Всем привет! Спешу поделиться))))
Еще один день прошел в трезвости!
вчерашний вечер был сложнее первого, мысли о выпивке были более навязчивыми, но преодолимыми. сон, конечно, дерганый и прерывистый, но к утру поспала несколько часов подряд, нормально. Сегодня состояние удовлетворительное, только курить стала безбожно....
Утром прослушала стеценко. все просто и понятно. но хочу послушать еще раз, так как к концу книги кое-какие тезисы уже размылись. Память алкаша)))))) Нужно записать важные для меня моменты.
Далее по плану знакомство с методом Шичко. Вот тут обращаюсь к вам за помощью. На просторах интернета нашла огромное количество информации из разных источников, большинство из них уже с какими-то интерпретациями, со своим взглядом на методику. Может поделитесь ссылками на его работы и инструкции, или что-то другое, важное по работе в этом направлении.