Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Илья77]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Дратути, я пришел.
Отчет за 17.04.23
Активность + (был в тренажерке и вечером еще прогулочка наметислась)
ПП + скучно, но питательно

 

[Камелита]

Привет,активные!
17.04.23 Основная активнгость(гимнастика)+️
Шаги+️
@Rai @Селеста @Lisenok77

 

[Илья77]

активнгость

наметислась

мы сегодня 2 сапога- кеды

 

[НЭталиЯ]

Всем приветики!
17.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги +, физ-ра выходной
ПП : +

 

[Java]

17.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Плановая кардиотренировка принесла новое достижение! Удалось пройти рубеж в 800 калорий. Эти тренировки я делаю с утра до еды, только воды полтора стакана выпиваю. Сегодня добавила энергетик спортивный.

ПП: + По питанию все в рамках продуманного меню. Хотя сегодня в обед испытала сильную алкогольную тягу и была близка к срыву. Сейчас все хорошо.

 

[Гирев]

Физкульт-привет!
17.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро -
шаги+

 

[Илья77]

Погулял

 

[Илья77]

А вы погуляли перед сном?

 

[Arishon]

Физкульт привет!
17.04.23 г. @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: + (наконец-то)

 

[Мать Тереза]

Отчёт 17.04
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность + очень хотелось сходить в клуб, но обстоятельства сложились по-другому , поэтому онлайн и дома +небольшая прогулка



ПП + ИГ 18 /6

 

[Илья77]

но обстоятельства сложились по-другому

 

[Мать Тереза]

Я не люблю блины они жирные и я тоже

 

[Илья77]

Я не люблю блины они жирные и я тоже

Зато титьки есть!
Ну и фитнес есть фитнес. Надо себя заставлять!

 

[Lisenok77]

Доброго дня, дорогая команда!
Отчет за 16.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: ходьба 7,8 км (120,1 км из 150) +
ПП : до 1400 -

 

[Нати Н]

Привет всем!
Отчет за сегодня, 17.04.23:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность "-", жирный минус....(вообще я сегодня ленивая - и на работу на машине, и с работы на машине,
и весь день на попе просидела, и еду разную ела...а каллорий не тратила...)
ПП + (это для меня всегда проще, чем Активность, обычное явление - вредностей ноль: салат капуста, сырники 3 шт., сыр 100 грамм, гранат 1 большой, яблоко, селедки кусок, чеснок, имбирный чай 6 чашек...кофе робусты 3 чашки).

 

[Селеста]

Добрый вечер, спортивная команда!

Отчет 17.04.23 @Rai @Lisenok77
Активность +
ПП+


Всем хорошего отдыха! Печенюшки, только тому, кому можно

 

[Lisenok77]

привет, команда!)
Отчёт за 16.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: ---

16.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео не смотрел
ПП + (паски и яйца не ел)

15.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + не была запланировална
ПП -
16.04
активность + высокоинтенсивная тренировка
пп +

14-15-16/04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Добрый день!

16.04.2023
Активность: аквааэробика
ИГ, без покупных сладостей: +- ИГ соблюла, но со сладким не сложилось - кто-то же должен был облизывать ложки от глазури для кулича

@Lisenok77 @Селеста @Rai

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Дратути, я пришел.
Отчет за 17.04.23
Активность + (был в тренажерке и вечером еще прогулочка наметислась)
ПП + скучно, но питательно

Привет,активные!
17.04.23 Основная активнгость(гимнастика)+️
Шаги+️
@Rai @Селеста @Lisenok77 Посмотреть вложение 1109623

Всем приветики!
17.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: шаги +, физ-ра выходной
ПП : +

17.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Плановая кардиотренировка принесла новое достижение! Удалось пройти рубеж в 800 калорий. Эти тренировки я делаю с утра до еды, только воды полтора стакана выпиваю. Сегодня добавила энергетик спортивный.

ПП: + По питанию все в рамках продуманного меню. Хотя сегодня в обед испытала сильную алкогольную тягу и была близка к срыву. Сейчас все хорошо.

Посмотреть вложение 1109662

Посмотреть вложение 1109663

Физкульт-привет!
17.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро -
шаги+
Посмотреть вложение 1109688

Физкульт привет!
17.04.23 г. @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: + (наконец-то)

Отчёт 17.04
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность + очень хотелось сходить в клуб, но обстоятельства сложились по-другому , поэтому онлайн и дома +небольшая прогулка

Посмотреть вложение 1109771

ПП + ИГ 18 /6

Привет всем!
Отчет за сегодня, 17.04.23:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность "-", жирный минус....(вообще я сегодня ленивая - и на работу на машине, и с работы на машине,
и весь день на попе просидела, и еду разную ела...а каллорий не тратила...)
ПП + (это для меня всегда проще, чем Активность, обычное явление - вредностей ноль: салат капуста, сырники 3 шт., сыр 100 грамм, гранат 1 большой, яблоко, селедки кусок, чеснок, имбирный чай 6 чашек...кофе робусты 3 чашки).

Добрый вечер, спортивная команда!

Отчет 17.04.23 @Rai @Lisenok77
Активность +
ПП+
Посмотреть вложение 1109824

Всем хорошего отдыха! Печенюшки, только тому, кому можно

Посмотреть вложение 1109827

Дорогие ребятки, все большие умнички, отчётики отметила!
Приятного вечера!

 

[Chiara]

Отчет 17.04.2023
Всем добрый вечер
@Lisenok77 @Селеста @Raimis
По активностям:
1.Зарядка (утро -вечер -)
2.Йога-
3. Растяжка-
ПП+
Что- то нет сил у меня на зарядку(((( Попробую завтра исправиться.

 

[Авада]

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Отчёт за 17.04

Активность -
ПП -

На работе начался период, плохо совместимый с зож. Пришлось напомнить себе, что моя главная цель всё-таки трезвость, и что HALT священен.
Но пока я не сдаюсь

 

[Zverilda]

Добрый вечер !
Отчёт за 17.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+