notdrink.ru
Привет, я стала читать Шичко, сразу не зашло. Но я тебе писала про уроки трезвости с Клименко (видео), эти лекции как раз связаны с этим методом. Мне очень нравится, доступно и популярно. Сижу вышиваю, одним глазом в монитор. Толковые вещи узнаются и подкрепляются.
+100500 за Клименко
Мне тоже тяжело заходила та инфа, что на форуме. Спасибо @Андрей К дал ссылку на первоисточник, он и Наташе эту ссылку в теме кинул. Там тоже "много букв", но разобраться можно. Эти лекции только как начало метода, работать все равно придётся самостоятельно)
Вообще-то АА не про "божественные начала сущего"
Ну не важно, как говориться, до АА еще допиться надо, не пошло и не пошло.
Это хорошие мысли - но не для новичков. Излишняя самоуверенность на начальном этапе приводит к самовольным экспериментам с алкоголем, и минимум топтанию на месте. Перепрошить нужно свой мозг на этапе выхода из зависимости, личности и так всё понятно более-менее - и тут лучше по проторенным дорожкам. - через болезнь и нельзя. Нет такого, типа как у ТС - сейчас быстренько накидаю в сумку концепций, а то времени нет))) - так это не работает. Не получится быстренько и без напряг, и нету единого верного подхода - как правило индивидуальная стратегия для каждого этапа, а уж тактических приемов...Короче - не пить)
Не пугай так девчонок)) Отдельно эти пункты выглядят как лозунги на каком-нибудь пленуме ЦК.) Любую информацию надо пропускать сквозь собственный фильтр убеждений и ценностей. Мне, например, никогда не стать Последователем метода в широком смысле слова, просто не в моем характере.)
Дневник с глубоким анализом хорошая вещь, если подойти серьезно. Хотя я при необходимости обхожусь обычным самоанализом, который часто расставляет все на свои места, особенно что касается взаимоотношений между людьми, а это и есть самое важное.
Не согласна только с этой частью. Для меня на первом месте взаимоотношения с самой собой, и аутоанамнез в первую очередь помогает разобраться в этом.
А я не про "аутоанамнез", а про самоанализ своих чувств и взаимоотношений с окружающим миром, но это совсем другая история, выздоровленческая.
Да нет этой болезни! Вместо болезни есть химера, которой тебя запугивают: хроническая, неизлечимая, прогрессирующая... Вот посуди сама: неужели, чтобы бросить пить, нужно непременно признать себя алкоголиком?
Трезвость - твоё изначальное естественное состояние. Твоя свобода, твоё здоровье, твоя честь и твоё достоинство, твоё благополучие, наконец.
И Шичко и Жданов - учёные, используют научный подход. Шичко, кстати, начинал с отказа от курения, и увидев его трудность, стал изучать явление зависимости с точки зрерия науки, что и привело его к открытиям, которые теперь используются и против алкоооля тоже.
Это не обязательно связано с преращением прежней алкоголизации (есть такое малоизвестное слово).
Можно ссылку?
notdrink.ru
Самый лучший источник - лекции В.Г.Жданова. У него огромный опыт, он талантливый преподаватель, рассказывает очень живо, увлекательно, не грузит лишним. Жаль, после переезда форума этот материал оказался повреждённым, он ведь раньше был в моём дневнике. А те лекции Жданова, которые находятся в интернете, имеют обычно иное предназначение, они мало пригодны для бросающих пить.
Да, Руби, это надо хорошо знать: работу над собой никто за тебя сделать не сможет. Здесь есть тьма ложных надежд ведущих к ошибкам: многие на что только не надеятся! Перечислять их можно бесконечно, но все эти ложные надежды неизменно сводятся к одному: кто-то или что-то сделает со мной так, что я не буду пить.
Начинать надо, безусловно, с себя. "Выбрался сам - помоги другому" - одно из наставлений самого Шичко, но ведь надо сначала выбраться! Так что SA прав.
Пожалуй, ты прав. Алкоголь, конечно, ничтожное дерьмо, но поначалу он грозный противник и твой властный повелитель, поэтому настрой против него нужен серьёзный.
Для начала "нельзя!" годится, верно. Оно и с табаком так же. Но далеко на одном "нельзя" не удешешь, нужно развитие, углубление от "нельзя" к "не надо".
Здесь согласен с тобой целиком и полностью!
