Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Руфь]

Слушаю Ремарка "триумфальную арку" герои всё время бухают и романтизируют бухло. Проститутки и кальвадос

 

[Emy]

Слушаю Ремарка "триумфальную арку" герои всё время бухают и романтизируют бухло. Проститутки и кальвадос

Это мой любимый роман Ремарка )

 

[Флейта]

Ничего себе Сколько фруктозы !

А что? Нельзя столько? Как же отпуск? Юг? Фрукты? Думаю наоборот, поеду, буду только фрукты есть

 

[Флейта]

17.06
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Сегодня опять жиросжигающая треня ))) завтра же замер!
Посмотреть вложение 1162125
ПП +, всё рассчитано на 1600, даже постараюсь меньше сделать

Добавка к отчёту

 

[Emy]

Слушаю Ремарка "триумфальную арку" герои всё время бухают и романтизируют бухло. Проститутки и кальвадос

У Ремарка везде пьют )))
В каждом романе разные напитки!
Да и сам он к алкоголю был неравнодушен (
И всё же я его очень люблю

 

[Emy]

А что? Нельзя столько? Как же отпуск? Юг? Фрукты? Думаю наоборот, поеду, буду только фрукты есть

Говорят нельзя если худеешь;)))
Но я не спец

 

[Руфь]

У Ремарка везде пьют )))
В каждом романе разные напитки!
Да и сам он к алкоголю был неравнодушен (
И всё же я его очень люблю

Я тоже с удовольствием слушаю, классику люблю....просто наверное обращаю внимание на возлияния в своей юной трезвости.

 

[Emy]

Я тоже с удовольствием слушаю, классику люблю....просто наверное обращаю внимание на возлияния в своей юной трезвости.

Ну да ! Знакомо мне … тоже иногда на алкоголе зацикливаюсь

 

[Ясно Солнышко]

16.06.2023. Отчет №2
@Lisenok77 @Селеста @Rai 8921 набегала.
растяжка была на минималках. Всем спокойной ночи! И пусть сбудутся мечты.

 

[Lisenok77]

Отчет за 17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (пешком, зумба, скандинавская ходьба. Да, так бывает в один день )
ПП : +

Доброго вечерочка!
17.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (6000 шагов +)
ПП (если есть): +

Заявлено 6000 шагов минимум 4 раза в неделю, значит минимум через день надо делать норму. Первый выход на улицу в магаз провалился подсчётом, т.к. телефон дома оставила, обнаружила по приходу. Второй выход - надо было просто быстро сбегать по делам и домой. Пришлось вечером выходить и бесцельно ходить. Точнее цель то была - намотать шаги , но вот куда - просто идти в неопределенном направлении для счётчика. Я это сделала!

Поздравляю с красивой датой!

Всем доброго вечера!
Отчёт 16-17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: некий комплекс упражнений +
ПП (если есть): без сахара/сладостей/мучного +

Добрый вечер
Отчёт 17.06.2023
Скоро закончится июнь, а я ещё не загорела

Активность (шаги и зарядка)+
Закаливание +
Протеин +
Ужин до 18-00+

@Селеста @Lisenok77 @Rai

Всем добрый вечер!

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): + в рамках запланированной калорийности

Возвращаю фото с тарелками, меня это дисциплинирует)

Отчет 17.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): + + 300 гр черешни и 300 гр. абрикосов.

16.06.2023. Отчет №2
@Lisenok77 @Селеста @Rai 8921 набегала.
растяжка была на минималках. Всем спокойной ночи! И пусть сбудутся мечты.

Всех отметила, дорогие спортсмены! Доброй ночи и красивых снов!

 

[Cactus]

17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (учел ошибки и позанимался утром)
ПП : + (от обилия овощей и фруктов стул ослаб - алкаш меры ни в чем не знает)))

 

[Emy]

Всем спокойных лавандовых снов !!!

 

[Stanislavsky]

17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
ПП +

 

[Хелличка]

Доброй ночи,
Отчет за 17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): + по стечению обстоятельств само как то вышло

 

[Choux]

17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:зарядка, до зала не дошла сегодня +
ПП : +

 

[Woland9]

Добрейшго вечера всем!

17.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Катяя]

17.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + очень хорошо
ПП: - жирный минус, кушала конфетки

 

[Mikaela]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
17.06.23
активность +
ПП +

 

[Мира_]

17.06.2023
активность 3500
питание все норм кроме семок
Р.С. Держусь

 

[Point]

Добрый вечер!
Отчет 17.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
17.06.23
активность + ( 10228 шагов)
ПП + (1419 калорий)