Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[wildfire]

Про фитнес в частном доме : еле сдвинула и подтянула 80 литровый бак с компостом к центру газона .

Но перевернуть - как сын придёт .

Их 3 таких , сил не хватает .

 

[Scarlettt]

Привет , Охотник!

Как дела ? Как ты ?

Клип -супер !

Ща поем и дальше фитнес , мускулатура

Я после той недели не отошла , а вчера ещё бег .

Да режим - с 5 утра до 9 вечера в труде на скорости .

Худею не по дням , а по часам .

 

[wildfire]

Привет , Охотник!

Как дела ? Как ты ?

Клип -супер !

Ща поем и дальше фитнес , мускулатура

Я после той недели не отошла , а вчера ещё бег .

Да режим - с 5 утра до 9 вечера в труде на скорости .

Худею не по дням , а по часам .

у меня все пучком - дела идут контора пишет... весь клублюсь , шиплю и пузырюсь... планов наплаировал - незнаю как все успею (((

 

[Scarlettt]

у меня все пучком - дела идут контора пишет... весь клублюсь , шиплю и пузырюсь... планов наплаировал - незнаю как все успею (((

Молодец !

Всегда брала с тебя пример трудолюбия и дисциплины , упорства , благодарю .

А че планы ?

Как обычно - приоритеты только на один день .

И делать .

....

Когда с приоритетами - порядок , и далеко не забегать , оставаясь в процессе СЕЙЧАС- то и делается все .

 

[wildfire]

Молодец !

Всегда брала с тебя пример трудолюбия и дисциплины , упорства , благодарю .

А че планы ?

Как обычно - приоритеты только на один день .

И делать .

я так немогу. у меня планы на полгода вперед. допустим отдых, учеба пока погода позволяет, работа еще навалилась , да и дача поджимает. ну и тд.

 

[Scarlettt]

я так немогу. у меня планы на полгода вперед. допустим отдых, учеба пока погода позволяет, работа еще навалилась , да и дача поджимает. ну и тд.

Ну вот .

У меня эти мысли ( на полгода / или будущее , которого ещё нет - и отнимают весь ресурс ) .

Пресекла и прекратила .

Слежу за мыслями + медитации / очищаю мозг от всего лишнего инфо -мусора .

И ещё - сократила общение и тщательно отфильтровала все лишнее .

Упрощение Keep it simple ( c ) / Сохраняй простоту .
....

Общаюсь только с теми , с кем хорошо и с кем идёт равноценный обмен энергиями ( опыт Хопкинса - ставила выше , пару дней назад , благодарю ) .
....
Никакой негатив / слив / эмоциональный груз других - не допускаю .

Хотите высказаться и научиться шагам , как жить не только трезво , а и счастливо - вперёд на группы .

Сами , все сами / Трудитесь .

Без созы , СБ .

....

Я там , и с теми - с кем хорошо , Охотник .

Что в жизни , что в инете .

 

[wildfire]

 

[Scarlettt]

Мне про мото не интересно , Охотник .

Пошла в труд .

 

[Scarlettt]

Довела до ума лаванду , более -менее ровная и круглая . Из огроменного куста - в нормальный .



Ещё 2 мешочка от моли и для хорошего запаха в доме ( как и шкурки апельсина и мандарина - бодрят ) .

И один сейчас положу в спальню на первом , а второй - в кабинет .
.....


Первый ящик клубники , вот так мне > нра


Ещё 9 таких ящиков


Хорошо -то как , на свежем воздухе и под мелким дождиком - сидела себе тихонечко с секатором на ступеньках дома , вдыхала первый запах соседских ландышей ( распустились ) и делала обрезку клубнички .

Чтоб ягодки + прошлогодний мусор убрала , потом полью хорошо .

И виноград пора - видать влаги мало
....

Хорошо -то как , первый раз в этом году вытащила шезлонг ( 11 мая 2021 ) .



Прилегла ( начался дождь , а не дождик ) - кайфую от звуков дождя , барабанящих по крыше беседки .
.....

После обеда и труда разморило .

Пошла на паузу , может и усну .

Впереди ещё много работы сегодня -12.23 .

На кухне все закончить , оптовое , запасы .

Может глажку прихвачу .

,, Да будет воля Твоя « / как будет - так будет - говорит моя мама .

Люблю , скучаю , рада что мама в добром здравии

 

[Scarlettt]

О !

