Протрезвевшая

[Бадик]

Либи! С шикарной датой!
Поздравляю

 

[Libero]

Либи! С шикарной датой!
Поздравляю

Спасибо, Таня

 

[Libero]

Либи! С шикарной датой!
Поздравляю

А у тебя тоже красивые циферки сегодня на счётчике

 

[Жизнь трезвой]

Леночка, поздравляю с 4 годами

 

[Анэля]

Ваяна

Я ее знаю как Муану...

 

[Libero]

Леночка, поздравляю с 4 годами

Спасибо, Леночка!

 

[Alini]

Я ее знаю как Муану...

В оригинале оказалась Муана ( Моана) Я погуглила почему ее у нас по - другому называют В немецком эта фигура распространена как Vaiana, так как Моана - это известная в широких кругах итал. порнозвезда А фильм для детей все-таки.

 

[Сама Нежность]

Леночка! Поздравляю тебя с 4 годами трезвости !!!!

Ты супер,деткаВот это сила!Вот это мощь! Умница
Желаю тебе трезвости навсегда

 

[ИньЯнь]

Либеро
С датом!

Всегда желаю Душевного Равновесия! Это главное, и сейчас наиглавнейшей навык, скажем так. У каждого своя дорога к этому, а ты большая молодчинка, идёшь всегда вперёд. Ровной дороги! И спасибо за знакомство!

 

[Libero]

Леночка! Поздравляю тебя с 4 годами трезвости !!!!

Ты супер,деткаВот это сила!Вот это мощь! Умница
Желаю тебе трезвости навсегда

Спасибо, Яся! Заряжает! С утра читаю, пойду подвиг чтоль какой совершу)
Трезвость навсегда, это отличное пожелание, то что мне и надо.

 

[Libero]

Либеро
С датом!

Всегда желаю Душевного Равновесия! Это главное, и сейчас наиглавнейшей навык, скажем так. У каждого своя дорога к этому, а ты большая молодчинка, идёшь всегда вперёд. Ровной дороги! И спасибо за знакомство!

Иня растрогало твоё сообщение до глубины души. Тебе спасибо, за дружбу!

 

[Libero]

Друзья, спасибо вы подарили мне столько хороших эмоций! Вы все классные, и каждый из вас ведёт постоянную работу над собой!

Так что желаю всем нам трезвости, навсегда, как Яся написала!

Я вас люблю и обнимашки конечно

 

[Libero]

Немного на тему зависимости. И на тему генетической предрасположенности. Нашла несколько статей. Оставляю здесь для себя, чтобы эту тему не забыть. Как серьёзный повод запланированно заняться длительной психотерапией. Так как всё остальное, группы, уход в религию, уход любовную зависимость, считаю лишь сменой аддукций, и способом куда то пристроить своё заболевание, по причине его не распознавания, или иным причинам, которой обладают люди, имеющие в анамнезе ПРЛ, ПТСР. В остальное не вникаю, так как это не особенно меня касается.

Выдержка из одной статьи:

Определение болезни. Причины заболевания​

Пограничное расстройство личности (ПРЛ, Borderline personality disorder (BPD), emotionally unstable personality disorder (EUPD)) — расстройство личности, характеризующееся продолжительным аномальным поведением: нестабильностью в отношениях с другими людьми, нестабильным представлением о себе и нестабильной эмоциональной сферой. Часто встречается рискованное поведение и самоповреждение (например, самостоятельно нанесённые порезы). Люди с ПРЛ также могут страдать от чувства эмоциональной опустошённости и панического страха перед одиночеством.

Важно отметить, что указанные симптомы могут быть спровоцированы на вид нормальными жизненными событиями. Проявление расстройства начинается в период полового созревания. Химические зависимости, депрессия и пищевые расстройства обычно поддерживаются ПРЛ или развиваются в связи с ним. Приблизительно 10% пациентов погибают в результате суицида.[1]

В международной классификации болезней 10-го пересмотра ПРЛ названо «Эмоционально неустойчивым расстройством личности (F60.3)».[2] Именно это наименование распространено на территории России. Также такое расстройство называют пограничным типом расстройства.
Причины ПРЛ до конца не ясны, однако становится всё более очевидным, что появление данного расстройства обусловлено генетическими, мозговыми, и социальными факторами. Пограничное расстройство встречается в 5 раз чаще у лиц с нарушенными отношениями в семье (заброшенность родителями, активная критика и непринятие со стороны близких). У женщин ПРЛ наблюдается в 3 раза чаще, чем у мужчин.[3]
Неблагоприятные факторы жизни (например, физическое или эмоциональное насилие) также играют немаловажную роль в появлении этого отклонения. В ряде нейрофизиологических исследований показано, что проявления расстройства связаны с фронтально-лимбическими группами нейронов.[4][5][6]

