Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[VeraLN]

Смотрите индивидуально, может попрет сразу, а может понадобится время. Аккуратней. Я выпил одну пачку, понял хорош, а то придётся учиться, как худеть.

Хорошо. Отпишусь потом)

 

[Vera S]

174

Гейнер? Это протеин такой? Не разбираемся в этом. Все пыталась на пирожках с мясом откормить не получается. У него калорийности много за день выходит, а толку нет. Ест всё с майонезом.
А я сижу, завидую

Эктоморфы проклятые

 

[Mik]

Эктоморфы проклятые

А ты мезоморф?) не похожа)

 

[Vera S]

А ты мезоморф?) не похожа)

Я себя ещё никак не идентифицировала)

Вообще до рождения детей ела всё подряд как не в себя и не поправлялась. Была худенькая.

Сейчас уже эта благодать закончилась

Булочки не прокатят

 

[Mik]

Я себя ещё никак не идентифицировала)

Вообще до рождения детей ела всё подряд как не в себя и не поправлялась. Была худенькая.

Сейчас уже эта благодать закончилась

Булочки не прокатят

Это к сожалению уже не из-за типа телосложения, а из-за замедления метаболизма. Совершенно другая тема.
Раньше ел мисками и сковородками, теперь уже не хочется. Но от вкуснях иногда не отказываюсь)

 

[Vera S]

Это к сожалению уже не из-за типа телосложения, а из-за замедления метаболизма. Совершенно другая тема.
Раньше ел мисками и сковородками, теперь уже не хочется. Но от вкуснях иногда не отказываюсь)

Согласна

 

[Mik]

Углеводное окно существует оказывается, а то некоторые стали опровергать)

 

[Mik]

 

[Vera S]

Углеводное окно существует оказывается, а то некоторые стали опровергать)

Я Линдовера слушала довольно много.
Он вообще ест один раз в день вечером)
И ещё и выпивает…
Уникальный)

Что лишний раз подтверждает, что все мы разные и нет одного общего для всех универсального подхода.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Сегодня зарядка и шаги.

 

[Бурундук69]

Сегодня здесь много фото прекрасных спортсменок.
Выкладывайте их почаще, так жить веселей

 

[Mik]

В тренажёрном зале народа немного, что не может не радовать!

 

[Безалкогольная]

Доброе утро! С праздником! Пробежала 4 круга.

 

[Vera S]

Здарова бандиты

03/11 - ну как-то вчера тяжело и вяленько…Только шаги, превозмогая снегопад)
Питание тоже не идеально, было сладкое под вечер.

 

[VeraLN]

Добрый вечер!
Активность +
40 минут китайская тренировка.
Хотела сделать выходной, но случайно откусила пончик, и съела пол пачки сухариков.
В общем, буду пока что в ЗОЖ отчитываться и ждать спортмарафона

 

[Безалкогольная]

Вот и к нам зима пришла) Утром зарядка 15 минут, и 13.000 шагов.

 

[Vera S]

Тоже на время зож-марафона буду отчитываться там.
До встречи

Всем зож

 

[Бурундук69]

У меня вообще уже голова кругом от зожных тем
Как бы передозировки не случилось

 

[Mik]

У меня вообще уже голова кругом от зожных тем
Как бы передозировки не случилось

Могу закрыть тему, чтобы не путались, а то мало ли чего.

 

[Mik]

То ж пойду куда-нибудь до декабря-января.