Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Сама Нежность]

Муж нашёл крота! Милое создание, велюровый, лапочка!
Пофоткали, хоть и трудно, он всё время бежит! и роет! И отпустили в сад, он полезен!

Ой,классТебе везёт!Они шустрые!

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 21.05
Активность +
ПП + ( не считала, но и не ела)
Посмотреть вложение 450940Посмотреть вложение 450941

@Лиза Симпсон
С полугодием!

 

[Сама Нежность]

21.05.21г.
Ежедневные прогулки,минимум 10000 шагов.С питанием не срослось

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

 

[Nightingale]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 19.05.21
1. Утренняя гимнастика +
Ходьба - почти 7000 шагов.
2. ПП +

20.05.21 - 21.05.21
1. Активность минус
2. ПП минус (сладкое ела, мало белка )
Самочувствие что-то не очень, активность на паузе, завтра надеюсь устроить треню.

 

[Жизнь трезвой]

Доброе утро.
Прошу внести 19.05
Велосипед 10 км
ПП+

 

[Жизнь трезвой]

Доброе утро.
Прошу внести 19.05
Велосипед 10 км
ПП+Посмотреть вложение 451041

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

 

[Нати Н]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 21.05.21

1. Ходьба 3 км

2. ПП+

@Alini, и находишь же где то такие виды красивые!!! Какой конь!!!

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 21.05
Активность +
ПП + ( не считала, но и не ела)
Посмотреть вложение 450940Посмотреть вложение 450941

21.05.21г.
Ежедневные прогулки,минимум 10000 шагов.С питанием не срослось
Посмотреть вложение 450991Посмотреть вложение 450992
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 19.05.21
1. Утренняя гимнастика +
Ходьба - почти 7000 шагов.
2. ПП +

20.05.21 - 21.05.21
1. Активность минус
2. ПП минус (сладкое ела, мало белка )
Самочувствие что-то не очень, активность на паузе, завтра надеюсь устроить треню.

Доброе утро.
Прошу внести 19.05
Велосипед 10 км
ПП+Посмотреть вложение 451041

Зачёты!

 

[Нати Н]

@Akvarius, с трёшкой!!!
Будь всегда трезв и крут!

 

[Осознанный]

@Akvarius, с трёшкой!!!
Будь всегда трезв и крут!

Спасибочки!

 

[Oksasha]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Я Приболела, подпростыла и с гайморитом (бяка млин такая) пью антибиотики. Поэтому пока больничный... Спорт и щетку пока откладываю

отчет за 20 мая
шаги 7200
пп+
щетка-

отчет за 21 мая
Спала как попало, нос не дышал. Под вечер взбодрилась вдруг, решила унюхать свежий воздух, нашагала 7 км, треплясь по телефону
шаги 15156
пп+
щетка-

 

[Осознанный]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Я Приболела, подпростыла и с гайморитом (бяка млин такая) пью антибиотики. Поэтому пока больничный... Спорт и щетку пока откладываю

отчет за 20 мая
шаги 7200
пп+
щетка-

отчет за 21 мая
Спала как попало, нос не дышал. Под вечер взбодрилась вдруг, решила подышать воздухом, нашагала 7 км, треплясь по телефону
шаги 15156
пп+
щетка-

Выздоравливай скорее, мы ждем тебя здоровенькой!

 

[Oksasha]

@Akvarius Спасибо

 

[Нати Н]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Я Приболела, подпростыла и с гайморитом (бяка млин такая) пью антибиотики. Поэтому пока больничный... Спорт и щетку пока откладываю

отчет за 20 мая
шаги 7200
пп+
щетка-

отчет за 21 мая
Спала как попало, нос не дышал. Под вечер взбодрилась вдруг, решила унюхать свежий воздух, нашагала 7 км, треплясь по телефону
шаги 15156
пп+
щетка-

Зачёты по всем пунктам за 20,21!
Выздоравливай, @Oksasha! Ждём тебя!

 

[НЭталиЯ]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 21.05.21
Активности: утренняя пробежка 20 мин, растяжка 15 мин, шаги 11 тыс. Я вчера молодцом была!!!
ПП - (читмил запланированный)

 

[Nightingale]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 22.05.21
1. Силовая тренировка (грудь, руки, пресс) - 50 мин.
2. ПП + (сегодня без излишеств точно!)

Я сегодня молодец, уже потренировалась, не откладывая на вечер)

 

[Nightingale]

Кстати, я тут попробовала мороженое для зожников и спортсменов, т.е. для нас)) из Вкусвилла. Неплохой вкус и состав)

 

[Нати Н]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 21.05.21
Активности: утренняя пробежка 20 мин, растяжка 15 мин, шаги 11 тыс. Я вчера молодцом была!!!
ПП - (читмил запланированный)
Посмотреть вложение 451208

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчёт за 22.05.21
1. Силовая тренировка (грудь, руки, пресс) - 50 мин.
2. ПП + (сегодня без излишеств точно!)

Я сегодня молодец, уже потренировалась, не откладывая на вечер)

Зачтено!

 

[Нати Н]

22.05.21
У меня сегодня - бытовая активность, "шуршу" по дому, по кухне, по вещам...
ПП +.
Гулять не успею, дождь начинается...

 

[Alini]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 22.05.21

1. Ходьба 10 км

2. ПП+

 

[Ninell]

Всем добрый вечер
Отчет за 22.05.2021г
Активность+(планка+10 тележек с землей)
ПП+
@Нати Н @ален-ка @lucid dreamer