Пограничное личностное расстройство в практике психолога

Пограничное личностное расстройство (ПЛР) весьма актуальная тема современного времени. Многие так или иначе слышали о нем или сталкивались с подобными ...

www.b17.ru

Ну и в заключение что может помочь.
Психотерапия — главный способ лечения при данном расстройстве. Лечение должно быть основано на потребностях пациента в большей степени, чем на стандартах установленного диагноза. Лекарства целесообразны при терапии сопутствующей патологии, такой как тревожное расстройство или депрессия. Краткосрочная госпитализация не показала своей эффективности по сравнению с амбулаторной психотерапией и непосредственной помощью в социализации.
Долгосрочная психотерапия в настоящий момент — это средство выбора для лечения ПРЛ. Ниже представлены несколько методов, расположенных в порядке уменьшения степени изученности их влияния на течение расстройства.[24]

• Диалектическо-поведенческая терапия (Dialectical Behavioral Therapy, ДПТ)[25]

Период лечения — один год и более. ДПТ является адаптацией методов когнитивной и поведенческой психотерапии, направленных на редукцию (уменьшение) симптомов ПРЛ, включая суицидальное поведение и парасуициды. Главный терапевтический фактор при этом подходе — необходимость принимать пациентов такими, какие они есть, в то же время побуждая их к внутренним изменениям и обучая конкретному поведению.
Принятие в ДПТ основывается на признании врачом с дальнейшим разъяснением пациенту его текущих эмоций, суждений и поведения. Это называется валидацией.
В какой бы форме ни осуществлялась валидация, пациент всегда понимает её содержание одинаково: «ваши мысли и чувства приемлемы, вы имеете на них право». Пациентов активно обучают эмоциональной регуляции, социальной эффективности, навыкам борьбы со стрессом, целеполаганию и самоконтролю.

• SET-UP (Support, Empathy, Truth, Understanding, and Perseverance)[26]

Система SET-UP развивалась как структурированная основа для психотерапевтической работы с пограничными больными в период кризиса. В такие моменты общение с ними существенно затрудняется тремя основными эмоциональными состояниями: тоскливо-тревожное одиночество, ощущение разобщённости и непонимания окружающими, подавляющее представление о собственной несостоятельности.
Аббревиатура «SET» переводится как «поддержка, сочувствие, правда» и обозначает систему коммуникации, состоящую из этих трёх частей. А аббревиатура «UP» расшифровывается как «понимание и настойчивость» и указывает на цели, к достижению которых стремятся все участники коммуникации.
Утверждение, представляющее Правду или Реальность, подчёркивает то, что пограничная личность несёт ответственность за свою жизнь, и попытки других помочь не могут её заменить. Правда признаёт существующие проблемы и обращается к практической и объективной стороне: «Как её решить?», «Что ты будешь с этим делать?».

• Лечение с опорой на ментализацию (Mentalization-based treatment, МВТ)[27]

МВТ представляет собой структурированное лечение. В данном подходе чётко обозначена общая продолжительность лечения (12-18 месяцев) и время каждой сессии. MBT проводится в индивидуальном и групповом формате. Целью вмешательства является повышение уровня осмысленности собственных действий, эмоций, потребностей и жизненных целей. Преодолевается так называемое «когнитивное спутывание».

• Схематерапия

Эффективность данного метода подтверждена американским психологом Джеффри Янгом.[28]
Схематерапия основывается на нескольких направлениях психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, теория объектных отношений, теория привязанностей, гештальт-терапия. Ядро методологии схематерапии – работа с так называемыми ранними дезадаптивными схемами (РДС). РДС — это способ восприятия действительности, который сформировался в детском возрасте под влиянием травматических событий или плохого обращения и активируется в течение всей жизни, если возникает некоторая схожесть обстоятельств с событиями детства.
Схематерапия нацелена на то, чтобы помочь пациенту идентифицировать свои схемы, осознать источник эмоций, возникающих при активации схемы, пережить эти эмоции и найти способы иначе реагировать на события, активирующие схему.

