Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Бурундук69]

Несфоткалнепоел
Да когда ты успеваешь столько ходить то?

На меня дома как на идиота смотрят когда я фоткаю еду
Когда ношусь в фотоохоте.
Когда хихикаю, глядя в телефон.

Сегодня ходил в СДЭК в обед, ну и так по району вечером пока мелкую ждал. Тыщу еще по квартире дохаживал.

 

[Бурундук69]

Куда вы все ходите зимой то?

Это я еще на машине на работу езжу от двери до двери почти. А так бы тысяч 12-14 выходило б не напрягаясь

 

[Лесная Соня]

Это я еще на машине на работу езжу от двери до двери почти. А так бы тысяч 12-14 выходило б не напрягаясь

Я на работу и обратно пешком, только 10000 набираю Пойду кота чтоль на руках поношу.

 

[Бурундук69]

Я на работу и обратно пешком, только 10000 набираю Пойду кота чтоль на руках поношу.

От холодильника до дивана?

 

[Лесная Соня]

От холодильника до дивана?

Поздно до холодильника уже Да и до дивана могу в одну сторону только. Да и кот против вылезать из под батареи... Короче, попытка провалилась. Надо писять и спать идти.

 

[Бурундук69]

Поздно до холодильника уже Да и до дивана могу в одну сторону только. Да и кот против вылезать из под батареи... Короче, попытка провалилась. Надо писять и спать идти.

Удачи!

 

[Лесная Соня]

Доброй ночи Зожнички

@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

На пути к цели. 14.12.23 оценка 5!
+ ТренеровкаПосмотреть вложение 1324100

Добрый вечер!
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 14.12.2023 - оценка 5
Нашагал, зарядку сделал, диетический ужин съел. В планах лечь до 23-х.

Отметила, мои целеустремленные

 

[Нестор2000]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (14.12.2023) - оценка 5

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (14.12.2023) - оценка 5

 

[Ivanych7]

Добрый вечер!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа на пути к цели 13.12.2023 и 14.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
13.12.2023 позанимался в спортзале 2 часа.
14.12.2023 Позанимался на велотренажёре 50 минут.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание+.
3.Ложиться спать до 00:15 -.

 

[Катяя]

14.12.23 треня в зале. Оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
и ёлочка

 

[Inis Mona]

Доброго вечера и ночи!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
14.12. 23 г. на пути к цели, оценка - 5.
Послушала достаточно много полезного, примеряя все на себя, веду себя хорошо. Осторожно лелею недавнее открытие, что эмоцию можно выбрать не испытывать, если осознаешь, что испытываешь ее исключительно по привычке и других оснований нет. А если эмоция неизбежна, то можно с уважением принять ее, как бы со стороны бесстрастно присмотреться к ней. И тогда она не станет мной. Пытаюсь это осторожно тренировать.

 

[Клэрисса]

@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

На пути к цели. 13, 14.12.23 оценка 5

Чистила машину по несколько раз в день. Считаю шаги и придерживаюсь диеты - интервальное питание

 

[russmenec]

Доброго вечера и ночи!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
14.12. 23 г. на пути к цели, оценка - 5.
Послушала достаточно много полезного, примеряя все на себя, веду себя хорошо. Осторожно лелею недавнее открытие, что эмоцию можно выбрать не испытывать, если осознаешь, что испытываешь ее исключительно по привычке и других оснований нет. А если эмоция неизбежна, то можно с уважением принять ее, как бы со стороны бесстрастно присмотреться к ней. И тогда она не станет мной. Пытаюсь это осторожно тренировать.

Сложно для мужского ума :) С утра еще раз прочитаю

 

[Inis Mona]

Сложно для мужского ума :) С утра еще раз прочитаю

Когда мозг пытается починить сам себя, это вообще сложно, что утром, что вечером Особенно если руки у этого мозга растут из ж*пы

 

[Lisenok77]

Доброй ночи, зожики!
Основная привычка: не более 1500 ккал
Дополнительная привычка: вода не менее 1 л
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа 13-14.12.23 на пути к цели оценка 5

 

[Emy]

Добрый вечер !
14.12.23 Основная цель: гимнастика-Оценка 4
Прогулка не состоялась, уезжала.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Спокойной ночи

 

[ХочуЖитьДолго]

Всем доброе утро!
14.12.23
Оценка 4
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять

 

[Любушка]

Доброе утро!

Основная привычка - массаж ног - оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

 

[Стоять]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (14.12.2023) - оценка 5

Добрый вечер!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа на пути к цели 13.12.2023 и 14.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
13.12.2023 позанимался в спортзале 2 часа.
14.12.2023 Позанимался на велотренажёре 50 минут.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание+.
3.Ложиться спать до 00:15 -.

Привет! Очень насыщено! Отлично!

14.12.23 треня в зале. Оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
и ёлочка

Принято!

Доброго вечера и ночи!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
14.12. 23 г. на пути к цели, оценка - 5.
Послушала достаточно много полезного, примеряя все на себя, веду себя хорошо. Осторожно лелею недавнее открытие, что эмоцию можно выбрать не испытывать, если осознаешь, что испытываешь ее исключительно по привычке и других оснований нет. А если эмоция неизбежна, то можно с уважением принять ее, как бы со стороны бесстрастно присмотреться к ней. И тогда она не станет мной. Пытаюсь это осторожно тренировать.

Принято! Я то же стараюсь абстрагироваться в сомнительных ситуациях. Чаще всего помогает!

@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

На пути к цели. 13, 14.12.23 оценка 5

Чистила машину по несколько раз в день. Считаю шаги и придерживаюсь диеты - интервальное питание

Принято!

Доброй ночи, зожики!
Основная привычка: не более 1500 ккал
Дополнительная привычка: вода не менее 1 л
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа 13-14.12.23 на пути к цели оценка 5

И тебе приветики! Все как всегда, рад за тебя!

Добрый вечер !
14.12.23 Основная цель: гимнастика-Оценка 4
Прогулка не состоялась, уезжала.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Принято!

Всем доброе утро!
14.12.23
Оценка 4
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять

Принято!

Доброе утро!

Основная привычка - массаж ног - оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Ударим ногами по бездорожью и разгильдяйству! Принято!)