Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Тренировка, шаги, зарядка

 

[Клэрисса]

Привет, спортсмены! Вчера была зумба, потом растяжка и потом массаж) Возобновила зал) Недавно ездила в небольшой трип , на 2 дня - Тула, Таруса, погуляла норм.
Вес никуда не уходит, стала налаживать водообмен, стараюсь воды пить 1,5-2 литра, больше не влезает)

 

[Бурундук69]

Привет, спортсмены! Вчера была зумба, потом растяжка и потом массаж) Возобновила зал) Недавно ездила в небольшой трип , на 2 дня - Тула, Таруса, погуляла норм.
Вес никуда не уходит, стала налаживать водообмен, стараюсь воды пить 1,5-2 литра, больше не влезает)

Посмотреть вложение 1616791

Да уж, 2 литра в час сложновато бывает

 

[Vera S]

Здарова бандиты

23 и 24 октября денечки наполненные и работой и событиями через край. Плюс недосып накопился лютый. Я очень устала.
В эти два дня из активности были лишь шаги. По питанию 23 я нарушила (праздник был, тут нет претензий к себе), вчера всё нормально по питанию.

Сегодня я очень хорошо поспала, значит есть шанс, что уже скоро я вернусь к физкультуре. Я очень хочу. Но пока очень высокая загруженность.

Продолжаем и всем зож

 

[Безалкогольная]

Привет! Утром пробежала 4 круга, шагов сейчас 14.300, думаю, к вечеру побольше будет)

 

[VeraLN]

Всем привет!
Активность +
45 минут для спины.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Шагов немного, но была зарядка
В целом бодрость присутствует. На аппетит не жалуюсь

 

[Безалкогольная]

Доброе утро! Домашняя тренировка, около 40 минут. Я как всегда в розовом)))

 

[Бурундук69]

Доброе утро! Домашняя тренировка, около 40 минут. Я как всегда в розовом)))Посмотреть вложение 1617393

Ах, какие ножки, до чего хороши!
И в кандалах

 

[Безалкогольная]

@Бурундук69, очень нравится в людях чувство юмора, у тебя оно отменное! Всегда найдешь повод))) И спасибо, конечно, за комплимент!

 

[Vera S]

Доброе утро! Домашняя тренировка, около 40 минут. Я как всегда в розовом)))Посмотреть вложение 1617393

Ярко, сочно, класс, бодрит и настроение поднимает

 

[Безалкогольная]

Ярко, сочно, класс, бодрит и настроение поднимает

Да!) Как твой сон?

 

[Vera S]

Да!) Как твой сон?

Значительно лучше!!
Я очень рада

Буду сейчас отсыпаться потихонечку и начну заниматься, ура!

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Зарядка, шаги и тренировка.
26.10.2024

 

[Qwerty2017]

Клубника киборг, нашел в инете

 

[Qwerty2017]

Ой, чето я не туда написал

 

[Mik]

 

[Бурундук69]

Добрый вечер! Шаги сегодня и зарядка поутру

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Задолжала отчётов.
И так:

25/10 - шаги и танцы - неплохо
Питание с косяком. Маленьким.

26/10 - шаги и пионербол - хорошо
Питание с косяком. Маленьким.

27/10 - наконец-то скакалка, вакуум, большая прогулка по городу - прекрасно
Питание без нарушений.

И всем зож

 

[Безалкогольная]

Привет! Вчера был выходной, только шагов около 5.000 нашагала. Сегодня 14.600 шагов и пробежала свои 4 круга! И сегодня у меня год трезвости! Счастлива!)