Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
ТАБЛИЦА
Как создать дневник ЗОЖ
Информационные материалы ЗОЖ
Профильные работы участников
Вопрос №1
Вопрос 2

Вопрос 3
Вопрос 4

Флешмоб

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели ( дата) - оценка (от 2 до 5) ( по вашему мнению)

0_e2d15_80036ecb_XL.gif
72195.jpg
:-D :-D :-D
Я только там и ела) В России и не пробовала. Поэтому не смогу сравнить)))
Я тоже только в Тайланде пробовала!
Не моё это! В разных местах и по- разному приготовлено, не слишком острый 🌶️, но вкус не нравится, как и вся тайская еда .
 
Добрый вечер!💫
08.12.2023
На пути к цели - 5
Основная цель: упражнения, мои 5 жемчужин выполнены отлично 👍
Дополнительная цель 🎯: гуляла быстрым шагом около часа.. ветер сильный , небольшой шторм на море… дольше гулять не было желания;))
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Всем хорошего и уютного вечера с вкусняшками и любимыми питомцами на коленях 🧡
 
Добрый вечер, зожники!
@Лесная Соня, @Barracudа,
@Стоять
08.12.23 г. на пути к цели, оценка 5
По основной цели: ккал и БЖУ подсчитаны.
По дополнительной тоже все в порядке, и шаги, и даже умудрилась попасть на танцы, невзирая на автошколу. Оторвалась на бачате от души!
 

Вложения

  • Screenshot_20231208_201013_Zepp.jpg
    Screenshot_20231208_201013_Zepp.jpg
    46.6 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20231208_200939_Zepp.jpg
    Screenshot_20231208_200939_Zepp.jpg
    42.4 KB · Просмотры: 0
  • Screenshot_20231203_194424_FatSecret.jpg
    Screenshot_20231203_194424_FatSecret.jpg
    60.4 KB · Просмотры: 0
08.12.23 на пути к цели 😊Оценка 3 :facepalm:
Не ела мучного и сладкого, по марафону 5, а по ощущениям 3) Рыбку я ела красную с/с)
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
 

Вложения

  • Screenshot_20231208-204347_Zepp.jpg
    Screenshot_20231208-204347_Zepp.jpg
    53 KB · Просмотры: 2
Вопрос # 3.
1. Как начать движение к цели и не сбиться с пути?
Мотивация нужна. Мотивация - наше всё! Когда она правильная, тогда и двигаться к цели не лень и не сложно. Меня, например, можно брать на слабо. Когда в меня не верят, мотивация доказать, что я всё равно это смогу, очень сильная. Я так когда-то на 30 кг похудела, когда мне сказали, что я не смогу этого сделать. Не смогу - вот вам, пожалуйста. А когда нет мотивации или она хиленькая, тогда лень.

2. Давайте разберемся, в чем причина лени? Страх, неуверенность в себе, отсутствие мотивации, потеря вдохновения а может отвлекающие факторы?
В каких обличьях лень наведывается к вам? Опишите действенный для вас способ борьбы с ленью.

Ну я уже, вообщем-то, ответила, что причина лени - отсутствие мотивации. Кроме того, усталость, рутина, плохое настроение тоже способствуют лени. Для меня лучший способ сначала отдохнуть, потом подумать, как побыстрее сделать то, что сделать нужно, но лень, чтобы потом заняться чем-то более приятным. А вообще, лень не самое плохое чувство, если порассуждать, то лень - двигатель прогресса и может быть довольно продуктивной. Самые лучшие изобретения человечества были по-любому придуманы от лени: стиральная машина, посудомойка, пылесос и др. Я бы ещё порассуждала, но лень :-D
@Лесная Соня
 
Всем добрый вечер 🤗
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 08.12.2023 - оценка 5.
По дополнительной цели - все прекрасно)) силовая + кардио💫
3/7✅
 
Ой вот не люблю такое)
Я тоже) берешь телефон в руки, а там куча сообщений и уже думаешь, что у человека что-то случилось, а он просто о птичках на подоконнике пишет.
Я так день рождения её дочери чуть не профукала
Потому что она вот так пригласила, что на экран телефона не влезло :-D :-D :-D
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

  • Закрыта
  • Закреплено
Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон
Ответы
7K
Просмотры
147K
Ответы
5K
Просмотры
151K
Ответы
9K
Просмотры
256K
Ответы
9K
Просмотры
259K
Назад
Сверху Снизу