Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Osloff]

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 20.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая спина-трицепс 1.20
кардио эллипс 50 мин
ПП в общем+, хотя и позволяю быстрые углеводы. Без фанатизма
Сегодня трезвый. И даже пока без вейпа...

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! ПП +, сегодня вне плановый тренажёрный зал.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

 

[Нати Н]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 22.05.21

1. Ходьба 10 км

2. ПП+

@Alini, чудное фото! Что за корабль?

Всем добрый вечер
Отчет за 22.05.2021г
Активность+(планка+10 тележек с землей)
ПП+
@Нати Н @ален-ка @lucid dreamer
Посмотреть вложение 451562

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 20.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая спина-трицепс 1.20
кардио эллипс 50 мин
ПП в общем+, хотя и позволяю быстрые углеводы. Без фанатизма
Сегодня трезвый. И даже пока без вейпа...
Посмотреть вложение 451567Посмотреть вложение 451568

Добрый вечер! ПП +, сегодня вне плановый тренажёрный зал.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Записаны!
У все "+" по всем пунктам!!!
(можете же всё!!! )

 

[Тропикана]

Добрый вечер!

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Отчет за 20-22.05

Активность:

Шаги: не менее 8000

тренировка -

Пп +

Лежу в больнице на обследовании, ничего страшного , но активность снижена.

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 22.05
Активность +
ПП +

 

[Juls_s]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
22.05.2021
Походила совсем немножко +
За то видела радугу
ПП +

 

[Марлоу]

Всем доброго вечера. ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Отчет 23.05.2021
Активность+
Зарядка 12 мин+
Самомассаж +
Вода 2 л+
Шаги 10000+
ПП+

 

[Osloff]

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 22.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая ноги-плечи 1.20
кардио эллипсоид 50 мин
ПП+. Продержался день без вейпа. Попробую и сегодня сколько-нибудь...
Трезвый всё еще сегодня%)

 

[НЭталиЯ]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 22.05.21
Активности: пробежка 20 мин, силовая 15 мин, растяжка 5 мин, саб катание 1 час, шаги 7 тыс
Пп +

 

[Марлоу]

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 22.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая ноги-плечи 1.20
кардио эллипсоид 50 мин
ПП+. Продержался день без вейпа. Попробую и сегодня сколько-нибудь...
Трезвый всё еще сегодня%)
Посмотреть вложение 452191Посмотреть вложение 452192

У тебя вчера прям заборище было поздравляю

 

[Osloff]

У тебя вчера прям заборище было поздравляю

Спасибо! оно будет через 9 дней, но уже готовлюсь Если еще и с вейпа удастся соскочить, будет гут:)

 

[Alini]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 23.05.21

1. Ходьба 13 км



2. ПП+

 

[Илинс]

Всем доброго вечера!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 23.05.2021
Активность хоккей

 

[Evgenyzxc]

Всем привет!

Отчет за 23.05.2021
Активная прогулка - 10.13 км.

 

[Ninell]

Всем добрый вечер
Активность - выходной
ПП+
@Нати Н @ален-ка @lucid dreamer

 

[Осознанный]

Добрый ве ер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 23.05.
ПП++

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! ПП - стресс малярных работ заел, сегодня и завтра выходной, с ремонтом не успеваю гулять. Во вторник на работу выхожу, буду пешком ходить.
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

 

[Lisenok77]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 22.05.21
1. Ходьба - вых
2. ПП -
Отчет за 23.05.21
1. Велик 1 час
2. ПП -

 

[Dobryak]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 22.05.21
Прошу зачесть мне за активность, колку дров
ПП сон вода

 

[Dobryak]

@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 23.05.21

1. Ходьба 13 кмс

С колышками тебя