Снова всем привет, как и 10 лет назад.

[1984]

Какие прогнозы?

Не очень. Ты не молодеешь)

 

[У Ф]

Не очень. Ты не молодеешь)

Этим летом выпил 350мл водки под селёдку, поел плотно и не продолжил. В тот день, правда не бросил,
но выпивка поблекла. Было чёткое ощущение, что селёдка - норм, а водка была лишней)

 

[1984]

Этим летом выпил 350мл водки под селёдку, поел плотно и не продолжил. В тот день, правда не бросил,
но выпивка поблекла. Было чёткое ощущение, что селёдка - норм, а водка была лишней)

Для человека,которому стало пофиг на алк,ты часто о нем пишешь)

 

[У Ф]

Для человека,которому стало пофиг на алк,ты часто о нем пишешь)

Конечно же не пофиг, я в гневе от просранных возможностей!

 

[Salemslot]

Конечно же не пофиг, я в гневе от просранных возможностей!

И я. Но вяленько так. По алкашески. Без предпринятия конкретных действий по изменению сложившейся ситуации.
В одном мультике слышал :
Прошедшее – забыто. Грядущее – закрыто. Настоящее – даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Вот.

 

[SOVIA]

Читал и буду читать. Кстати ко всем, мож у кого есть "избранное" за последнее время - с самыми поучительными историями.
Ну мы знаем какие, там запой выплыл держался сорвался ушел еще глубже в запой но пришел к нам сюда покаялся и даже справляется - ну такие оптимистические биографии, чтобы воодушевиться хотя бы. Порадоваться.

Спикерские слушал? Там много таких историй.

 

[Марафонец]

Да новых мыслей не появилось, вот снова на форум пришел в поисках опыта.
Могу перечислить, что мне помогло бороться с тягой и не спускаться в низ.
1. Раньше любил крепкие напитки. Года 4ре назад полностью отказался от шотов. Могу коктейль выпить конечно, но максимально избегаю покупки крепкого, чистого алкоголя. Раньше я думал, что вино кислятина и вообще не то, а потом перешел на него только поставки изза рубежа, наше не пью (кислятина и изжога). Кстати вкусно, надо просто привыкнуть как к чаю или кофе без сахара. Напиться в хлам вином сложно и много сразу не выпьешь, это помогает. Даже на застолья с родственниками стал приходить со своей бутылкой вина, мол люблю вот такое и отстаньте. Поняли - отстали. Друзья поняли - отстали.
2. Дети конечно. Старшему почти 4ре. Я даже даже дорожный моц продал когда он родился. Хватит, да я крутой дядя но пришло время быть крутым для детей. Конечно дети наше всё и смена страны проживания тоже.
3. Фитнес. Классная штука. Сначала 10ть лет назад я выпивал каждый вечер. Потом ввел график, прям бумагу повесил на холодильник где маркером писал, что я соблюдал в режиме дня. Так вот в день входило: зарядка, душ, полезный завтрак, английский, фитнес, прочее и НЕ ПЬЮ СЕГОДНЯ. Число чистых трезвых дней стало больше, в какойто момент (не сразу) их стало больше пьяных вечеров. И както я подвел черту под 5тью трезвым будням подряд. Тут как раз и помог фитнес, после сумашедшей работы к вечеру только и хочется что бухнуть, то за успех, то за проблемы. Но стоит себя уговорить зайти хотя бы на чуть чуть в жим, на кардио, далее втягиваешься, делаешь тренировку, еще чутка и мигом домой сразу ужин и все позади, не тянет нифига. Кстати в этот период алкоголь дома не держал, помня формум, обходил магазины, ел сладкие конфетки и любые мысли об ну чуть чуть выпью, бокал может быть - гнал сразу же. Сбивал.
Душем, великом или мороженкой. Тоже помогает но в самом начале соблазна. Стоит только раздумать тему - пропал. Купишь - выпьешь.
4. Как только побед стало больше попробовал пост в 3 месяца но с фиксированным сроком. Не обещал себе что навсегда. Попробовал всего лишь маленькую цель и одолел её. Это было до первого моего прихода на форум. Потом уже с форумом решил еще раз 3 месяца и попытаться наработать желание вообще бросить, желания не наработал но мысль закрепилась. Например в 2022м году сорвался 24 февраля, после 7ми недель трезвости и отличного настроя. Так что я считаю это все же плюсом, для определенных людей. Ставить реальнодостижимые цели, а не сразу Эверест.
5. После 24.02.22 конечно сразу просел в мотивации. Я до этого купил большущий дом для детей в Подмосковье, сделали ремонт, переехали. Обустроились, садики и все такое прочее и тут как... Я к финансовым кризисам привыче, ВСЕ их прошел на собственной шкуре. Научился диферсификации и тут женщина с низкой социальной ответственностью такое. Далее документы, доверенности, крипта, счета, прививки, новый язык и прочая деятельность с нуля. И перелет за тридевять земель с двумя детишками и Женой. Так что желание выпивать красиво, вкусно и не часто резко прошло и захотелось выпивать каждый вечер. И мысли теже, а вот если не вытащу, если сорвусь опять на крепкие напитки, если вдруг начну выпивать в обед? А если с утреца? Страшно. Поэтому снова как и 10 лет назад, я тут. Включил счетчик. Буду совершенно трезвым 3 месяца, а если выработаю нежелание желать алко - то и до свидания ему.

