- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,771
- Пол
- женский
Да, тут много кто уехал из-за определенных событий и пьют теперь за границей, трезвеют тоже с нами
Я-алкоголик
- Автор темы Мариха
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Да. Я знаю. Не хочу вину на события скидывать, но по факту: запили даже ЗОЖники
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 1,207
- Пол
- женский
Да все понятно это. Главное остановиться вовремя. Выплывать нужно, у тебя есть смысл жизни. Рано конечно говорить о любви к самой себе, к своему телу… но и это тоже важно. Жизнь одна. Ты у себя и у твоего ребенка одна. Держись, стиснув зубы. Пока так.
Для сна … метатонин попробуй. Многим помогает. Мне не оч зашел, я Донормил пила.
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
не страшно. бессоница это нормально в первые месяцы , потом легче. Пей чай мятный, таблетки чаи из трав успокоительный.
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,771
- Пол
- женский
Сначала всегда есть какая-то причина, а потом мы пьем потому что алкоголики, появляется зависимость и все ппц
- Регистрация
- 6 Авг 2022
- Сообщения
- 1,017
- Пол
- женский
Алкоголь – это вещество, задача которого вызывать дофаминовый взрыв. То есть гормон удовольствия выделяется не как награда за получение нужного и полезного, а искусственно. Алкоголь – просто стимулятор выработки дофамина. Но нашему организму всё равно. Раз дофамин выделился, значит нам это нужно и полезно.Поэтому так сложно переубедить человека, страдающего зависимостью, что алкоголь вред. Тело-то ему говорит, что алкоголь – это именно то, что нам нужно.Но проблема с алкоголем еще и в том, что при большом выбросе дофамина рецепторы этого гормона теряют свою чувствительность, чтобы не выгореть, и чтобы человек не сошел с ума. Поэтому в следующий раз человеку необходима еще большая доза, чем в прошлый раз, чтобы испытать тоже удовольствие.В итоге человек не может остановиться, пока не напьется до беспамятства.И самое главное, дофаминовый всплеск (всплеск удовольствия) очень кратковременный, и после него наступает спад всех гормонов удовольствия. Это ощущается, как сильная депрессия. Чтобы выйти из депрессии, которая воспринимается как невыносимая, человек без остановки думает, как ему получить побыстрее дофамин, и самый простой способ – это выпить.
Мариха, поддержка тебе !
Я как то сидела в магазине и зазвучала сирена, было страшно. Я даже представить не могу , что ты пережила.
Ты молодец, что решила взяться за себя. И ты молодец, что сюда пришла. Отличный форум, отличные люди, которые тебе помогут.
Всего вам самого доброго и хорошего!
Я как то сидела в магазине и зазвучала сирена, было страшно. Я даже представить не могу , что ты пережила.
Ты молодец, что решила взяться за себя. И ты молодец, что сюда пришла. Отличный форум, отличные люди, которые тебе помогут.
Всего вам самого доброго и хорошего!
заменить бы теперь это «удовольствие» чем-то иным. Про спорт думала, но мне кажется у меня печень треснет при первой же попытке покачать пресс или тромб отвалится какой-нибудь. Чувствую себя конечно… бе(
Доброго утра Вам! Спасибо огромное. Страшно было очень. Этим себя и мотивирую- если уж выжила в этом аду, права не имею сгореть от синьки.
Мариха, привет!
Как ты сегодня , как себя чувствуешь, какие планы?
Как ты сегодня , как себя чувствуешь, какие планы?
Привет! Ночь спала отвратильно. Запомнила советы про чай с лимоном. Но последнего дома не оказалось. Бахнула в обед витамин С в шипучке. Видимо, загустевшая от алкашки кровь немного разжижелась. Голова яснеет, отдышка меньше. Взяла с собой карсил и расторопшу на работу. Скачала книгу « как не пить». Вроде прихожу в себя. Настрой улучшается. А еще у нас сказочная погода) Снежно.
- Регистрация
- 16 Янв 2020
- Сообщения
- 17,092
- Пол
- женский
Меня не взяли с Спитак, по молодости и неопытности, но коллеги, ездившие, после рассказывали, как там было работать и каково это было - смотерть в глаза людей, выживших. И некого вроде винить, там не было войны - просто города не стало.
Спасением от ситуации было помогать другим. Что-то делать, как-то стараться, делать то, что можно.
Мне моя прежняя работа почти не снится, хоть я алкоголик и фельдшер скорой на пенсии, единственный страшный сон - это как надо работать, вызов тяжелый, а у меня с похмелья трясутся руки или я сумку никак не найду, или шприцы не положила..., то есть надо работать - а я не могу! Причем по жизни этой ситуации не было. Просто сама мысль зацепилась, что вот может такое случиться.
Судя по тому, как быстро ты стала зависимой, у тебя не так много попыток бросить, а бросать легче всего в самый первый раз. Потому твой шанс - отделить себя от всего того, что было - и думать толко о том, что есть и возможно, будет хорошего. На алкоголь поставить полный игнор, как будто его для тебя нет и не было никогда, и как можно крепче ухватиться за жизнь, за то, что в ней есть ценного.
И не пить ни при каких обстоятельствах.
А со сном - обратись к любому врачу, способному выписать рецепт. Фенибут очень подойдет, и еще есть варианты. Но ничего на спирту не бери. Никаких капель. Нам нельзя, алко-зависимым.
Желаю успеха. Береги себя и сына.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 16 Янв 2020
- Сообщения
- 17,092
- Пол
- женский
Осторожно с ним, не переборщи. С него бывает довольно неприятная побочка. Во сне забываешь как дышать.
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 63,007
- Пол
- мужской
Штош, тебе повезло, ты жива, сын жив, дом есть и даже работа. Неплохой старт в этой ситуациии.
Ну и так для профилактики - учти, что тут на форуме ты вполне можешь встретить людей "с той стороны", поэтому старайся не принимать близко к сердцу (чтобы не бежать за стаканом)
Ну и так для профилактики - учти, что тут на форуме ты вполне можешь встретить людей "с той стороны", поэтому старайся не принимать близко к сердцу (чтобы не бежать за стаканом)
- Регистрация
- 16 Янв 2020
- Сообщения
- 17,092
- Пол
- женский
я первое время ( довольно долго) ничего не могла кроме уборки и тупить в ферму, спасибо есть комп, в телефоне не вижу. коровок, овечек разводила... пшено садила... а за стеной соседи дрались, общага та еще веселуха
муж до сих пор как что напряжет - в "камушки" тупит... нашел какие-то простые детские игрухи...не панацея, но время занимает, когда нет сил для спорта и надо подальше от стакана, почти медитация и ночь быстро проходит
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
чай не пей ,ьам кофеин.
От него может быть бессонница
О, Боги!!! Это совсем неприятная побочка!!! Хорошо, я куплю фенибут.Тут он тоже без рецепта. От многих слышала, что принимают.
Вы абсолютно правы. Попыток бросить у меня не было. Самый страшный запой был сразу после окончания боевых действий. Ребенка я отправила к родителям на дачу, т.к. здесь не было ни воды, ни света, везде мусора горы и кресты..кресты. Принять новую реальность было сложно. Я бухала и ревела. Потом смирилась, но пить не бросила. Плакать перестала только лишь.