• Психотерапия, сфокусированная на анализе переноса (Transference-Focused Psychotherapy (TFP))[29]

Метод основан на модели объектных отношений при пограничном расстройстве личности О. Кернберга. TFP — форма психодинамической психотерапии с пошаговой инструкцией, специально разработанной для лечения ПРЛ.
Интерпретация переноса — ключевой момент терапии и терапевтических изменений, но это один из многих элементов лечения данного подхода.

• Фармакотерапия

Систематический обзор 2010 года в «Кокрейн» («Cochrane» — международной организации, изучающей эффективность технологий здравоохранения) обнаружил, что не существует лекарств, эффективных для лечения базовых симптомов ПРЛ, таких как чувство хроническое эмоциональное опустошение, расстройство идентичности и заброшенность (одиночество).
Однако авторы вышеупомянутого обзора обнаружили, что некоторые лекарства могут изолированно влиять на симптомы, ассоциированные с ПРЛ. Было доказано, что Галоперидол снимает приступы агрессии, а Флупентиксол снижает вероятность суицидального поведения. Одно из исследований показало, что Арипипразол может уменьшать выраженность проблем в отношениях с другими людьми и импульсивность.
Соли Вальпроевой кислоты могут редуцировать (ослабить) симптоматику депрессии, межличностных проблем и гнева. Ламотриджинослабляет импульсивность и гнев.
Из антидепрессантов свою эффективность доказал лишь Амитриптилин. Кроме того неожиданно выявлено, что Омега-3 жирные кислоты снижают депрессию и тенденцию к суицидам.[24]

Прогноз. Профилактика​

Прогноз считается благоприятным. Если проводится рекомендованное лечение, то основная масса людей с ПРЛ получают постепенное облегчение симптомов и в итоге достигают стойкой ремиссии (излечения).
Лонгитюдное исследование показало, что 34,5% пациентов достигают ремиссии в течение двух лет с начала исследования. В течение четырёх лет 49,4% достигли ремиссии, а в течение 6 лет — 68,6%. К концу исследования 73,5% участников находились в стадии стойкой ремиссии. Более того, среди тех, кто достиг выздоровления от симптомов, только 5,9% испытали рецидив.[30]
Другое, более позднее исследование, проводимое в течение 10 лет, показало, что стабильной ремиссии достигают 86% пациентов.[31]
В настоящий момент профилактических мер не существует. К сожалению, это утверждение характерно для абсолютного большинства психических расстройств.(с).

 

[ИньЯнь]

Официально у меня диагноза нет. А вот вся симптоматика налицо.
Когда только протрезвела - начала понимать, что что-то не так в том, что человека сейчас я люблю, а через 10 секунд начинаю ненавидеть и желать ему провалиться из моей жизни и не только.
В телеге есть канал девочки-пограничника "Маковое поле", можно найти по поиску. Много собранного, интересного, практического.

 

[Andrey035777]

Немного на тему зависимости. И на тему генетической предрасположенности. Нашла несколько статей. Оставляю здесь для себя, чтобы эту тему не забыть. Как серьёзный повод запланированно заняться длительной психотерапией. Так как всё остальное, группы, уход в религию, уход любовную зависимость, считаю лишь сменой аддукций, и способом куда то пристроить своё заболевание, по причине его не распознавания, или иным причинам, которой обладают люди, имеющие в анамнезе ПРЛ, ПТСР. В остальное не вникаю, так как это не особенно меня касается.

Выдержка из одной статьи:

Определение болезни. Причины заболевания​

Пограничное расстройство личности (ПРЛ, Borderline personality disorder (BPD), emotionally unstable personality disorder (EUPD)) — расстройство личности, характеризующееся продолжительным аномальным поведением: нестабильностью в отношениях с другими людьми, нестабильным представлением о себе и нестабильной эмоциональной сферой. Часто встречается рискованное поведение и самоповреждение (например, самостоятельно нанесённые порезы). Люди с ПРЛ также могут страдать от чувства эмоциональной опустошённости и панического страха перед одиночеством.