спасибо за детальный расклад, но все что ты тут перечислил как раз наоборот мешает начать и вести трезвую жизнь, а не помогает.
1. Понижение градуса - на работает. (работает полный отказ).
2. Бросать для семтьи/детей - не работает (бросают только для себя)
3. Фитнес, танцы с бубнами, вышивание крестиком - не работает, любые попытки заместить алкашку (не решив с ней вопрос) обречены.
4. Бросание на время (неделя - месяц - год) - не работает, когда заданный период заканчивается алкаш выпивает все то что недопил когда ушился.
Сам через все это проходил, каждый пункт, результат - возврат к алкашке. Барахтался я так года 2 наверное, пока не пришел к полному отказу.

 

[serge_nic]

Так что я не знаю как твоя формула работает... Мне кажется ты будешь в старости не очень счастливым с алко или без, если ты по жизни угрюмый домосед жрущий котлетосы под сериал по первому.

Вот я как раз и хотел донести что жить нужно здесь и сейчас и счастье себе обеспечивать в текущий момент. А не тосковать о прошлой жизни рассчитывая что очередная доза алкоголя тебя к ней вернет.
И для обеспечения себе счастливой жизни нужно приложить усилия и алкоголь тут никак не поможет.

 

[serge_nic]

Скучно!). Здоровье? Конечно не то. И травмы поднабрал за бурную жизнь и стрессы прибили. Да и дети - спину "ломят". Фильмы - нравились ранее каждый второй, сейчас каждый 10тый, дай бог. Книги? Раньше запоем, теперь не читаю. И так читаю каждый день с утра до вечера, плюс еще учу новый язык, с нуля. Путешествия? Да куда там с двумя малышами! Раньше вдвоем с рюкзачками на Занзибар или гоу на Тайвань. Или 1600 км по Юкотану в Мексике... Сейчас это все в молодости осталось.

Не замещаешь ли отсутствие всего этого алкоголем? Может неосознанно?
Раз не получатся путешествовать, то хотя бы хорошего вина выпью, получу удовольствие другим образом.

 

[Год Дракона]

Спикерские слушал? Там много таких историй.

Нет, я не знаю, что такое "спикерские". Раз их слушаю, значит записи? Монологи какието?

Интересно у тебя вот год с момента регистрации, а постов мал мала. А на этой же странице собеседники 3-4 месяца как бросили пить, а постов то... Интересна корреляция.

 

[Год Дракона]

спасибо за детальный расклад, но все что ты тут перечислил как раз наоборот мешает начать и вести трезвую жизнь, а не помогает.
1. Понижение градуса - на работает. (работает полный отказ).
2. Бросать для семтьи/детей - не работает (бросают только для себя)
3. Фитнес, танцы с бубнами, вышивание крестиком - не работает, любые попытки заместить алкашку (не решив с ней вопрос) обречены.
4. Бросание на время (неделя - месяц - год) - не работает, когда заданный период заканчивается алкаш выпивает все то что недопил когда ушился.
Сам через все это проходил, каждый пункт, результат - возврат к алкашке. Барахтался я так года 2 наверное, пока не пришел к полному отказу.

У тебя тоже срок регистрации 1.5 года и постов немного.

пока не пришел к полному отказу

Разверни немного, как будет время. Интересно.
Я вот не пришел к полному отказу. Причем наверное лет так цать назад я думал, что приду. Настанет такое мол время, прям будет у меня желание и проснусь по утру как поклянусь сам себе дыдыщь... или даже мысли вот мол Отец умрет, встану я у могилы и поклянусь тихо но внятно, что больше никогда. Но с годами ни первого случая не наступило, ни, Слава Богу, второго. Отец за меня рад, хоть и в силу возраста остался на Родине. Дай Бог ему здоровья!

