Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[antonion]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Активность сегодня: скрины

ПП: 3.03 - 6.03: +

 

[Parlatoria]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Доброй субботы!
Как хорошо быть трезвой в пятницу, чтобы круто потренироваться в субботу!)
Силовая верх и кор, низ немного бонусом.

ПП+ (хотя вечером могу чуточку пошалить, без вина хочется сладкого, но совсем чуток, обещаю!!!

 

[Parlatoria]

Привет всем , у меня третий день метёт сильно, не погуляешь, а на степпер, что-то сил совсем нет, но 3 раза выполнила в неделю, как задавала.Посмотреть вложение 386997

У меня на даче уже тюльпаны повылазили⚘

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
6.3.2021
Отчёт спорт. мероприятий (весь день)
Утреннее занятие: цигун+формы
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое.
Упражнения на растяжку.
Тайцзицюань: таолу 48 форм стиля Ян (дв. 1-139), пустые руки, 1 раз.
Багуа-чжан: форма дракона, пустые руки, 1 раз.
Тайдзюцу: камаэ-но-ката, пустые руки, 1 раз.
Таким образом утреннее занятие пало жертвой хозяйственных дел дома.
Вечернее занятие, ну вообще курам на смех, сделал одну форму тайцзи - таолу 48 форм стиля Ян (дв. 1-139), пустые руки, 1 раз. Это занятие пало жертвой подсчёта результатов конкурса в 30-дневке . Ничего, завтра сквитаюсь.

ПП (в зачёт сегодня):
- не курил;
- не пил газировку, в т.ч. сладкую;
- не ел ненатуральной вреднятины.

 

[Newme]

Всем привет!
05.03
ПП
Cпорт ( дошла до спорт зала )

06.03
ПП
Спорт ( силовая в зале)
Вес 95 ( -1 кг)

 

[Осознанный]

Добрый вечер. @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет 06.03.
Зарядка.
Планка-выходной.
ПП +

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
драсти от блудной дочери)
держаться больше нету сил, возьмите обратно)))
можно? или уже усё)))
активность - шаги + шейпинг

ПП+

 

[Ветерок]

Снег небо лес

Невероятно красиво!

 

[Lisenok77]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 06.03.2021
Ходьба 6,9 км
ПП+

 

[Juls_s]

Весенний привет всем!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
06.03.2021
Сегодня ходила быстро и активно
Пока еще дуюсь на свой спорт-клуб, что тренировочку списал...ну да ладно...сама виновата -
надо было раньше на тренировку выходить
ПП +

 

[ArtistSpb]

Отчет, бег 10 км.

 

[Juls_s]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 06.03.2021
Ходьба 6,9 км
ПП+
Посмотреть вложение 387356Посмотреть вложение 387357Посмотреть вложение 387365Посмотреть вложение 387368

Ураааа! Лисёночек вернулся

 

[Lisenok77]

Ураааа! Лисёночек вернулся

Я снова с вами!

 

[Juls_s]

Это же заяц?

 

[Staryi Yenot]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 06.03.21
Активность+
ПП, сон, вода -
Некогда блин
Посмотреть вложение 387185Посмотреть вложение 387183Посмотреть вложение 387182Посмотреть вложение 387179

@Dobryak , очень напоминает пейзажи Пермского края. Не?

 

[Juls_s]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 06.03.21
Активность+
ПП, сон, вода -
Некогда блин
Посмотреть вложение 387185Посмотреть вложение 387183Посмотреть вложение 387182Посмотреть вложение 387179

Огось, как красиво!!!

 

[Ветерок]

Отчёт за 06.03
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Активность +
Пп+

 

[Juls_s]

[USEь до последнего, но ночью нажралась подаренных конфет, итого перебор.

Во всём есть свои плюсы: значит ты НЕ ленивая! Ленивый бы не стал ночью за конфетами вставать

 

[Staryi Yenot]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н , за сегодня:
Активность: ходьба >8км. Бассейн 40минут (18дорожек по 25м)
ПП+
Перед судейской коллегией челом бью! Хочу убавить по ходьбе, но увеличить кратность посещения бассейна. С ногой надо что то решать. Походу пластину придется удалять...
Спасиб!

 

[Лиза Симпсон]

Во всём есть свои плюсы: значит ты НЕ ленивая! Ленивый бы не стал ночью за конфетами вставать

Я вообще спортсмен - ходила за каждой отдельно)