- Регистрация
- 17 Мар 2021
- Сообщения
- 19,115
- Пол
- женский
Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8
- Автор темы aspiring
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Важная информация
ТАБЛИЦА
Как создать дневник ЗОЖ
Информационные материалы ЗОЖ
Профильные работы участников
Вопрос №1
Вопрос 2
Вопрос 3
Вопрос 4
Флешмоб
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели ( дата) - оценка (от 2 до 5) ( по вашему мнению)
- Регистрация
- 17 Мар 2021
- Сообщения
- 19,115
- Пол
- женский
Сначала не поняла, а потом каак поняла
- Регистрация
- 6 Авг 2023
- Сообщения
- 6,821
- Пол
- мужской
Наконец-то стало ясно как хмель использовать для увеличения "век"!
Припарка, вот пар идеть)))
aspiring
🚭
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
6 лет
4 месяца
15 дней
Не курит
5 лет
3 месяца
9 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 20,668
- Пол
- женский
Выпуск#4
17 декабря 2023 год
Новые привычки - новая жизнь!
Доброго дня, всем!
Вот и закончилась четвертая неделя нашего марафона!
Впереди ещё два дня и марафон будет завершён!
Очень жаль, конечно, что многие ребята сошли с дистанции, но мы уверены, что они не падают духом и мы вновь встретимся в следующих марафонах!
Давайте посмотрим статистику за эту неделю:
На начало недели - 54
Выход - 3
Верны цели - 51
Безупречные - 12
Молодцы ребята, что не сдаётесь!
Главное идти вперёд и не сдаваться!!!
На этой неделе также был вопрос профильного характера!
На вопрос ответили: 16 участников!
Анализ работы над собой очень важен для нас,чтобы понять свои плюсы и минусы.
Спасибо всем за ответы!
На этой неделе также мы запустили Флешмоб
" Новогодняя красота ваших городов!"
Флешмоб продлится по вторник 19 декабря включительно!
Все участники получат медальки!
Марафон заканчивается, но мы надеемся, что вы продолжите работу над своими привычками!
Никуда не разбегаемся, впереди ещё два дня!
Не забываем про отчёты!
Впереди вас ждут еженедельные медальки!
Медальки за марафон, мы вручим вам по окончании марафона!
Желаем вам отличного новогоднего настроения!!!
С наилучшими пожеланиями организаторы марафона:
@Юннат @aspiring
Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Капитаны:
@Лесная Соня
@Barracudа
@Стоять
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Капитаны:
@Лесная Соня
@Barracudа
@Стоять
- @А81
- @Адам
- @Брил
- @Бурундук69
- @Валерий72
- @дядя Коля
- @Жизнь трезвой
- @Каблучок
- @Катяя
- @Клэрисса
- @Лаверна
- @Лесная Соня
- @Любушка
- @Лuлy
- @Мотька
- @Нестор2000
- @Поля-алкоголя
- @Пухлик
- @Рыжая Бесстыжая
- @Соломия
- @Стоять
- @Усы Суффикса
- @Флейта
- @хочужитьдолго
- @Эленчик
- @andrik_bro
- @Arishon
- @Barracudа
- @BELLe liberty
- @cakedab
- @Clean
- @Dr.Ink
- @Dustus
- @Emy
- @File_o_Fish
- @Georgia Rules
- @green_rabbit
- @Inis Mona
- @Ivanych7
- @KaterinaKatya
- @Lisenok77
- @Mamsja
- @Murphy
- @Panther801
- @russmenec
- @Severyano4ka
- @Siberia
- @Sirius Black
- @Tison
- @To4ka
- @Businka14
- Регистрация
- 22 Янв 2023
- Сообщения
- 13,081
- Пол
- женский
Спасибо большоеПосмотреть вложение 1326337
Посмотреть вложение 1326321
Выпуск#4
17 декабря 2023 год
Новые привычки - новая жизнь!
Посмотреть вложение 1326339
Доброго дня, всем!
Вот и закончилась четвертая неделя нашего марафона!
