Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Lisenok77]

Доброе утро, команда!
Всем бодрой и приятной пятнички!

 

[BELLe liberty]

Доброе утро всем!
И отличного пятничного дня

@Lisenok77 @Селеста @Rai
12.04.2023
Активность : +
Плаванье в бассейне.
ПП: - Причем по всем фронтам.

13.04.2023
Активность : +
Просто 10 тысяч шагов.
ПП : +
Без сладкого
1400 от 1600 РСК

 

[Камелита]

Доброе утро,спортивные!

 

[Нати Н]

Всем физкульт-привет!
Отчет за 12.04.2023 и 13.04.2023:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + (ЛФК), ПП +

 

[MARKUS]

Доброе утро, спортсмены!

 

[Селеста]

Доброго всем утра и хорошего самочувствия!

 

[Илинс]

Доброе утро спортивные !
13.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Мото покатушки

 

[Мать Тереза]

Доброе утро
@Rai @Lisenok77 @Селеста
12.04
Активность - честно, то было лень больше никаких оправданий, что я сделала вид, что сплю и не отреагировала, когда меня стали звать на стэп девчонки с клуба
ПП + ИГ 18/6
13. 04
Активность + аквааэробика
Таки не удалось вчера отмазаться , они за мной заехали

ПП + ИГ 19 /5
Сегодня снова мне с утра угрожают, что надо идти на тренировку

 

[Нестор2000]

13.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео не смотрел
ПП +
углеводы после 18 не ел
но сверх запланированного выпил 2 литра молока и литру кефира, нельзя брать что-то про запас...

 

[Мать Тереза]

но сверх запланированного выпил 2 литра молока и литру кефира, нельзя брать что-то про запас...

Я бы писала это, сидя

 

[НЭталиЯ]

Всем доброго утречка!
13.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность шаги +, йога +
ПП +
Еще - 560гр. Итого за время марафона уже -2600 .

 

[Нестор2000]

Я бы писала это, сидя

Так, я вчера это пил, это не всё, там ещё 2 литра лимонада, но в нем углеводов нет)

 

[Нестор2000]

Я бы писала это, сидя

Я просто не понимаю, как можно не выпить 2 литра воды за день, я не стараюсь , а выпиваю

 

[Мать Тереза]

Я просто не понимаю, как можно не выпить 2 литра воды за день, я не стараюсь , а выпиваю

Я не понимаю, зачем выпивать 2 литра воды, если ты не хочешь
Я выпиваю больше

 

[Нестор2000]

Я не понимаю, зачем выпивать 2 литра воды, если ты не хочешь
Я выпиваю больше

И это тоже

 

[Нестор2000]

Всех отметила!
Доброй ночи, дорогие спортсмены! Приятных снов
А завтра снова вперёд! К новым победам!Посмотреть вложение 1103387

Потолстела, подкачалась)

 

[Лесная Соня]

13.04.2023
Активность: йога
ИГ, без покупных сладостей: ++

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Nagini]

13.04.2023
Активность: + крутила велотренажёр дома
ПП: + вечером не ела после 17

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Lisenok77]

Отчет за 13.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: ходьба 7,9 км (95,5 км из 150) +
ПП : до 1400 +

 

[Авада]

Доброе утро
@Rai @Lisenok77 @Селеста
12.04
Активность - честно, то было лень больше никаких оправданий, что я сделала вид, что сплю и не отреагировала, когда меня стали звать на стэп девчонки с клуба
ПП + ИГ 18/6
13. 04
Активность + аквааэробика
Таки не удалось вчера отмазаться , они за мной заехали

ПП + ИГ 19 /5
Сегодня снова мне с утра угрожают, что надо идти на тренировку

Хорошо иметь таких подруг!