Самообман

[Дочь Бога]

Алкоголь это не сигареты. Тяга обычно накрывает на выходе из запоя. А в какой-то момент человек внезапно сам принимает решение выпить, без всякой тяги.

Для этого я себе постоянно напоминаю кто я и до чего меня пьянка довела.

 

[ЕвгенийДжон]

Но у меня тяги нет, может я просто её не понимаю . Но мысли сейчас о другом вообще.

Хорошо, что тяги нет,
У меня тоже. Это очень помогает.
Если бы была тяга - решение уже бы было исполнено.

 

[Дочь Бога]

Не надо ругаться. Есть смысл максимально дистанцироваться от алкоголя, например чтоб бутылок не было видно.

У меня вся кухня бочками с вином заставлена, трудно дистанцироваться.
Но я уже нашла с кем поменяться на овощи . Он вроде не против, свое остальное он в подвал спустит.

 

[У Ф]

Для этого я себе постоянно напоминаю кто я и до чего меня пьянка довела.

Это хорошо, но важно обесценивать алкоголь :) Чтоб не было соблазна.

 

[Arkadiy]

Это хорошо, но важно обесценивать алкоголь :) Чтоб не было соблазна.

Я обычно прохожу мимо. Не лезу.
А сейчас что-то остановило.
Алкоголик обесценил алкоголь и не решает свои проблемы выпивкой.
Проблемы остались. Причем, серьезные проблемы.
Мучиться, терпеть?
Компенсировать другими зависимостями?
Как жить? Как стать счастливым?

 

[Анетта]

Это хорошо, но важно обесценивать алкоголь :) Чтоб не было соблазна.

Вряд ли она его "ценит".

Надо нейтрализовать своё отношение к нему.

 

[Нюта79]

Я обычно прохожу мимо. Не лезу.
А сейчас что-то остановило.
Алкоголик обесценил алкоголь и не решает свои проблемы выпивкой.
Проблемы остались. Причем, серьезные проблемы.
Мучиться, терпеть?
Компенсировать другими зависимостями?
Как жить? Как стать счастливым?

Может так. Перестал употреблять и уже счастлив?))

 

[Анетта]

Это хорошо, но важно обесценивать алкоголь :) Чтоб не было соблазна.

Тут женщина одна была.. Она обесценивала алкоголь, называла его постоянно ядом. Участвовала в марафонах , активничала, всё шло хорошо. Кроме постоянной акцентации на "яде" в рассуждениях.
И через 9 месяцев улетела в жутчайший месячный запой. Положили в нарколожку. Там месяц была. Потом в рехаб на полгода. Сейчас там.

 

[У Ф]

Тут женщина одна была.. Она обесценивала алкоголь, называла его постоянно ядом. Участвовала в марафонах , активничала, всё шло хорошо. Кроме постоянной акцентации на "яде" в рассуждениях.
И через 9 месяцев улетела в жутчайший месячный запой. Положили в нарколожку. Там месяц была. Потом в рехаб на полгода. Сейчас там.

Всякое бывает. Шумахер в кому попал. На чём прокололась?

 

[Анетта]

Всякое бывает. Шумахер в кому попал. На чём прокололась?

На эмоциях. Не работала над ними. Думала, что достаточно просто не пить. Держаться, а потом всё само образуется.
Само ничего не образовывается. И если сам не поменялся - ничего не изменится.

 

[Нюта79]

Тут женщина одна была.. Она обесценивала алкоголь, называла его постоянно ядом. Участвовала в марафонах , активничала, всё шло хорошо. Кроме постоянной акцентации на "яде" в рассуждениях.
И через 9 месяцев улетела в жутчайший месячный запой. Положили в нарколожку. Там месяц была. Потом в рехаб на полгода. Сейчас там.

Получается,что она только о алкоголе и думала. Хотя форум то тематический...

 

[У Ф]

На эмоциях. Не работала над ними. Думала, что достаточно просто не пить. .

Обесценить алкоголь - важно, но не достаточно.

 

[Беспечный ангел]

Я обычно прохожу мимо. Не лезу.
А сейчас что-то остановило.
Алкоголик обесценил алкоголь и не решает свои проблемы выпивкой.
Проблемы остались. Причем, серьезные проблемы.
Мучиться, терпеть?
Компенсировать другими зависимостями?
Как жить? Как стать счастливым?

Решать проблемы.
Или алкоголь кому-то помог вылечить болезнь, наладить отношения в семье, стать супер специалистом в какой-то области?? Единственные, кому плюс от алкашки - производители и продавцы.

 

[Анетта]

Получается,что она только о алкоголе и думала. Хотя форум то тематический...

Обесценивание - это уловка. Хороша только в начале отказа. Мозг то помнит эмоции которые алкоголь давал в тех или иных ситуациях раньше. И неважно, что сейчас он уже не даёт этих эмоций, а несёт только негатив .

Она столкнулась с ситуацией , которая выбила её из эмоциональной колеи. И она справилась с ней привычным способом, который помнит.
Прорабатывать нужно все эмоции и чувства. Они и влияют на наши все события в жизни. Равномерно. А не из одной крайности , в другую.
Ценить - обесценить, любить - ненавидеть, чёрное - белое. Рай - ад. Эмоциональная нейтральная стабильность даёт возможность думать.

 

[Анетта]

@Беспечный ангел , Кать, ты поняла о ком я?

 

[Беспечный ангел]

@Беспечный ангел , Кать, ты поняла о ком я?

Неа. Меня почти год на форуме не было

 

[У Ф]

Обесценивание - это уловка. Хороша только в начале отказа. Мозг то помнит эмоции которые алкоголь давал в тех или иных ситуациях

Ну как. Мозг помнит, что Дед-Мороз было прикольный, а потом он был обесценен. Понятие "перерасти" даже лучше заходит, чем "обесценить" :)

 

[Анетта]

Неа. Меня почти год на форуме не было

Может помнишь. Танка. Она и в наставниках со мной была не раз.

 

[Анетта]

Ну как. Мозг помнит, что Дед-Мороз было прикольный, а потом он был обесценен. Понятие "перерасти" даже лучше заходит, чем "обесценить" :)

Дед Мороз не был обесценен. Он стал понятен.

 

[У Ф]

Дед Мороз не был обесценен. Он стал понятен.

Алкоголь и другие вещества тоже стали понятны. Магия развеялась. Усталый злой Санта снял кафтан и заснул :)