Впереди ещё два дня и марафон будет завершён!
Очень жаль, конечно, что многие ребята сошли с дистанции, но мы уверены, что они не падают духом и мы вновь встретимся в следующих марафонах!
Давайте посмотрим статистику за эту неделю:
На начало недели - 54
Выход - 3
Верны цели - 51
Безупречные - 12
Молодцы ребята, что не сдаётесь!
Главное идти вперёд и не сдаваться!!!
На этой неделе также был вопрос профильного характера!
На вопрос ответили: 16 участников!
Анализ работы над собой очень важен для нас,чтобы понять свои плюсы и минусы.
Спасибо всем за ответы!
На этой мы запустили Флешмоб
" Новогодняя красота ваших городов!"
Флешмоб продлится по вторник 19 декабря включительно!
Все участники получат медальки!
Марафон заканчивается, но мы надеемся, что вы продолжите работу над своими привычками!
Никуда не разбегаемся, впереди ещё два дня!
Не забываем про отчёты!
Впереди вас ждут медальки!
Медальки за марафон, мы вручим вам по окончании марафона!
Желаем вам отличного новогоднего настроения!!!
Посмотреть вложение 1326343
С наилучшими пожеланиями организаторы марафона:
@Юннат @aspiring
Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Капитаны:
@Лесная Соня
@Barracudа
@Стоять
- @А81
- @Адам
- @Брил
- @Бурундук69
- @Валерий72
- @дядя Коля
- @Жизнь трезвой
- @Каблучок
- @Катяя
- @Клэрисса
- @Лаверна
- @Лесная Соня
- @Любушка
- @Лuлy
- @Мотька
- @Нестор2000
- @Поля-алкоголя
- @Пухлик
- @Рыжая Бесстыжая
- @Соломия
- @Стоять
- @Усы Суффикса
- @Флейта
- @хочужитьдолго
- @Эленчик
- @andrik_bro
- @Arishon
- @Barracudа
- @BELLe liberty
- @cakedab
- @Clean
- @Dr.Ink
- @Dustus
- @Emy
- @File_o_Fish
- @Georgia Rules
- @green_rabbit
- @Inis Mona
- @Ivanych7
- @KaterinaKatya
- @Lisenok77
- @Mamsja
- @Murphy
- @Panther801
- @russmenec
- @Severyano4ka
- @Siberia
- @Sirius Black
- @Tison
- @To4ka
- @Businka14
организаторы!!! Вы делаете колоссальную работу! Спасибо, что мотивирует, направляете и поддерживаете!!!
Дорогу осилит идущий!
А с поддержкой он осилит её легче и быстрей!
- Регистрация
- 26 Окт 2023
- Сообщения
- 544
- Пол
- женский
Всем привет.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 17.12.2023 оценка 2
снова полежала в сторону йоги...
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 17.12.2023 оценка 2
снова полежала в сторону йоги...
- Регистрация
- 29 Апр 2023
- Сообщения
- 12,439
- Пол
- мужской
Ну ведь все так делали в детстве!)Добрый-добрый день
Зачиталась до 6 утра
Чтение
Живность
Оценка 5.
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
Посмотреть вложение 1326335
aspiring
🚭
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
6 лет
4 месяца
15 дней
Не курит
5 лет
3 месяца
9 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 20,668
- Пол
- женский
Какая ты хорошенькая! Снегурочка!Спасибо большое
Вы делаете колоссальную работу! Спасибо, что мотивирует, направляете и поддерживаете!!!
Дорогу осилит идущий!
А с поддержкой он осилит её легче и быстрей!
- Регистрация
- 22 Янв 2023
- Сообщения
- 13,081
- Пол
- женский
Благодаря вам скинула 2 кг ))) конечно хотела больше, но это тоже результат!Какая ты хорошенькая! Снегурочка!
Главное, энергия, высыпаюсь!
- Регистрация
- 30 Янв 2020
- Сообщения
- 1,214
- Пол
- мужской
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 
16.12.2023 - оценка 4 (из-за кусочка французского апельсинового пирога) 
.
