Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[ален-ка]

@Нати Н , ну и давай колись как активность +, а никуда не ходила?
Ты как сама? Норм?

 

[ален-ка]

@ПростоМария
@Пацанюрик
@antonion
@Ctrl+C
@MaccaGirl
@Сама Нежность
@Natanella
@Owl

Вы с нами?

 

[Сама Нежность]

@ПростоМария
@Пацанюрик
@antonion
@Ctrl+C
@MaccaGirl
@Сама Нежность
@Natanella
@Owl

Вы с нами?

Спасибо,что вспомнили
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Девочки,я филоню.Гуляю каждый день,шаги выполняю.Но на этом всёЕм сладости..
Мои ежедневные шаги(немного плюс/минус)

 

[ален-ка]

Спасибо,что вспомнили
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н
Девочки,я филоню.Гуляю каждый день,шаги выполняю.Но на этом всёЕм сладости..
Мои ежедневные шаги(немного плюс/минус)
Посмотреть вложение 392158

когда ты их все съешь то?

 

[Сама Нежность]

когда ты их все съешь то?

Когда нервная система успокоится

 

[Natanella]

@ПростоМария
@Пацанюрик
@antonion
@Ctrl+C
@MaccaGirl
@Сама Нежность
@Natanella
@Owl

Вы с нами?

Привет. Самое главное,что трезвая) Я выздоровела, готова продолжать в щадящем режиме. За время болезни скинула 4,5 кг. Так что как то я все таки непроизвольно свою программу выполняю)

 

[Лиза Симпсон]

Привет. Самое главное,что трезвая) Я выздоровела, готова продолжать в щадящем режиме. За время болезни скинула 4,5 кг. Так что как то я все таки непроизвольно свою программу выполняю)

С возвращением! Как себя чувствуешь?

 

[Natanella]

Уже хорошо. Правда течение ковида было средней тяжести. Но в мае поеду в санаторий,подлечусь. Готова к здоровому образу жизни)

 

[Lisenok77]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 11.03.2021
Ходьба - 5,4 км
ПП+

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
11.3.2021
Отчёт спорт. мероприятий (весь день).
Утром опять встал поздно, в 6:30, поэтому утренняя часть состояла всего из одной таолу тайцзицюань 48 форм стиля Ян (дв.1-150), пустые руки, 1 раз.
Вечером более прилично.
Вечернее занятие: цигун + формы
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое.
Упражнения на растяжку.
Тайцзицюань: таолу 48 форм стиля Ян (дв.1-150), пустые руки, 2 раза.
Багуа-чжан: форма дракона, пустые руки, 2 раза.
На растяжку: на продольный (левый, правый) шпагат, поперечный.
Рюкюбусидзюцу: кихон-ката, итидан-ката, сандан-ката, первая и вторая последовательности нидан-ката, всё - по одному разу, пустые руки.

ПП (в отчёт сегодня):
- не курил;
- не пил газировку, в т.ч. сладкую;
- не ел ненатуральной вреднятины.

 

[Ветерок]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 10.03 и 11.03
активность +
пп+


@Сама Нежность, обещанный гиацинт:

 

[ален-ка]

Всем физеуль пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 10.03 и 11.03
активность +
пп+
Посмотреть вложение 392231Посмотреть вложение 392232

@Сама Нежность, обещанный гиацинт:

Посмотреть вложение 392233

Птичек сколько! И крокусы❤

 

[ален-ка]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 11.03.2021
Ходьба - 5,4 км
ПП+
Посмотреть вложение 392183Посмотреть вложение 392184Посмотреть вложение 392189

У меня складывается впечатление, что Лисёнок бродит где-то рядом

 

[Осознанный]

Привет. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 11.03.
ПП+ (кофе 0)

 

[Lisenok77]

У меня складывается впечатление, что Лисёнок бродит где-то рядом

Похожая ёлка?

 

[Сама Нежность]

Всем физеуль пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 10.03 и 11.03
активность +
пп+
Посмотреть вложение 392231Посмотреть вложение 392232

@Сама Нежность, обещанный гиацинт:

Посмотреть вложение 392233

Какие же природа создаёт красотыСпасибо,что ты не забыла и поделилась фото- твой гиацинт чудесный

 

[ален-ка]

11.03
Активность +
Пп +

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт 11.03
Ходьба 4 км+
Тренировка (ну как тренировка, полчаса с гантелями поразвлекалась)
+
ПП +

 

[Ветерок]

Птичек сколько! И крокусы❤

Грачи решили передохнуть по дороге домой с полей . Каждый день туда и назад по часам. Как на работу. Не улетают на зиму.

 

[Лиза Симпсон]

Купила новый казеин, жидкий какой-то((