Познакомиться с собой

[Лесная Соня]

У меня тоже под вечер настроение не ахти. Хочу в берлогу в спячку

Значит надо в берлогу. Вот сейчас углеводами закинусь и пойду сериал какой тупой смотреть.

 

[Misaki]

Ну в общем ожидаемо проспала пол дня. Замерзла, накрыла головная боль.
Дневной сон забрал остатки сил и настроения, даже вышивка не идет.
Читаю книгу "К себе нежно". Раздражает - у меня этой теории масса в голове. Кто бы сказал, как на практике все это применить к себе?
Короче, я опять УГ, желание одно - затаиться ото всех на пару недель.
*к ЛерСанне это не относится Мой любимый позитивчик в этом сером дне.

Я очень эту книгу люблю. Там в конце что-то вроде марафона на эту тему. Какая никакая практика.

 

[Misaki]

Значит надо в берлогу. Вот сейчас углеводами закинусь и пойду сериал какой тупой смотреть.

И тут я влезу Я в восторге от Wednesday. Взахлёб посмотрела.

 

[Лесная Соня]

Я очень эту книгу люблю. Там в конце что-то вроде марафона на эту тему. Какая никакая практика.

Вот я за марафон зацепилась, поэтому прочитаю до конца
А сейчас она легла на настроение - были планы на выходные, я все проспала. Автор советует расставить приоритеты и не грызть себя. Но каааак??? Я умом понимаю, что сон на плохое самочувствие то, что нужно. А внутри все равно червячок недовольства, что никак не сделаю то, что давно планировала. И вообще бесцельно день провела.
Плюсуется комплекс вины, что я задвигаю людей, которые которую неделю пытаются меня куда-то вытащить, да и просто пообщаться.

 

[Лесная Соня]

И тут я влезу Я в восторге от Wednesday. Взахлёб посмотрела.

Добавила в закладки. Но пока я хотела посмотреть Семейку Аддамс, она стала платной на Кинопоиске А мне надо знать предысторию
А, повод побеситься, что-то заглючил плеер на ноуте и не показывает мне Девочек Гилмор, под которые так классно вышивать. А еще ёлку бесячую под окном на площади поставилиВ общем, со мной все ясно.

 

[Лесная Соня]

А вообще, какое счастье, что можно есть. Я не знаю, как я сейчас бы вывезла свои перепады настроение и вечное недовольство собой и всем миром, если бы не еда. Завидую оптимизму и психике свежебросивших, которые сразу на диеты садятся.

 

[Misaki]

Я всегда вечером чувствую, что сделала в раз сто меньше, чем нужно. Но мы трезвые, и пофиг на остальное. В первый год главное продержаться, а дальше можно уже и активничать, худеть, тусить и т.д. и т.п.
Еда - это спасение. Мне муж тортики и пироженки постоянно приносит. И ведь действительно помогает. Многие, кто пытаются сразу худеть так же быстро и срываются. Не хочется так рисковать. Я пока благодаря тому, что не пью перестала есть поздно вечером. Получается лёгкое интервальное голодание по 14-15 часов. А вот во вкусностях себе не отказываю. Сегодня на ужин была пицца с тортом

 

[Лесная Соня]

Я всегда вечером чувствую, что сделала в раз сто меньше, чем нужно. Но мы трезвые, и пофиг на остальное. В первый год главное продержаться, а дальше можно уже и активничать, худеть, тусить и т.д. и т.п.
Еда - это спасение. Мне муж тортики и пироженки постоянно приносит. И ведь действительно помогает. Многие, кто пытаются сразу худеть так же быстро и срываются. Не хочется так рисковать. Я пока благодаря тому, что не пью перестала есть поздно вечером. Получается лёгкое интервальное голодание по 14-15 часов. А вот во вкусностях себе не отказываю. Сегодня на ужин была пицца с тортом

У меня на ужин были макароны с сыром. Вот казалось бы, что проще, но углевод с жирком успокоил мою нервную систему Почитала и в люлю.
Мне проще - я никогда по ночам не ходила к холодильнику, завтрак мне тоже по боку (бадья кофе только нужна). Т.е. интервальное голодание получается само собой. Да и к сладостям я в целом равнодушна. Заметила за собой, что жую их на работе, когда глаза боятся к какому либо делу приступать. А после них тем более не хочется - упадок сил и сонливость.
Но трезвость первична - у меня в холодильнике и сок, и газировка. Да и "тревожный чемоданчик" с шоколадом и конфетами под рукой.