 

[Год Дракона]

Не замещаешь ли отсутствие всего этого алкоголем? Может неосознанно?
Раз не получатся путешествовать, то хотя бы хорошего вина выпью, получу удовольствие другим образом.

Нет, Серж, вот здесь честно нет. Я прям покатал как надо, всласть. 38мь стран и многие из них по 2, 3 раза. И львиная доля это сам выбираешь маршрут, собираешь рюкзачки, бронишь билеты и гоу! Где только не бывали... Круто, здорово, рекомендую. Но опять же с появлением детей авиабилеты стали дороже в ДВА раза, гимора стало в ЧЕТЫРЕ, уже с рюкзачком особо не полетишь) гоняли по России и в Крым, летали с детьми в Болгарию, но все это тут, рядом. Поэтому это увлечение само собой ушло... Вот лет через 10ть-15ть надеюсь на второй виток путешествий уже без детей. Это воодушевляет.
Так же со всеми остальными досугами, велы? раньше на весь день куда угодно, сейчас часик в обед (пока спят), ТИР? а я плотно занимался и это было круто, боевая стрельба в движении и участие соревнованиях остались на Родине, и конечно это очень дорого.
Эндурик с экипом так же стоит в Подмосковье - скучает. А здесь, на новом месте, я уже не пойду в эндуристы. И дорого и здоровья надо как в 18 лет. Так что я сам бы от этого отказался... В лесу нравилось гулять - тут парки с детьми. Про еду, секс, компании уже писал. Книги тоже. Телек нахрен. Фильм раз в неделю и то строго по рекомендации. Новости интересны. Финансы конечно. Музыка 100%. Фитнес - пока тут не начал. Теперь сопоставляем что с бухлом что без интересно, а что и так и так:
Путешествия - бесспорно с бухлом интереснее! И напомню это не лежалово в Анталье в оллинклюзив у бара (фуууууу прям, тагил). А это личный маршрут "Китайский новый год". неделя в Шанхае, неделя в Пекине, неделя в Гонконге, каждый день чтото новое, еда, пища, зрелища, алкоголь. Ну и так далее, не будем увлекаться...
Велы? Конечно 2 часа впиливаешь до седьмого пота на пересеченке на кросс-кантри, потом пиво, купнуться и еще 2 часа но уже с алко. И силы новые и впечатления, усталось чуть отходит. Мой рекорд 75 км в лесах. Уже только дома, кладя дрожащие ноги в горячую ванну я выжрал 200 гр. водки и закусил арбузом (тогда я еще пил крепкие напитки). Очень круто было, повторил бы. Но уже в другой жизни.
ТИР - исключительно трезвым, но после соревнований не пьешь так как они утром) а вечером как хочется. 50 на 50. 300 патрон 9мм за 12 минут на участке в движухе это вообще ахтунг. Рекомендую.
Эндуро как вел, разве что в конце покатушек нужно не быть пьяным, это чревато травмами. А потом догоняешься с ребятами. Но, когда приезжал на каталово на машине, то конечно не пил и после покатушек. Только дома и то не всегда. Потому что пока доедешь туда, катнешь, обратно, помоешься, уже только усталость и эндорфин. Как с фитнесом выше.
Лес/парки без бухла. Книги тоже. Телек 50 на 50, а ща вообще смарт без ТВ -антенны. Новости/финансы/торговля вообще все равно с бухлом или нет, это просто встроено в жизнь. Музыка 50 на 50. Фитнес без бухла.
Вот такой вот список без редакции. А, ну язык еще новый учу, конечно без бухла, итак сложно. Не мой конек.
И получается свободного времени особенно и нет, скучать и некогда. Выпивка не замещение досуга.

Так, я вот пишу и захотелось выпить. Конечно я не буду, но и этот анализ надо прекращать. Не в ту сторону ведет.
Надо наверное как тут принято, описывать плохие стороны бухла. Ок, я подумаю и в следующий раз попробую не мечтать о бухле, а рассказать про утренние моменты после большого колва вина и когда до вечера вообще не хочется пить.
Если не хочется утром и днем, может и перехочется по вечерам совсем?

 

[SOVIA]

Нет, я не знаю, что такое "спикерские". Раз их слушаю, значит записи? Монологи какието?

Интересно у тебя вот год с момента регистрации, а постов мал мала. А на этой же странице собеседники 3-4 месяца как бросили пить, а постов то... Интересна корреляция.