Гелевые сидения мне и ребёнку

А то велик лю , а когда после велика опа болит - нет

Лизу

Я к обычному велику после первого дня катания сразу же взяла гелевое сидение, сверху натягивается - во всех спортивных продается.
Копейки стоит.
А вообще если сделать перерыв недельку - то потом уже не будет болеть. Это как с обувью - натирает только первое время.

Ещё забываю написать - сразу докупаю зеркало, звонок и замок. Замок в этот раз космический взяла. Сейчас ссылку найду.
И сумку выписала - раскладывается мощно.

 

[File_o_Fish]

Умничка !

Главное начать и не думать о результате , учил меня мой другой друг айти .

Я на обед ( жратоньки охота - сил нет ) .

И дальше работать .

Давай так, если хочешь : пиши что получается сделать , держи меня в курсе .

А я - тебе напишу .

,, Гуртом и батька легче бити» ( с ) укр нар пословица / ,, Вместе и отца бить легче « .

Ну в том смысле : ,, Вместе веселее « .

Все , убегла в труд .

Обед съеден, чай выпит. 5 пунктов вычеркнуто, 1 добавлен.
Приступаю к неприятной творческой части, раз обещала

 

[Scarlettt]

Обед съеден, чай выпит. 5 пунктов вычеркнуто, 1 добавлен.
Приступаю к неприятной творческой части, раз обещала

Умничка ! ( радуюсь с тобой ) .

А я вот бумажки и текучку терпеть не могу , так мне сложно несколько лет было .

Только несколько месяцев как проще и легче .

....

А идеи творческие - это да , генератор

Только сделать не успеваю .

С приоритетами очень даже проще жить стало , как научилась шелуху отбрасывать .



Очень нра послевкусие когда у самой все получается сделать , сразу же .

Когда с сыном вместе работаем - сближает .

С тобой быть на связи, с друзьями с кем легко , Рыбка .

....

Давай , не отвлекаю , работай .

ВС тебе в помощь , и моя поддержка .

 

[Scarlettt]

Юная спортсменка


Дослушала до конца , кайфанула .

Вспомнила , кого напомнило .

А тож Роберт Палмер , наверное у Любэ взял идею .

Или наоборот

....

В любом случае - 2 гимна для труда есть .

И для субботников

Robert Palmer - Addicted To Love (Official Music Video)​

...

Пошла доделаю клубнику .

Жратоньки хочется , но выпью лучше чаю с мёдом - 2 чашки .

Худею дальше - больше чая и воды .

Работы и активной движухи .

И этот микс можно + вокал .

Modern Talking The Space Mix The Ultimate Video Mix youtube original

 

[Амазонка87]

О !

Гелевые сидения мне и ребёнку

А то велик лю , а когда после велика опа болит - нет

Лизу

Добрый день, Лерчик .
Тебя тоже .
А звонок есть у тебя? - я люблю позвякать, чтобы не тащиться порой по лесным дорожкам за пешеходами, а они вообще нифига не слышат и под колёса лезут.

 

[Scarlettt]

Добрый день, Лерчик .
Тебя тоже .
А звонок есть у тебя? - я люблю позвякать, чтобы не тащиться порой по лесным дорожкам за пешеходами, а они вообще нифига не слышат и под колёса лезут.

Добрый , Лизочка , солнышко !

Звонка пока нету , я ещё у малого спрошу , че ему купить .

А то подумала - давно ребёнку игрушек не покупала , да и внимание .

 

[Scarlettt]

Точно .

По джинсам заметила - ноги похудели .

Пузик чуть меньше .

Талия уже .


А ведь когда -то его совсем не было , плоский был как эта линия на фото .


И талия совсем узкая была .

А СЕЙЧАС- талия снова вырисовывается .



Ну ничего .

Вода камень точит .

Настрой позитивный - самое главное в похудении , имхо .

Весной и летом работы дома и снаружи - много .

И скакалочку подключать , да .

И велосипед .

Очень хочется топик к джинсам одеть .

И кофточку короткую с открытыми плечами , к джинсикам или шортам летом .

 

[wildfire]

На зарядку становись

 

[Scarlettt]

На зарядку становись

На зумбу

Вот по этим видео я скидывала эффективнее всего

22 минуты Аэробное сокращение живота быстро л

 

[wildfire]

у меня своя зумба

 

[Scarlettt]

у меня своя зумба

А у меня своя клубничка .

Второй ящик начала делать , после зумбы .

А земляники в лесу накопаю завтра с утреца .

Спокойной тебе ночи , у вас там поздно уже .

Снофф !