! Ты - алкаш! Ты - сопьёшься! Ты - конченый человек!", а где-то сзади вкрадчивое "Не попить ли нам пивка?". Я с таким дурдомом в голове засыпаю одну ночь из трёх. Уже примерно месяц это длится. Пиво не пью. На новый год пришлось выпить, но тут-то и зарыто моё противоречие в диагнозе алкоголизма.
"Фишка" в том, что, употребляя крепкий алкоголь в компаниях, я не напиваюсь (т.е. в наличии количественный контроль), не страдаю амнезиями, моё поведение никак не меняется (т.е. в наличии контроль за поведением), мой характер не меняется. После 300-400 грамм водки она мне уже "не идёт", так как присутствует рвотный рефлекс. Т.е. по всем канонам первой стадии алкоголизма я - не алкоголик. Откуда тогда эта тяга к пиву?
Хорошо, я смирился с тем, что у меня тяга к пиву. Теперь вопрос: что, собственно, делать? Терпеть? Сколько терпеть? Какую литературу почитать?
А теперь мои соображения на этот счёт.
Похоже, я поймал себя на точке невозврата. В тот момент, когда продром переходит в первую стадию. Т.е. психологическая тяга есть, но необратимых последствий для психики нет. Вот только меня пугает вопрос, необратима ли моя психологическая тяга к пиву?
Какие у кого соображения на этот счёт?
Насчёт нарколога - идти не хочу, ибо скептически отношусь к методам их лечения. Мне кажется, что мне поломают мою психику стрельбой из базуки по воробьям. Мой страх иррационален?
