Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Lisenok77]

Привет всем!
Отчет за 11.04.2023:
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +, ПП +

Всем Здрасьте!
11.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
Утро+
бассейн +

Отметила, дорогие! Умнички!

 

[Zverilda]

Добрый вечер, друзья!
Отчёт ща 11.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+

 

[Мать Тереза]

Добрый вечер

отчёт 11.04
@Lisenok77 @Rai @Селеста
Активность + утром зарядка и прогулка после работы
ПП + ИГ 18 /6

 

[Evdokiya]

11.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -/Не дошагала до своих 10000
ПП (если есть): -/Перебрала с калориями вечерним тортиком

Всем добрый вечер!
Не дошагала, калорий перебрала. Опять у меня жрун Нужно все-таки на чистое питание переходить, чтобы качелей не было.
Целый день за компом не вставая, запланировала 4 задачи, ни одну не закрыла. В процессе работы, выяснились нюансы, завтра буду доделывать. Не люблю такие вот не зависящие от меня ситуации, которые рушат все мои планы. Вроде суеты много, а выхлоп нулевой(

 

[ОАА]

10.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Прошагал 8 км

11.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Прошагал 10км из них 3 бегом

 

[Ellora]

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Добрый вечер всем!
Отчет за 09.04 и 11.04
5 подходов пресс и 5 подходов приседания - готово
10.04 пропустила, давление упало(

 

[BELLe liberty]

11.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность : +
Тренажерный зал

ПП : +
Без сахара
1525 от 1600 РСК

 

[Ksu_N]

Добрый вечер!
11.04.23., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: тренировка по боксу
ПП (если есть): +

 

[Lilla21]

9-10/04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Спокойной ночи{

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

11.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Из фото сегодня только злая Астра

 

[Salamander]

Привет, команда!)
Отчет за 10.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
ПП -
отчёт за 11.04.
Активность +
ПП +
@Lisenok77 , с крутой датой!)

 

[Нестор2000]

11.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео смотрел
ПП +

 

[Lisenok77]

Добрый вечер, друзья!
Отчёт ща 11.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+

Добрый вечер

отчёт 11.04
@Lisenok77 @Rai @Селеста
Активность + утром зарядка и прогулка после работы Посмотреть вложение 1100569
ПП + ИГ 18 /6

11.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -/Не дошагала до своих 10000
ПП (если есть): -/Перебрала с калориями вечерним тортиком

Всем добрый вечер!
Не дошагала, калорий перебрала. Опять у меня жрун Нужно все-таки на чистое питание переходить, чтобы качелей не было.
Целый день за компом не вставая, запланировала 4 задачи, ни одну не закрыла. В процессе работы, выяснились нюансы, завтра буду доделывать. Не люблю такие вот не зависящие от меня ситуации, которые рушат все мои планы. Вроде суеты много, а выхлоп нулевой(

Посмотреть вложение 1100594 Посмотреть вложение 1100595

10.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Прошагал 8 км

11.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Прошагал 10км из них 3 бегом

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Добрый вечер всем!
Отчет за 09.04 и 11.04
5 подходов пресс и 5 подходов приседания - готово
10.04 пропустила, давление упало(

11.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность : +
Тренажерный залПосмотреть вложение 1100651

ПП : +
Без сахараПосмотреть вложение 1100654
1525 от 1600 РСК
Посмотреть вложение 1100652Посмотреть вложение 1100653

Добрый вечер!
11.04.23., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: тренировка по боксу
ПП (если есть): +

9-10/04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Спокойной ночи{

Привет, команда!)
Отчет за 10.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
ПП -
отчёт за 11.04.
Активность +
ПП +
@Lisenok77 , с крутой датой!)

Спасибо, милая!

11.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео смотрел
ПП +

Какие молодцы, ребятки! Отметила ваши отчетики! Доброй ночи и самых чудесных снов!

 

[Бурундук69]

Спасибо, милая!

Какие молодцы, ребятки! Отметила ваши отчетики! Доброй ночи и самых чудесных снов!

Малыш, а как же я? Ведь я же лучше, лучше собаки...

 

[Lisenok77]

Добрый вечер!

11.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Из фото сегодня только злая Астра

Посмотреть вложение 1100723Посмотреть вложение 1100730

Сережа, тоже отметила! Доброй ночи!

 

[Lisenok77]

Малыш, а как же я? Ведь я же лучше, лучше собаки...

Прости, дорогой, чуть не потеряла тебя
Но спохватилась!

 

[anfisa_ego]

Добрый вечер! 11.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +, 6км
ПП +
Столько всяких событий происходит, столько времени освободилось на всякие интересные и важные мне дела, после того как оставила алкоголь, стала регулярно заниматься физической активностью, и наконец-то оставила сигареты....Правильно @Java писала, от спорта какой-то энерджайдзер, даже некогда форум читать) много в жизни всего классного

 

[Бурундук69]

Добрый вечер! 11.04.23, [SIZE=4]@Lisenok77[/SIZE] [SIZE=4]@Селеста[/SIZE] [SIZE=4]@Rai[/SIZE]
Активность +, 6км
ПП +
Столько всяких событий происходит, столько времени освободилось на всякие интересные и важные мне дела, после того как оставила алкоголь, стала регулярно заниматься физической активностью, и наконец-то оставила сигареты....Правильно @Java писала, от спорта какой-то энерджайдзер, даже некогда форум читать) много в жизни всего классного

Например, испечь кулич, да покрасить яйца для конкурса

 

[anfisa_ego]

Например, испечь кулич, да покрасить яйца для конкурса

Я тебя обожаю

 

[Ivanych7]

Добрый вечер
Отчет за 11.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений+.
Подтягивания (делаю через день) сегодня -.