Привет. Как дела?
Прочла твою историю.
Из нее не понятны дозы и тип
алкоголя. Ты пила каждый день
Вопрос: что и сколько. Пиши честно.
Как выбраться: как не странно, это зависит от уровня твоей ненависти к
алкоголю. Если ты зацепишься за нее на первых порах - если поймешь, что лично для тебя
алкоголь = самоубийство (именно равно), вывезешь на этой мысли.
Ну единственное, почему ты можешь не вывезти, если ты хочешь покончить с жизнью. Если да, то, к сожалению, этот форум тебе не поможет, здесь нужны специалисты соответствующей квалификации.
Первые полторы недели тебе нужно просто удерживать эту мысль, что ты хочешь выжить. А дальше тебе станет полегче (
абстяга закончится) и тебе придет искус, что кажется, все не так уж и страшно. И по чуть-чуть можно. А че такого. Вот тут как раз поворотный момент. Если ты действительно заколебалась пить и понимаешь, что тебя это убивает, ты вспомнишь об этом - нет, на рельсах беспечности продолжишь пить.
Помогает усилить мотивацию не пить и не сорваться на первых порах - чтение соответствующей литературы, группы, дневники самоанализа, конспекты.
Мотивацию надо поддерживать так где-то до 2го, 3го месяца. Потом она становится более-менее устойчивой и ее уже надо обновлять время от времени. И да, со 2го месяца начнется период перестройки организма. Это отдельная тема, о которой тебе пока рано думать.
Я тебе описала перспективу. Думай.