Важно отметить, что указанные симптомы могут быть спровоцированы на вид нормальными жизненными событиями. Проявление расстройства начинается в период полового созревания. Химические зависимости, депрессия и пищевые расстройства обычно поддерживаются ПРЛ или развиваются в связи с ним. Приблизительно 10% пациентов погибают в результате суицида.[1]

В международной классификации болезней 10-го пересмотра ПРЛ названо «Эмоционально неустойчивым расстройством личности (F60.3)».[2] Именно это наименование распространено на территории России. Также такое расстройство называют пограничным типом расстройства.
Причины ПРЛ до конца не ясны, однако становится всё более очевидным, что появление данного расстройства обусловлено генетическими, мозговыми, и социальными факторами. Пограничное расстройство встречается в 5 раз чаще у лиц с нарушенными отношениями в семье (заброшенность родителями, активная критика и непринятие со стороны близких). У женщин ПРЛ наблюдается в 3 раза чаще, чем у мужчин.[3]
Неблагоприятные факторы жизни (например, физическое или эмоциональное насилие) также играют немаловажную роль в появлении этого отклонения. В ряде нейрофизиологических исследований показано, что проявления расстройства связаны с фронтально-лимбическими группами нейронов.[4][5][6]

Пограничное личностное расстройство в практике психолога

Пограничное личностное расстройство (ПЛР) весьма актуальная тема современного времени. Многие так или иначе слышали о нем или сталкивались с подобными ...

www.b17.ru

Ну и в заключение что может помочь.
Психотерапия — главный способ лечения при данном расстройстве. Лечение должно быть основано на потребностях пациента в большей степени, чем на стандартах установленного диагноза. Лекарства целесообразны при терапии сопутствующей патологии, такой как тревожное расстройство или депрессия. Краткосрочная госпитализация не показала своей эффективности по сравнению с амбулаторной психотерапией и непосредственной помощью в социализации.
Долгосрочная психотерапия в настоящий момент — это средство выбора для лечения ПРЛ. Ниже представлены несколько методов, расположенных в порядке уменьшения степени изученности их влияния на течение расстройства.[24]

• Диалектическо-поведенческая терапия (Dialectical Behavioral Therapy, ДПТ)[25]

Период лечения — один год и более. ДПТ является адаптацией методов когнитивной и поведенческой психотерапии, направленных на редукцию (уменьшение) симптомов ПРЛ, включая суицидальное поведение и парасуициды. Главный терапевтический фактор при этом подходе — необходимость принимать пациентов такими, какие они есть, в то же время побуждая их к внутренним изменениям и обучая конкретному поведению.
Принятие в ДПТ основывается на признании врачом с дальнейшим разъяснением пациенту его текущих эмоций, суждений и поведения. Это называется валидацией.
В какой бы форме ни осуществлялась валидация, пациент всегда понимает её содержание одинаково: «ваши мысли и чувства приемлемы, вы имеете на них право». Пациентов активно обучают эмоциональной регуляции, социальной эффективности, навыкам борьбы со стрессом, целеполаганию и самоконтролю.

• SET-UP (Support, Empathy, Truth, Understanding, and Perseverance)[26]

Система SET-UP развивалась как структурированная основа для психотерапевтической работы с пограничными больными в период кризиса. В такие моменты общение с ними существенно затрудняется тремя основными эмоциональными состояниями: тоскливо-тревожное одиночество, ощущение разобщённости и непонимания окружающими, подавляющее представление о собственной несостоятельности.
Аббревиатура «SET» переводится как «поддержка, сочувствие, правда» и обозначает систему коммуникации, состоящую из этих трёх частей. А аббревиатура «UP» расшифровывается как «понимание и настойчивость» и указывает на цели, к достижению которых стремятся все участники коммуникации.
Утверждение, представляющее Правду или Реальность, подчёркивает то, что пограничная личность несёт ответственность за свою жизнь, и попытки других помочь не могут её заменить. Правда признаёт существующие проблемы и обращается к практической и объективной стороне: «Как её решить?», «Что ты будешь с этим делать?».

• Лечение с опорой на ментализацию (Mentalization-based treatment, МВТ)[27]

МВТ представляет собой структурированное лечение. В данном подходе чётко обозначена общая продолжительность лечения (12-18 месяцев) и время каждой сессии. MBT проводится в индивидуальном и групповом формате. Целью вмешательства является повышение уровня осмысленности собственных действий, эмоций, потребностей и жизненных целей. Преодолевается так называемое «когнитивное спутывание».

• Схематерапия

Эффективность данного метода подтверждена американским психологом Джеффри Янгом.[28]
Схематерапия основывается на нескольких направлениях психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, теория объектных отношений, теория привязанностей, гештальт-терапия. Ядро методологии схематерапии – работа с так называемыми ранними дезадаптивными схемами (РДС). РДС — это способ восприятия действительности, который сформировался в детском возрасте под влиянием травматических событий или плохого обращения и активируется в течение всей жизни, если возникает некоторая схожесть обстоятельств с событиями детства.
Схематерапия нацелена на то, чтобы помочь пациенту идентифицировать свои схемы, осознать источник эмоций, возникающих при активации схемы, пережить эти эмоции и найти способы иначе реагировать на события, активирующие схему.

