Марафон спорта Спорт от марафона до марафона

[Vera S]

Доброй ночи! У меня сегодня 14.400 шагов, без зарядки, хороший, семейный день! Посмотреть вложение 1588748Посмотреть вложение 1588749Посмотреть вложение 1588750Посмотреть вложение 1588751

Какое всё красивое

 

[VeraLN]

Ой. Чуть не забыла.
28.09. Активность +.
Здоровая спина

 

[Misaki]

Ела много сладкого и много двигалась сегодня. Углеводная гонка какая-то

 

[Клэрисса]

Доброй ночи, опять я под ночь выхожу в свет) Вчера добралась до зала Занималась час латиной, размялась хорошо, даже сегодня что-то болело) На второй час растяжки и Пилатес не осталась, не хотела перегружаться так сразу, да и домой нужно было попасть пораньше)))Кто молодец, тот я!

 

[Vera S]

Здарова бандиты

28/09 - всё гуд Очень длинный день с большим количеством передвижений и событий. На зарядку не хватило времени, но получилось много находить по пересеченной местности)
Питание полностью приличное

А ещё вчера сравнила показатель шагов на своём телефоне и на спортивных часах у девушки с которой по сути мы пол дня ходили вместе, так вот у неё на 4000 шагов больше оказалось

 

[макафака]

 

[Mik]

 

[Mik]

Доброго дня!
24.09 и 26.09 после работы тренировки по боксу, что для меня на грани выживания. Чего-то спина немного заболела.
Потому, пошел ее вчера укреплять в тренажерный зал: становая, гиперэкстензия, бицепс ног, пресс, поосваивал прыжки, почеканил теннисный мячик)

 

[Безалкогольная]

Доброй ночи) Шагов 12.000. И сегодня в парке катались на прикольной штуке, фото приложу, я даже устала немного. Первый раз видела такой аттракцион Очень повеселил и нас, и людей в парке!

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Из активностей зарядка сегодня и шаги

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[макафака]

Доброе утро, марафонцы! Всем хорошего самочувствия и отличного настроения! Я вчера с активностью - час в спортзале силовая тренировка. Вроде, оклемался! Что было - вирусятина или простуда, так и не понял.

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Отчёт за 29/09 -

Физ-ра (вчера это была скакалка на улице) -
Прогулка бодренькая (ибо дождь) -
Питание в рамках допустимого и полезного -
Отдых и восстановление -

 

[Vera S]

Всем зож

 

[макафака]

Ела много сладкого и много двигалась сегодня. Углеводная гонка какая-то
Посмотреть вложение 1588789

Блин, как ты успеваешь находить больше 20к шагов?! По работе, что ли?

 

[Misaki]

Блин, как ты успеваешь находить больше 20к шагов?! По работе, что ли?

У меня частный дом достаточно большой и дети, достаточно шиложопые и дома и на работе И я от них вечерами ухожу на прогулку.
Но сегодня было слишком много работы, поэтому делюсь шагами обычного человека

 

[Бурундук69]

У меня частный дом достаточно большой и дети, достаточно шиложопые и дома и на работе И я от них вечерами ухожу на прогулку.
Но сегодня было слишком много работы, поэтому делюсь шагами обычного человека
Посмотреть вложение 1590260

На работе шиложопым детям поди уже за тридцать?

 

[VeraLN]

Привет!
Вчера был выходной точнее, активный выходной, не успела позаниматься.
Сегодня активность +. Здоровая спина

 

[Бурундук69]

Добрый вечер! Забыл с утра часы на стиральной машине, поэтому шаги не считал, хотя машинка при стирке нашалага немного Зарядка была и тренировка тоже

 

[макафака]

Добрый вечер! Забыл с утра часы на стиральной машине, поэтому шаги не считал, хотя машинка при стирке нашалага немного Зарядка была и тренировка тоже
Посмотреть вложение 1590333

Ага! Понятненько теперь о механизме накрутки шагов!