Саморазрушение

[1984]

не пугай!!!просто поговаривают,что сложнее потом войти в ремиссию. Лично не проверяла-поверила наслово.

Я не пугаю,это так и есть. Где твой второй счетчик ?

 

[Kabachok]

Я не пугаю,это так и есть. Где твой второй счетчик?

нету егоне могу войти в ремиссию второй раз.Ты как?уже утвердилась в отказе от никотина?

 

[Sofi_chiki_piki]

Привет.Очень знакомая тема.Тоже хотела себе "праздник" устроить в отпуске и даже план разработала и вот уже второй отпуск заканчивается трезво.Береги свой первый счётчик.

Буду беречь обязательно. Меня поразили слова , матери моей , типа: «не начинай пить Сонь , а то до больницы с капельницей допьёшься после перерыва такого». Хотя, такого со мной ещё не бывало.
Мне , честно, стало жутко от её слов

 

[Sofi_chiki_piki]

Прошу прощения, что влез...
Нужно делать то, о чем рассказывают люди в спикерских.
Слушать - не лечит.

Спасибо за ценный совет.

 

[Kabachok]

Буду беречь обязательно. Меня поразили слова , матери моей , типа: «не начинай пить Сонь , а то до больницы с капельницей допьёшься после перерыва такого». Хотя, такого со мной ещё не бывало.
Мне , честно, стало жутко от её слов

Всё верно мама тебе говорит. Малой дозой после перерыва редко кто обходится,даже если в первый употреб получилось,то дальше разгонишься.Это я не про свой опыт,если что. Мама врать не будет

 

[Sofi_chiki_piki]

Всё верно мама тебе говорит. Малой дозой после перерыва редко кто обходится,даже если в первый употреб получилось,то дальше разгонишься.Это я не про свой опыт,если что. Мама врать не будет

Я склонна ей поверить . Так что работаем над собой дальше .

 

[Sofi_chiki_piki]

Ну, нужно услышать то о чём они говорят, а говорят они о том ,как могут быть трезвым и счастливыми и что для этого надо делать!

Благодарю, что делишься опытом .
Ты уже научился быть трезвым и счастливым ?

 

[мелл]

Благодарю, что делишься опытом .
Ты уже научился быть трезвым и счастливым ?

Третий год живу трезвой счастливой жизнью, чего и тебе от всего сердца желаю❤

 

[1984]

нету егоне могу войти в ремиссию второй раз.Ты как?уже утвердилась в отказе от никотина?

У меня качели.

 

[Kabachok]

У меня качели.

Сейчас?

 

[1984]

Сейчас?

Да

 

[Kabachok]

Да

С никотином или с алко?

 

[Piramidon]

У меня качели.

Заземляйся)

Техника заземления 5-4-3-2-1: при тревоге, панике, стрессе, страхах

Приветствую!Предлагаю Вашему вниманию технику самопомощи для управления чувством тревоги в моменте. Данная техника поможет снять напряжение, переключить ...

www.b17.ru

 

[1984]

С никотином или с алко?

С никотином.

 

[Sofi_chiki_piki]

102 дня !
Вчера каталась на катере,гидроскутере плавала на сапе и ничего не почувствовала в эмоциональном плане . Ни радости ни воодушевления ни адреналина , в нутри пусто .Поняла , что в последнее время меня ничего не радует , по-настоящему . Даже еда меня перестала воодушевлять. Тревога агрессивность на месте , а вот с положительными эмоциями беда .
Понимаю , что в этом и состоит моя дальнейшая задача научиться расслабляться и кайфовать от жизни без бухла , как то так .
Двигаемся дальше и работаем над собой

 

[Piramidon]

Тревога агрессивность на месте , а вот с положительными эмоциями беда .

Эмоциональный фон заниженный, это у всех алкоголиков. Терпи, от отсутствия сильных положительных эмоций не умирают)

Даже еда меня перестала воодушевлять.

Есть очень простой и проверенный метод

Точно могу вспомнить по самочувствию, что выпить вообще не тянуло. Ну, вообще не до этого. Тянуло тупо поесть. Иногда в ночи, готовя ужин собаке, подъедал пару ложек распаренной перловки из собачьей миски. Вкусовые ощущения как млять пироженое с супервкусным крэмом. Лист капусты как сникерс или там мороженое.

 

[Sofi_chiki_piki]

Эмоциональный фон заниженный, это у всех алкоголиков. Терпи, от отсутствия сильных положительных эмоций не умирают)

Есть очень простой и проверенный метод

Ахахаха
Впереди у меня куча гастрономических экспериментов.

