Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Severyano4ka]

Ложишься может поздно?

Когда как, стараюсь до 11 вечера лечь. Просыпаюсь то рано, но всё равно, просто, валяюсь в кровати, не сплю, можно было встать, но мне лень

 

[Barracudа]

Халапеньо ешь

Я пока ничего есть не могу
У меня во рту тысяча чертей

 

[Kuz'ma]

Халапеньо ешь

Маринад надо потом тоже выпить, чтобы послевкусие было полным

 

[Абрикоса]

@Каблучок здесь запись в марафон!!!
Иди сюда, милая!

 

[Лесная Соня]

Всем добрый день ☀
А если я хочу выработать в себе привычку, например, вставать, хотя бы, на 1 час раньше, до под'ема ребёнка в сад. И соответственно, посвятить этот час только на себя: молитва и медитация(мин.5), зарядка, минут на 10. Завтрак и т. д. Чтобы на работу всегда идти свеженькой и бодрой, а не бежать постоянно сломя голову, подгоняя ещё и ребёнка. Очень тяжело даётся такой под'ем, вернее, не дается, встаю тык в притык.

Вполне достойная привычка! В каждом ЗОЖ-марафоне бывает несколько человек, которые регулируют время сна. Нужно только подумать, как сделать чтоб не пострадало количество и качество.

 

[Лесная Соня]

Я пока ничего есть не могу
У меня во рту тысяча чертей

Каналья!

 

[Kuz'ma]

Когда как, стараюсь до 11 вечера лечь. Просыпаюсь то рано, но всё равно, просто, валяюсь в кровати, не сплю, можно было встать, но мне лень

Ну в 6 ч нормально вставаться должно, главное, чтобы было зачем.

 

[Barracudа]

Вполне достойная привычка! В каждом ЗОЖ-марафоне бывает несколько человек, которые регулируют время сна. Нужно только подумать, как сделать чтоб не пострадало количество и качество.

Чтобы вставь пораньше надо лечь пораньше и уснуть!

 

[Barracudа]

Каналья!

Точно

 

[Kuz'ma]

Всем добрый день ☀
А если я хочу выработать в себе привычку, например, вставать, хотя бы, на 1 час раньше, до под'ема ребёнка в сад. И соответственно, посвятить этот час только на себя: молитва и медитация(мин.5), зарядка, минут на 10. Завтрак и т. д. Чтобы на работу всегда идти свеженькой и бодрой, а не бежать постоянно сломя голову, подгоняя ещё и ребёнка. Очень тяжело даётся такой под'ем, вернее, не дается, встаю тык в притык.

Вполне достойная привычка! В каждом ЗОЖ-марафоне бывает несколько человек, которые регулируют время сна. Нужно только подумать, как сделать чтоб не пострадало количество и качество.

Лёгкий способ бросить спать...

 

[Barracudа]

Лёгкий способ бросить спать...

Как не спать и высыпаться

 

[Лесная Соня]

Лёгкий способ бросить спать...

Возраст пришел такой, что бросать спать уже низззя! Наоборот нужно.

 

[Бурундук69]

50 кг

Тю, как мешок цемента. Годится. Куда двигать?

 

[Kuz'ma]

Как не спать и высыпаться

Куда высыпаться?

 

[Severyano4ka]

Ну в 6 ч нормально вставаться должно, главное, чтобы было зачем.

Мне в 6.30 на работу уже выходить надо, я так и встаю. И ничего не успеваю: причесываюсь на ходу, не завтракаю и всегда лечу быстрее, быстрее... Вот хочу от этой привычки избавиться.

 

[Barracudа]

Куда высыпаться?

Тю, как мешок цемента. Годится. Куда двигать?

Из мешка

 

[Mamsja]

Очень тяжело даётся такой под'ем, вернее, не дается, встаю тык в притык.

Я тоже так. Один в один. Сейчас межсезонье, погода ужасная, темень, солнца вообще нет. Ранний подъём вообще не даётся. Хотя весной-летом-в начале осени вставала в 5.30 и скандинавила каждый день до работы. Сейчас же НЕ МОГУ!!!
Может это сезонное???

 

[Kuz'ma]

Мне в 6.30 на работу уже выходить надо, я так и встаю. И ничего не успеваю: причесываюсь на ходу, не завтракаю и всегда лечу быстрее, быстрее... Вот хочу от этой привычки избавиться.

Так тебе в 5 надо вставать, а это отбой не позднее 22:00...

 

[Mamsja]

Чтобы вставь пораньше надо лечь пораньше и уснуть!

Мудро.

 

[Severyano4ka]

Вполне достойная привычка! В каждом ЗОЖ-марафоне бывает несколько человек, которые регулируют время сна. Нужно только подумать, как сделать чтоб не пострадало количество и качество.

Отличнотогда чуть позже запишусь в марафон, ребёнка на занятия отведу и будет время свободное(пока его буду ждать)