 

[У Ф]

А вообще, какое счастье, что можно есть. Я не знаю, как я сейчас бы вывезла свои перепады настроение и вечное недовольство собой и всем миром, если бы не еда. Завидую оптимизму и психике свежебросивших, которые сразу на диеты садятся.

Практиковал голодание - это засада. Хотя читал мнение, что отвлекает от алкоголя.

 

[Лесная Соня]

Практиковал голодание - это засада. Хотя читал мнение, что отвлекает от алкоголя.

Не, я охотно верю, что кому-то полная аскеза помогает. У меня не работало - алкоголь только на пустой желудок. Если после работы поужинала, то алашке уже место нет. Через силу если только "Надо, Федя, надо!"
А гонять мысли об алкоголе, да еще и о еде....

 

[У Ф]

Не, я охотно верю, что кому-то полная аскеза помогает. У меня не работало - алкоголь только на пустой желудок. Если после работы поужинала, то алашке уже место нет. Через силу если только "Надо, Федя, надо!"
А гонять мысли об алкоголе, да еще и о еде....

Концепция была в том, что более сильная доминанта (голод) замещает сильную, но более слабую (алкогольная тяга). Возможно попрактику часиков 36, без фанатизма :)

 

[Лесная Соня]

Концепция была в том, что более сильная доминанта (голод) замещает сильную, но более слабую (алкогольная тяга). Возможно попрактику часиков 36, без фанатизма :)

А зачем? Тяги как таковой у тебя нет, как я поняла. Какая цель голодания?
(сорри, я просто пожрать люблю, для меня отказ добровольный от еды, даже в мыслях, вызывает желание воткнуть кому нибудь вилку в глаз )

 

[Лuлy]

Вот я за марафон зацепилась, поэтому прочитаю до конца
А сейчас она легла на настроение - были планы на выходные, я все проспала. Автор советует расставить приоритеты и не грызть себя. Но каааак??? Я умом понимаю, что сон на плохое самочувствие то, что нужно. А внутри все равно червячок недовольства, что никак не сделаю то, что давно планировала. И вообще бесцельно день провела.

Не бесцельно. Тебе нужен был отдых , и ты отдохнула

 

[Лесная Соня]

Не бесцельно. Тебе нужен был отдых , и ты отдохнула

Самое интересное, что я утром уже знала, что так и будет
Надо научиться выделять один день в неделю на безделье.

 

[Jet]

Концепция была в том, что более сильная доминанта (голод) замещает сильную, но более слабую (алкогольная тяга). Возможно попрактику часиков 36, без фанатизма :)

А вот и нет. Голод очень хорошо снимается бокальчиком красного. Быстро и за фигуру спокоен.

 

[У Ф]

А вот и нет. Голод очень хорошо снимается бокальчиком красного. Быстро и за фигуру спокоен.

И запускает снежный ком.

 

[Jet]

И запускает снежный ком.

Естеееественно.

 

[Лесная Соня]

Естеееественно.

Вот и вернулись к вопросу, а нафига козе баян

 

[Лесная Соня]

Сегодня, ходя по торговому центру, поняла, что меня раздражает вся эта новогодняя шумиха. Нет, мне нравятся ёлки-палки и олени. Но в остальном у меня НГ ассоциируется с завалом на работе. Что надо доделать кучу дел. Купить кучу подарков. А потом еще ночь не спать И везде безумные толпы....

 

[Indian Summer]

А потом еще ночь не спать

Года 4 назад я решила спать на НГ вообще отлично. А потом когда еще и бухать бросила - совсем красота.
Поел вкусного, соком запил, фильмец под это дело посмотрел и спать. В 12 проснулся ибо салюты, поорал в окно с новым годм и дальше спать
А уж как 1 января себе благодарна была - и выспалась и голова не трещит)

Но в остальном у меня НГ ассоциируется с завалом на работе. Что надо доделать кучу дел. Купить кучу подарков.

но вот это бесит, согласна))