Это монолог долготрезвого алкоголика сообщества АА, его история, опыт. Истории как правило жизнеутверждающие. У тебя запрос был на такое.
По поводу постов. Это моя особенность. Форум - не мой формат. Непросто общаться, не зная и не видя собеседника. Но я работаю над этим)

 

[Марафонец]

У тебя тоже срок регистрации 1.5 года и постов немного.

Ты это к чему?

 

[Марафонец]

У тебя тоже срок регистрации 1.5 года и постов немного.

Разверни немного, как будет время. Интересно.
Я вот не пришел к полному отказу. Причем наверное лет так цать назад я думал, что приду. Настанет такое мол время, прям будет у меня желание и проснусь по утру как поклянусь сам себе дыдыщь... или даже мысли вот мол Отец умрет, встану я у могилы и поклянусь тихо но внятно, что больше никогда. Но с годами ни первого случая не наступило, ни, Слава Богу, второго. Отец за меня рад, хоть и в силу возраста остался на Родине. Дай Бог ему здоровья!

Где пропал?

 

[Горлум182]

Я могу многое, но чтобы полность владеть своей жизнью, надо победить тягу к алкоголю. Сейчас это будет главной моей целью.

Счётчик включил.

Неа. Тягу к алко нельзя победить. Жить без алко можно и это не сложно. Но тяга к алко непобедима. Это животный инстинкт. Как пожрать и поспать.

 

[Год Дракона]

Это монолог долготрезвого алкоголика сообщества АА, его история, опыт. Истории как правило жизнеутверждающие. У тебя запрос был на такое.
По поводу постов. Это моя особенность. Форум - не мой формат. Непросто общаться, не зная и не видя собеседника. Но я работаю над этим)

А ссылку то можно? Мож хотя бы его никнейм...

 

[Год Дракона]

Неа. Тягу к алко нельзя победить. Жить без алко можно и это не сложно. Но тяга к алко непобедима. Это животный инстинкт. Как пожрать и поспать.

Погоди, точно помню в моем первом заходе на нот дринк ктото из аксакалов давнонепьющих говорил, что мол даже в виноводочный отдел магазина заходит и никакого желания (тяги) не осталось. Мол "я победил" и всё такое... Я надеялся это как с курением, настанет опыт в жизни определенный и внутри поймешь, что нафиг не надо и больше не захочешь. Бросил и до свидания. А тут новые градации серого...
1 ктото бросил раз и навсегда - сорвался и еще глубже утонул, но снова приплыл на нотдринк (шансы зож уже ниже чем в первый раз)
2 ктото бросил раз и навсегда - сорвался и еще глубже утонул, но уже не пришел на нотдринк (шансов зож вообще мал-мала)
3 ктото бросил раз и навсегда - но еще не сорвался и не знает свою судьбу, боится сорваться и правильно делает (шансы зож велики) и борется каждый день и ночь, читает форум, пишет, встречается с АА и колет Колдми (или както так). Вечный сапер на минном поле...
4 ктото бросил раз и навсегда - и при этом както выключил тумблер в башке отвечающий за тягу к алкоголю... Это наверное верующие, те кто смертельно болен, идейные или чудо-произошло. А так же бойцы-отличники из группы 3.
Так же?
Так вот по мом, группы 1, 2 и 3 вообще одинаковы до "-" дефиса. И никто из них в данный момент времени (-) не знает, что будет далее.
Печальная статистика и мотивация... Я не говорю, что бороться не надо. Но лучше, если это возможно, бить в САМУ ТЯГУ.

В себе наверное больше надо ковыряться. Сейчас же мне вообще не хочется пить. Да и днем не хотелось... Вот вчера был момент, но быстро подавил и отвлекся. В условии жизненных перипетий сложно конечно держать свои желания-эмоции в узде. Но можно же.
Хоть носи в кармане валокордин или ченить подобное, чтобы если прям хочется и невмоготу - выпил успокоительное и посиди пол часа в тишине. Как там опять же в азах? Устал - отдохни, не идет работа - отложи, раздражен - поешь, близкие теребонькают? пошли их в ж... на пол часа всего лишь, поймут. Ибо если ты сорвешься - всему и всем хана.

 

[SOVIA]

А ссылку то можно? Мож хотя бы его никнейм...

Забей спикерские АА. Их много. Выберешь по душе.

 

[У Ф]

Но лучше, если это возможно, бить в САМУ ТЯГУ.

Поэтому важно обесценить алкоголь.