 

[Sofi_chiki_piki]

4 месяца .
Хочу выразить благодарность форуму и участникам ! Без вас, я бы навряд ли пришла к решению исключить алко из моей жизни .
За последний месяц, столкнулась с несколькими неприятными ситуациями и в работе и во взаимоотношениях , и оказалось , что бухать в общем то, не обязательно , да бы преодолеть шкавал негативных эмоций и чувств. В этом вижу некий позитивный рост .
Настроение относительно ровное , но иногда качает не по-детски. Просто даю себе время на успокоиться и неистово покрутить педали или походить. Ну, и естественно, не пью сегодня , ни при каких обстоятельствах, моя мантра
Купила себе иппликатор Кузнецова , когда чувствую , что от навязчивых мыслей тресну , ложусь на него и отпускает . Реально работает, даже удивлена) Очень помогает, в моменте оказаться, здесь и сейчас.
Много стала заниматься самокопанием , рефлексией , с одной стороны это даже интересно , это как будто познакомиться с собой , а с другой болезненно, потому что многие вещи , сейчас трезвой головой ( но ещё не совсем здоровой )понимаешь иначе.
Иногда появляется желание дико нажраться , прям до отключки или ярко всплывают картины употребления , но я на них не ведусь , потому что для себя решила , что это не мой вариант , это все мои алкашские мозги меня разводят …
Регулярно бываю здесь , читаю профильную литературу, в общем стараюсь выздоравливать. Чего и всем желаю ! Погнали дальше !

 

[мелл]

4 месяца .
Хочу выразить благодарность форуму и участникам ! Без вас, я бы навряд ли пришла к решению исключить алко из моей жизни .
За последний месяц, столкнулась с несколькими неприятными ситуациями и в работе и во взаимоотношениях , и оказалось , что бухать в общем то, не обязательно , да бы преодолеть шкавал негативных эмоций и чувств. В этом вижу некий позитивный рост .
Настроение относительно ровное , но иногда качает не по-детски. Просто даю себе время на успокоиться и неистово покрутить педали или походить. Ну, и естественно, не пью сегодня , ни при каких обстоятельствах, моя мантра
Купила себе иппликатор Кузнецова , когда чувствую , что от навязчивых мыслей тресну , ложусь на него и отпускает . Реально работает, даже удивлена) Очень помогает, в моменте оказаться, здесь и сейчас.
Много стала заниматься самокопанием , рефлексией , с одной стороны это даже интересно , это как будто познакомиться с собой , а с другой болезненно, потому что многие вещи , сейчас трезвой головой ( но ещё не совсем здоровой )понимаешь иначе.
Иногда появляется желание дико нажраться , прям до отключки или ярко всплывают картины употребления , но я на них не ведусь , потому что для себя решила , что это не мой вариант , это все мои алкашские мозги меня разводят …
Регулярно бываю здесь , читаю профильную литературу, в общем стараюсь выздоравливать. Чего и всем желаю ! Погнали дальше !

Поздравляю Только вперёд!!! Никогда не забывай что ты зависимый человек ,не прекращай изучать свою болезнь!И соблюдать всё рекомендации которые здесь даются.Скоро ,,желания,, нажраться будет всё реже Только вперёд!!!

 

[Всё будет ок]

4 месяца .
Хочу выразить благодарность форуму и участникам ! Без вас, я бы навряд ли пришла к решению исключить алко из моей жизни .
За последний месяц, столкнулась с несколькими неприятными ситуациями и в работе и во взаимоотношениях , и оказалось , что бухать в общем то, не обязательно , да бы преодолеть шкавал негативных эмоций и чувств. В этом вижу некий позитивный рост .
Настроение относительно ровное , но иногда качает не по-детски. Просто даю себе время на успокоиться и неистово покрутить педали или походить. Ну, и естественно, не пью сегодня , ни при каких обстоятельствах, моя мантра
Купила себе иппликатор Кузнецова , когда чувствую , что от навязчивых мыслей тресну , ложусь на него и отпускает . Реально работает, даже удивлена) Очень помогает, в моменте оказаться, здесь и сейчас.
Много стала заниматься самокопанием , рефлексией , с одной стороны это даже интересно , это как будто познакомиться с собой , а с другой болезненно, потому что многие вещи , сейчас трезвой головой ( но ещё не совсем здоровой )понимаешь иначе.
Иногда появляется желание дико нажраться , прям до отключки или ярко всплывают картины употребления , но я на них не ведусь , потому что для себя решила , что это не мой вариант , это все мои алкашские мозги меня разводят …
Регулярно бываю здесь , читаю профильную литературу, в общем стараюсь выздоравливать. Чего и всем желаю ! Погнали дальше !

Молодец! Так держать!