16.12.2023 - оценка 4 (из-за кусочка французского апельсинового пирога) .
- Регистрация
- 1 Ноя 2016
- Сообщения
- 44,088
- Пол
- женский
Murphy
Исчерпавший терпение
Сказочный хутор
Не пьет
1 год
10 месяцев
30 дней
Не курит
1 год
10 месяцев
30 дней
- Регистрация
- 11 Май 2019
- Сообщения
- 8,249
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,017
- Пол
- женский
Отлично, отметила
Молодчина, отнесла пятерочку
Умничка, отметилаДобрый вечер!
15.12.23 на пути к цели 5
16.12.23 на пути к цели 5
Всё было
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Один пишем, пять в умеБодрый вечер!
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 16.12.2023 - оценка 6
День насыщенный, всё запланированное получилось, я молодец!
Молодец
Умничка, отметила
Не баис, мы тебе напомним
Ну куда еще прогулку, если и так без ног! Умничка, отметилаДобрый вечер!
16.12.2023
На пути к цели -5 ,гимнастику выполнила в полном объёме
Дополнительная цель : прогулка . Как таковой прогулки не было
Но много ходила ( весь день) по всяким делам и нашагала очень много !
Лежу « без ног»
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Всем спокойной ночи
Молодчина, отнесла пятерочку
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,017
- Пол
- женский
И я тебя подхвалю, ты умница
Отметила!Я вообще не представляю, как вести подсчет вне дома или в пути. На глазок не могу, мой внутренний перфекционист говорит "гори оно всё..."Доброй ночи, дорогие зожики!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Честно признаться, набезобразничала в последние дни, считала калории уже по факту, одни перелеты
15.12.23 на пути к цели оценка 4
Основная привычка: не более 1500 ккал
Дополнительная привычка: вода не менее 1 л
16.12.23 на пути к цели оценка 3
Основная привычка: не более 1500 ккал
Дополнительная привычка: вода не менее 1 л
Так что ты вдвойне молодец, отметила Умничка, отнесла оценочку
Ты крут
Отметила Молодчина, отнесла пятерочку
Утром сделал, весь день свободен
Умничка!Без разминки и растяжки небось.... Поэтому и 3?
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,017
- Пол
- женский
Наикрутейший отчетДоброе утро!
Я сегодня даже сделала планку
Фото, видео почищены (20)
Витамины - выпиты
Оценка 5*
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
3 дня не делала и все уже "трясется"
Я сегодня себе сделала выходной с другом идем гулять по Стамбулу
Но тут столько всего, что не знаешь, что и выбрать!
Божечки, когда я до Стамбула то доберусь 
Трижды!!! сдавала билеты.Самое главное, чтоб сон хорошим был. Остальное наладитсяДоброе утро всем!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 16.12.2023 - 2.
Заснул после 23:00 (плохо), проснулся до 6:00 (плохо) - полный капец! :(
Допцель 15, литра воды не выпил.
В общем всё вчера было не слава Богу.
А оценка сна хорошая!
Молодчина, отнесла оценочкуВсем доброго трезвого воскресенья!!!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
На пути к цели 17.12.2023 - 5.
Допы в процессе
У меня рука не поднимается 3 ставить
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
- Регистрация
- 23 Май 2023
- Сообщения
- 4,688
- Пол
- мужской
Тоже хочу в Стамбул(( надеюсь, весной. Мечети, музеи, парки какие красивые.
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,017
- Пол
- женский
Ой как давно я так не зачитывалась
Умничка, отметила Тоже результат
Отметила @Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели
Посмотреть вложение 1326377
Пошла искать рецебд, коль цитрусов сезон. Как можно на кусочке остановиться, прям как-будто не алкаш
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,017
- Пол
- женский
Ну блин, лечись давай
- Регистрация
- 22 Янв 2023
- Сообщения
- 13,081
- Пол
- женский
Выздоравливай скорее
- Статус
Похожие темы
