Проект "ППП" (то есть "По прекращению пьянства")

[Kuz'ma]

Ржала с него.

Нет, чтобы заснять сцену, когда Мейсон валяется обоссаный, избитый и ограбленный неграми в луже собственной блевотины в канаве...
Самое интересное осталось за кадром

 

[Lavatera]

ты снова голый перед алкогольной дрянью.

супер-сравнение!
Мы перед ней на всю жизнь теперь - голые, как тот король. И надо постоянно работать, чтобы срам прикрывать. Получается, так.

 

[Джордж]

набрать достойного корма в контейнеры, чтобы на работе поесть раза 2 и не возвращаться домой нестерпимо усталым, голодным, злым и желающим выпить.

Очень верно! Я тоже питаюсь дробно. Это нормализует работу организма. И да, энергия прибавляется существенно!

 

[Kuz'ma]

Я тоже питаюсь дробно.

Вот как раз "дробно" я не питаюсь. Дробное, это же 5-6 разовое питание. Даже на удаленке я много раз от работы не отвлекаюсь, так как вошёл в работу и работаешь. Ну а в офисе нормально поесть, это вообще не всегда удаётся.
Я загоняюсь на "раздельное питание", то есть белки-зелень, или каши-зелень. Мне нравится, воспринимаю это лучше чем обычную бессистемную еду.

 

[Kuz'ma]

Выкладываю следующую часть отчёта.

19.06.2020, безалкогольный день 15, день-вечер
Спокойное течение дня. Работоспособность, общее состояние нормальные, по питанию продолжаю придерживаться принципа раздельности.

Днём выполнял также серию упражнений «Подъём неба» и «Поддерживание Луны», читал акафист и молитвы св. мученику Вонифатию. Вот как раз во время чтения акафиста была небольшая алкогольная вылазка мыслей, однако по принципу «непрекословия» я просто более внимательно продолжил читать молитву, так что, что там был за заброс, и был ли он единичным, я просто не знаю.

В конце дня после работы опять ходил по делам километра два, чтобы время зря не пропадало, на ходу читал Иисусову молитву, так, для общей профилактики. Около 17:00-18:00 какая-то алко-мысль пыталась опять высунуть нос, но молитва смыла её куда-то в безвестность.
Вечерний цикл «Подъёма неба» и «Поддерживания Луны» сделан, правило Серафима Саровского прочтено.
План ложиться спать, как начнёт вырубать.

Хотя «завтра» ещё не наступило, пока ещё «сегодня», планирую сделать в выходные пару упражнений из Т. Горски «Путь выздоровления», или хотя бы одно, если оно окажется большим.

В будние дни двигаться по антиалкогольной литературе не получается, максимум умственной нагрузки помимо работы – почитать изучаемые темы на НД. И то, если сборы форумчан на оргии не отвлекают.
Всем удачных, трезвых, приятных выходных!

 

[Lavatera]

Привет еще раз.
Тебе тоже хороших выходных.
Завидую твоей методичности.

 

[Kuz'ma]

Завидую твоей методичности.

Раньше пробовал, без методичности, без дневника на НД. Всё со временем забывается и потом соблазн побеждает.
Теперь решил выгонять методично и с работой над собой, иначе всё может вернуться, а я этого не хочу.

 

[Джордж]

Потом немного осмелела и занималась аутотренингом - при виде пьющих, или бутылок в магазине мысленно предствляла себе рвотные позывы, иногда увлекалась, конечно, народ косился на тетку, странно надувающию щеки и этак горлом слабо поквакивающую

 

[Caprice]

Присоединяюсь)
Какой ты молодец, пусть все получится!
Доброго вечера!

 

[Kuz'ma]

Присоединяюсь)

Спасибо!
Бум стараться и дальше.

 

[Джордж]

будет, но и желание будет периодически возникать.
У меня недавно, когда гостям покупала коньяк, возникло.
И было достаточно сильным.
Но т.к.понимаешь, что начинать бухать глупо, то мысль ослабела и ушла.

А у меня вот сегодня (пятница ведь) супруга обмолвилась, что пива ей захотелось. Я тут же (!) сказал, "в чем проблема, давай схожу в магазин и куплю тебе пиво". Потом дела какие-то, ужин и тп. Прошел час, супруга не вспоминает о своем желании, а я вот уже, наверно, 4 или пять раз вспомнил. Вот же ж гадство...

 

[Джордж]

все алкогольные «вбросы» нужно чётко отсекать при поступлении мысли в мозг, она тогда легко исчезает. Иначе, если начать с этой алкогольной мыслью «заигрывать», начнётся торг, а в торге человек всегда проигрывает. Единственная возможность выйти с выгодой из торга – не начинать его вовсе.

Очень очень очень верно! Как только человек начинает рассуждать на тему "выпить-не выпить", это начало конца, то есть поражения((

 

[МарусяЯ]

А у меня вот сегодня (пятница ведь) супруга обмолвилась, что пива ей захотелось. Я тут же (!) сказал, "в чем проблема, давай схожу в магазин и куплю тебе пиво". Потом дела какие-то, ужин и тп. Прошел час, супруга не вспоминает о своем желании, а я вот уже, наверно, 4 или пять раз вспомнил. Вот же ж гадство...

Зачем лишние соблазны ? Жена знает, что у тебя проблема с алко ? Непонятно, зачем напоминать о том, что нельзя . А у тебя мысль об алко будет зудеть, пока чем то не перебьешь ее более значимым .

 

[Джордж]

Зачем лишние соблазны ? Жена знает, что у тебя проблема с алко ? Непонятно, зачем напоминать о том, что нельзя . А у тебя мысль об алко будет зудеть, пока чем то не перебьешь ее более значимым .

Не, она без задней мысли. Жена не видит у меня серьезной проблемы, хотя раньше периодически обращала мое внимание, что многова-то алкоголя в моей жизни.

 

[Kuz'ma]

Жена не видит у меня серьезной проблемы

Ну и не пугай её рассказом о существующей проблеме. Чуть тяжелее выйдет, но тебе же будет спокойнее.

 

[МарусяЯ]

Не, она без задней мысли. Жена не видит у меня серьезной проблемы, хотя раньше периодически обращала мое внимание, что многова-то алкоголя в моей жизни.

Объясни ей, что у тебя проблема. И решать ее лучше вместе.

 

[Kuz'ma]

Ну вот Джордж, у тебя две версии одного и того же

 

[МарусяЯ]

Ну и не пугай её рассказом о существующей проблеме. Чуть тяжелее выйдет, но тебе же будет спокойнее.

Не думаю, что это правильно. Все тайное становится явным. Всегда. Эффективнее решать проблемы вместе. И это больше сблизит , кмк.

 

[Kuz'ma]

Все тайное становится явным. Всегда.

Ну, если он бросит, то не станет тайное явным. Может притвориться, что у него на почве ЗОЖ и ПП голова чуть поехала, и он, типо больше не травит себя алкоголем.
Я бы сначала постарался не пугать. Я же не рассказываю например своей маме, что я алкоголик, она думает что проблемы нет, хотя пива по её мнению я пью слишком много. Правда, в начале этой антиалкогольной эпопеи к слову пришлось, что меня задрало вредное питание, я решил питаться здоровыми продуктами, а заодно не пить вредное пиво.

 

[Kuz'ma]

Джордж, а у тебя своя тема есть?
А то хотел глянуть, что у тебя за история, а не вижу что-то...