Пора бы и мне...

[Лиза Симпсон]

А вот интересно, как это одновременно происходит?

Ну уж ради еды можно и прерваться на 15 минут.

 

[kenobi]

Ну уж ради еды можно и прерваться на 15 минут.

 

[Libero]

Так уже выгнал. Как минимум по сну. Чуть больше года потребовалось, чтобы привести сон в относительный порядок. Сейчас на "разборе полётов" своего мышления ещё проще стало - мыслительный процесс перед сном переключается, быренько прорабатываю события дня (в пользе и моих реакциях), втыкаю наушник с полезной лекцией... и через 15-20 минут меня уже нет.

В начале трезвости: Когда я ложилась спать, я уже не помню сейчас этих ощущений, мыслей было очень много, они были какие-то громкие что-ли и как будто жили сами по себе и остановить этот процесс было трудно. Для себя я отмечала, ну вот шаман с бубном пришёл. И чтобы заснуть, надо было подождать когда успокоиться этот поток.

Потом: Мыслей стало гораздо меньше и тише они стали что ли.

Вчера: После йоги, нет дня, нет событий, подушка, нет меня

Сегодня утром: Пара йоговских упражнений после просыпания. Потом встаю с постели. А чьи это деревянные ноги? И как мне теперь на них ходить? Это главная проблема дня остальное сущая ерунда)

С добрым утром и хорошего дня!

 

[kenobi]

 

[kenobi]

 

[kenobi]

Забухалтер, вроде, пропал. Но свято место пусто не бывает.

 

[EV_Gen]

 

[Павия]

А чьи это деревянные ноги? И как мне теперь на них ходить? Это главная проблема дня остальное сущая ерунда)

да, есть такое)

 

[Libero]

да, есть такое)

Привет. Тоже на йогу ходишь?

 

[Павия]

Привет. Тоже на йогу ходишь?

привет да. И дома еще иногда. А ты вечером какую йогу практикуешь?

 

[Libero]

привет да. И дома еще иногда. А ты вечером какую йогу практикуешь?

Хата йогу. А ты?
Я хожу, мне дома самой лень заниматься. Проверено) один, два три раза и забрасываю. Так что только пока в студию и абонемент. пришёл хочешь не хочешь надо, а дома я легко могу отговорить себя ничего не делать.

 

[Павия]

Хата йогу. А ты?
Я хожу, мне дома самой лень заниматься. Проверено) один, два три раза и забрасываю. Так что только пока в студию и абонемент. пришёл хочешь не хочешь надо, а дома я легко могу отговорить себя ничего не делать.

Я кундалини начала дома, нравится, но она опасная, меняет гормональный фон, говорят ,ну и сама вижу. