Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[aspiring]

Дорогие НД-шники!
Кто нибудь может нормальный шагомер посоветовать? (в тырнете не ищу, только "сарафан")
Сегодня утром ходила 40 минут (пошла пораньше, пока не начало таять, чтобы не "плавать") !!! А шагомер мне насчитал 7 минут!Интернет есть, всё работает в смартфоне....
Муж говорит - скачай другой, а я не хочу телефон засорять "пробами"... Приложения потом полностью не удаляются без каких то программ...
Может кто подсказать?.... Буду признательна. Вот результат: (вышла в 9-06, пришла в 9-53 - в итоге 7 минут 42 секунды...):

У меня вот такой
В плеймаркете скачала, вроде не плохой

 

[Нати Н]

У меня вот такой
В плеймаркете скачала, вроде не плохой

Он у тебя не вырубается? Считает, пока идёшь?
Попробую!
Спасибо!

 

[aspiring]

Он у тебя не вырубается? Считает, пока идёшь?
Попробую!
Спасибо!

Да вроде нет, не замечала)

 

[aspiring]

Он у тебя не вырубается? Считает, пока идёшь?
Попробую!
Спасибо!

Считает даже когда телефон не в кармане а в сумочке лежит)

 

[aspiring]

Он у тебя не вырубается? Считает, пока идёшь?
Попробую!
Спасибо!

У меня так то два шагомера)
Ещё вот такой есть, тоже вроде ничего)

 

[Staryi Yenot]

04.03.2021 - зачёт!
Но - не долго, ок?

Ага.
Ok!

 

[Нати Н]

Вот устанавливаю сейчас первый, что ты используешь.
Потом проверю, заодно ккал потрачу ещё! Буду красотка!
Я правда не люблю сама выискивать, по совету кого то лучше. Метод "тыка" не катит - трата времени.
Спасибо!

 

[Сашко]

Подруги и други. Качки и не очень.
Есть у когт нибудь дельные мысли. Востановить, результаты в зале. После пары запоев откатился. Жим со 120 до 90. Присед со 130 до 90. Сей час что то идет еле еле, чтото вообще стоит и ни куда.

 

[Нати Н]

Подруги и други. Качки и не очень.
Есть у когт нибудь дельные мысли. Востановить, результаты в зале. После пары запоев откатился. Жим со 120 до 90. Присед со 130 до 90. Сей час что то идет еле еле, чтото вообще стоит и ни куда.

Сашко, привет!
Как восстановить... по-немногу, постепенно. Сразу никак - организм ослаблен. Можешь Милдронат попить - активность увеличивается, но не с первого дня, ч/з пять дней активность нарастает (проверено). И витамины попить, вернуть прошлую силу - и в зал. А с хилыми результатами и стыдно в зал.
Я вот начала было в прошлом году в августе ходить на группу - силовые, низ, верх, общие. А мне тренер говорит - "тебе можно дома заниматься, у тебя условия есть". У меня и правда - природа - дом-сад, и всякие причендалы имеются (гантели разные, шар, скамья, турник, груша боксерская). Штанги нет... И начала я дома, по-немногу. Мне в зал не айс, я живу почти в лесу, в 22-20 домой приплетаюсь, когда работаю... А я должна быть в "люле" в 21-22 часа!!! (люблю я спать! да по-больше)
Так что вперед, всё получится! Можем волшебного "пенделя" дать, мне лично помогло!

 

[мурзяк]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчитаюсь, пожалуй, хотя и не о чем

03.03
Активность - (плановый выходной)
ПП - (минус) утром упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое, но спать пошёл в 2:30.

04.03
Активность - (плановый выходной)
ПП - (минус) аналогично, отбой в 0:10.

 

[ИМХО]

@Нати Н
Ходьба на дорожке 50 мин 3 км
Пп после 16 не ем+МФР

 

[Juls_s]

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
05.03.2021
походу сегодня со спортом я на Вы
опоздала на тренировку в зал, предупредила...попросила перенести
фиг там...её списали (правила, блин, у них)
ПП + (воду пью)

Про спорт сегодня девиз: "Хотел, но не смог!" Ставьте отгул/прогул.
С грусти пошла и съела...много + десерт...подумала.... и съела еще один десерт.

 

[Нати Н]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчитаюсь, пожалуй, хотя и не о чем

03.03
Активность - (плановый выходной)
ПП - (минус) утром упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое, но спать пошёл в 2:30.

04.03
Активность - (плановый выходной)
ПП - (минус) аналогично, отбой в 0:10.

"Двоечник"!!!
Зачтём выходные, это тоже надо!

 

[Нати Н]

@Нати Н
Ходьба на дорожке 50 мин 3 км
Пп после 16 не ем+МФРПосмотреть вложение 386143

Красотка!

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
05.03.2021
походу сегодня со спортом я на Вы
опоздала на тренировку в зал, предупредила...попросила перенести
фиг там...её списали (правила, блин, у них)
ПП + (воду пью)

Про спорт сегодня девиз: "Хотел, но не смог!" Ставьте отгул/прогул.
С грусти пошла и съела...много + десерт...подумала.... и съела еще один десерт.

Поставим выходной.
А завтра - вперёд

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 05.03.2021

 

[Oksasha]

Доброго дня!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 5 марта

Ходьба 10000 шагов (находила свою норму таки, пришлось по дому походить вечером 1000 шагов, чтобы 10ка вышла)
тренировки -ноль
разминка утро и щетка +
ПП-
Плановый зажор (посиделки с подружками ежемесячные -педикюр, маникюр, пицца, салатики с майонезом и тп, кто что принес) Вообщем тригерный тригер, но я с колой)

 

[Нати Н]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 05.03.2021

Доброго дня!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 5 марта

Ходьба 10000 шагов (находила свою норму таки, пришлось по дому походить вечером 1000 шагов, чтобы 10ка вышла)
тренировки -ноль
разминка утро и щетка +
ПП-
Плановый зажор (посиделки с подружками ежемесячные -педикюр, маникюр, пицца, салатики с майонезом и тп, кто что принес) Вообщем тригерный тригер, но я с колой)

Записала!

 

[Нати Н]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 05.03.2021

Так, 842 ккал потрачено - отлично. А ПП?

 

[NikolayHill]

Так, 842 ккал потрачено - отлично. А ПП?

ПП больше минус, чем плюс. Сорвался на пироге с ананасом, ну он такой вкусный

 

[Нати Н]

Отчёт 05.03.2021:
Активность + (ходила 40 мин., ещё пойду)
ПП+ (дефицит ккал не большой...)