Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Vera S]

Посмотреть вложение 1624623

Как НЕ продавать)

Ибо с булочками такое как правило несовместимо))

 

[Mik]

Как НЕ продавать)

Ибо с булочками такое как правило несовместимо))

Насколько я читал кубики начинаются на кухне, одним спортом их не добиться.
Если озадачиться кубиками, сдуется всё остальное) Спортсменов-моделей в расчёт не берём, у которых тело это средство заработка и ни чем другим они не занимаются.
Верну регурность занятий после проблем со спиной, может занолюсь)

 

[Vera S]

Тащите ваши брюшки/прессы или то, что на данный момент имеется, пожалуйста

 

[Vera S]

Насколько я читал кубики начинаются на кухне, одним спортом их не добиться.
Если озадачиться кубиками, сдуется всё остальное) Спортсменов-моделей в расчёт не берём, у которых тело это средство заработка и ни чем другим они не занимаются.
Верну регурность занятий после проблем со спиной, может занолюсь)

Бум ждать

 

[Vera S]

Насколько я читал кубики начинаются на кухне, одним спортом их не добиться.
Если озадачиться кубиками, сдуется всё остальное) Спортсменов-моделей в расчёт не берём, у которых тело это средство заработка и ни чем другим они не занимаются.
Верну регурность занятий после проблем со спиной, может занолюсь)

Ниче не сдуется (кроме титек, простите))
Сначала массонабор, потом сушка

Ну и массонабор не равно жиронабор…

Поэтому да, на кухне и в зале

 

[Mik]

Бум ждать

Кубиков нет)

 

[Vera S]

Посмотреть вложение 1624661
Кубиков нет)

Отлично

 

[Mik]

Отлично

Иногда начинает появляться подобие кубиков, но я люблю сладкое)

 

[Vera S]

Иногда начинает появляться подобие кубиков, но я люблю сладкое)

Кмк ты эктоморф, это конечно моё предположение, не более.

Но это те удивительные люди, которых и булочки и сладости не портят

 

[VeraLN]

Насколько я читал кубики начинаются на кухне, одним спортом их не добиться.
Если озадачиться кубиками, сдуется всё остальное) Спортсменов-моделей в расчёт не берём, у которых тело это средство заработка и ни чем другим они не занимаются.
Верну регурность занятий после проблем со спиной, может занолюсь)

Согласна.
Поэтому я набрала немного вес сейчас. А это летом

Спойлер: Худобища

 

[VeraLN]

Посмотреть вложение 1624661
Кубиков нет)

Супер!

 

[Mik]

Кмк ты эктоморф, это конечно моё предположение, не более.

Но это те удивительные люди, которых и булочки и сладости не портят

Рашьне весил 58-62, после того, как бросил курить и пошел в зал 68-71, ветер больше не качает)

 

[VeraLN]

Рашьне весил 58-62, после того, как бросил курить и пошел в зал 68-71, ветер больше не качает)

Ниче себе. А какой рост?

 

[Mik]

Ниче себе. А какой рост?

174

 

[VeraLN]

174

Вот у меня муж не курит. Ест до фига. И не может поправиться. Как начинает спортивиться еще больше вес уходит, совсем высыхает. 62 его максимум, немного повыше тебя.
68 ходя бы, но никак не получается.

 

[Mik]

Вот у меня муж не курит. Ест до фига. И не может поправиться. Как начинает спортивиться еще больше вес уходит, совсем высыхает. 62 его максимум, немного повыше тебя.
68 ходя бы, но никак не получается.

Толчок дал гейнер, правда от него пузо начало расти, а вообще нужен профицит калорий. Приложение Фэт сикрет в помощь. Как минимум хорошие углеводы белки.

 

[VeraLN]

Толчок дал гейнер, правда от него пузо начало расти, а вообще нужен профицит калорий. Приложение Фэт сикрет в помощь. Как минимум хорошие углеводы белки.

Гейнер? Это протеин такой? Не разбираемся в этом. Все пыталась на пирожках с мясом откормить не получается. У него калорийности много за день выходит, а толку нет. Ест всё с майонезом.
А я сижу, завидую

 

[Mik]

Гейнер? Это протеин такой? Не разбираемся в этом. Все пыталась на пирожках с мясом откормить не получается. У него калорийности много за день выходит, а толку нет. Ест всё с майонезом.
А я сижу, завидую

Если молоком разбавить, размешать в шейкере, нажористая вещь, особенно после треньки сразу. Т.с. закрыть углеводное окно, которого типа нет.

 

[VeraLN]

Если молоком разбавить, размешать в шейкере, нажористая вещь, особенно после треньки сразу. Т.с. закрыть углеводное окно, которого типа нет.

Спасибо. Пойду на озон гляну

 

[Mik]

Спасибо. Пойду на озон гляну

Смотрите индивидуально, может попрет сразу, а может понадобится время. Аккуратней. Я выпил одну пачку, понял хорош, а то придётся учиться, как худеть.