• Психотерапия, сфокусированная на анализе переноса (Transference-Focused Psychotherapy (TFP))[29]

Метод основан на модели объектных отношений при пограничном расстройстве личности О. Кернберга. TFP — форма психодинамической психотерапии с пошаговой инструкцией, специально разработанной для лечения ПРЛ.
Интерпретация переноса — ключевой момент терапии и терапевтических изменений, но это один из многих элементов лечения данного подхода.

• Фармакотерапия

Систематический обзор 2010 года в «Кокрейн» («Cochrane» — международной организации, изучающей эффективность технологий здравоохранения) обнаружил, что не существует лекарств, эффективных для лечения базовых симптомов ПРЛ, таких как чувство хроническое эмоциональное опустошение, расстройство идентичности и заброшенность (одиночество).
Однако авторы вышеупомянутого обзора обнаружили, что некоторые лекарства могут изолированно влиять на симптомы, ассоциированные с ПРЛ. Было доказано, что Галоперидол снимает приступы агрессии, а Флупентиксол снижает вероятность суицидального поведения. Одно из исследований показало, что Арипипразол может уменьшать выраженность проблем в отношениях с другими людьми и импульсивность.
Соли Вальпроевой кислоты могут редуцировать (ослабить) симптоматику депрессии, межличностных проблем и гнева. Ламотриджинослабляет импульсивность и гнев.
Из антидепрессантов свою эффективность доказал лишь Амитриптилин. Кроме того неожиданно выявлено, что Омега-3 жирные кислоты снижают депрессию и тенденцию к суицидам.[24]

Прогноз. Профилактика​

Прогноз считается благоприятным. Если проводится рекомендованное лечение, то основная масса людей с ПРЛ получают постепенное облегчение симптомов и в итоге достигают стойкой ремиссии (излечения).
Лонгитюдное исследование показало, что 34,5% пациентов достигают ремиссии в течение двух лет с начала исследования. В течение четырёх лет 49,4% достигли ремиссии, а в течение 6 лет — 68,6%. К концу исследования 73,5% участников находились в стадии стойкой ремиссии. Более того, среди тех, кто достиг выздоровления от симптомов, только 5,9% испытали рецидив.[30]
Другое, более позднее исследование, проводимое в течение 10 лет, показало, что стабильной ремиссии достигают 86% пациентов.[31]
В настоящий момент профилактических мер не существует. К сожалению, это утверждение характерно для абсолютного большинства психических расстройств.(с).

У тебя же Лен нет не ПРЛ не ПТСР?

 

[Andrey035777]

Официально у меня диагноза нет. А вот вся симптоматика налицо.
Когда только протрезвела - начала понимать, что что-то не так в том, что человека сейчас я люблю, а через 10 секунд начинаю ненавидеть и желать ему провалиться из моей жизни и не только.
В телеге есть канал девочки-пограничника "Маковое поле", можно найти по поиску. Много собранного, интересного, практического.

Прежде чем это все читать убедись что оно тебе вообще нужно. Очно, у врача Психиатра/Психотерапевта.

 

[Scarlettt]

Какая же ты умничка ,Леночка !

Поздравляю с Днюшкой трезвости и желаю счастья и здоровья , душевного покоя , обняла

 

[ИньЯнь]

Прежде чем это все читать убедись что оно тебе вообще нужно. Очно, у врача Психиатра/Психотерапевта.

Конечно же, можно и так. Но есть некоторые вещи, о которых она пишет, и которые я уже прописывала для себя. Например, отношение к близким.
И это мне начало помогать в жизни.

 

[Янго]

А вот, если чуть-чуть человек опоздал, это же не считается, правда?))
В общем, принимайте опоздашек с поздравлениями!

@Libero Лена, ты - маячок! Настоящий маячок, который светит в пути. И не дает провалиться во мрак! Спасибо тебе за это!)


С датой!)❤

 

[Янго]

Классная отважная путешественница!

Ваяну не видела. Теперь познакомилась.

Про отважную путешественницу ловко подмечено!)
Лена, можешь глянуть, если захочешь! Закину тебе отрывок из мероприятия. Наталья Сидорцова познакомит вас с Моаной поближе!)

Спойлер: Для отважной путешественницы!