Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Vera S]

Здарова бандиты

Реал меня похитил полностью, задолжала я с отчётами.
18 и 19 октября, что мы имеем: полный писец со сном, увы, пока такая вот история, делаю всё, что могу, чтобы наладить сон.
Из-за отсутствия нормального сна и отдыха соответственно я пока воздерживаюсь от физкультуры.
Но я много хожу пешком, в том числе на природе, по пересеченной местности и т.п.
Питание…аппетита нет вообще, нарушений никаких, т.к. я практически ничего и не ем

 

[Безалкогольная]

Ребята, привет. Я что-то обленилась, в четверг побегала и три дня выходных. Надо мне поактивнее быть, свербит внутри, что нет отчётов хороших)))

 

[Mik]

Ребята, привет. Я что-то обленилась, в четверг побегала и три дня выходных. Надо мне поактивнее быть, свербит внутри, что нет отчётов хороших)))

Феномен марафонов, пока марафон идет, все стараются, марафон завершился - да ну, чет лень.
Не знаю, как другие занимающиеся спортом на НД, я кидаю паралель в обретение трезвости. Всё точно также, по большому счету никому кроме меня, моя трезвость не нужна. Я трезвел для себя. Занятия спортом приносят, кроме спортивных результатов эндорфины. Тут уже у кого что перевесит: фигура, размеры мышц, выносливость, награды или гормоны счастья. А может и всё вместе)

 

[Безалкогольная]

Феномен марафонов, пока марафон идет, все стараются, марафон завершился - да ну, чет лень.
Не знаю, как другие занимающиеся спортом на НД, я кидаю паралель в обретение трезвости. Всё точно также, по большому счету никому кроме меня, моя трезвость не нужна. Я трезвел для себя. Занятия спортом приносят, кроме спортивных результатов эндорфины. Тут уже у кого что перевесит: фигура, размеры мышц, выносливость, награды или гормоны счастья. А может и всё вместе)

Всё вместе перевешивает) У меня вообще уже который год весит табличка на холодильнике, где я ставлю плюсы, когда позанималась. Меня это дисциплинирует, и одновременно расслабляет, типо, на этой неделе 2-3 раза позанималась, можно и отдохнуть))) Стремлюсь к каждодневному спорту в жизни.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер! Зарядка, шаги и загородная активность

 

[Илья77]

Спортики, вдруг кому надо.

https://aliexpress.ru/item/1005005226311489.html?spm=a2g2w.favourites.mywishlist.29.78994aa68GmHBX&sku_id=12000040238503037

Огонь цена и кроссовки просто идеальные для бега, что на улице, что на беговой дорожке.

 

[VeraLN]

Всем привет!
Выходные были выходными
Сегодня активность +
45 минут для спины
30 минут жиросжигающая ходьба

 

[Vera S]

Здарова бандиты

20/10 - активность снова в виде значительного количества шагов.
Физ-ру не делала вчера, ибо снова я оч плохо спала, прям совсем

По питанию всё прекрасно. У меня какой-то самопроизвольный голодный марафон оч мало ем.

Вроде бы всё за вчера.
Всем зожжжжж

 

[Безалкогольная]

Привет! Под вечер всё-таки позанималась, домашняя тренировка 20 минут)

 

[Бурундук69]

Сегодня слабовато. Шажки и зарядка. Никак не впишу тренировку по вечерам, сегодня с мелкой копошились пол вечера, не получилось. Марафон надо!

 

[Mik]

Сегодня слабовато. Шажки и зарядка. Никак не впишу тренировку по вечерам, сегодня с мелкой копошились пол вечера, не получилось. Марафон надо!
Посмотреть вложение 1614106

А при марафоне что, перестанешь играть с мелкой?)

 

[Бурундук69]

А при марафоне что, перестанешь играть с мелкой?)

Нет, не перестану. Но что-нибудь придумаю

 

[Vera S]

Здарова бандиты ️

21/10 много дел, работы и шагов, сильно устала. Пока ещё без физкультуры, жду когда сон чуть наладится и не буду чувствовать себя очень разбитой. Соскучилась по физкультуре.
С питанием всё хорошо.

Всем зож

 

[Безалкогольная]

Привет спортсменам)) Вечером позанималась хорошо, 40 минут. Что-то дни становятся короче, и будто времени остаётся всё меньше, ничего не успеваю.

 

[VeraLN]

Всем привет!
Активность+
Фитойога 27 минут
Для спины 45 минут

 

[VeraLN]

Сегодня слабовато. Шажки и зарядка. Никак не впишу тренировку по вечерам, сегодня с мелкой копошились пол вечера, не получилось. Марафон надо!
Посмотреть вложение 1614106

Главное начать.
А там хоть на голове у меня мелкий будет, когда закончу, тогда уделю внимание.
Он любит мне мешать всячески залазить на меня или пролазить подо мной.
Но моё время, это мое. Честно заслуженное.

 

[Бурундук69]

Главное начать.
А там хоть на голове у меня мелкий будет, когда закончу, тогда уделю внимание.
Он любит мне мешать всячески залазить на меня или пролазить подо мной.
Но моё время, это мое. Честно заслуженное.

Я не против, пусть хоть по потолку ходят. Меня жена чмырит, что променял детей на всё на свете, хотя это не так. Приходится иногда показательные выступления проводить.

 

[VeraLN]

Я не против, пусть хоть по потолку ходят. Меня жена чмырит, что променял детей на всё на свете, хотя это не так. Приходится иногда показательные выступления проводить.

Кошмар какой.

 

[Бурундук69]

Кошмар какой.

Ну это отдельная сложная тема, явно не спортивной направленности

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Сегодня всё в норме, зарядка, шаги, тренировка.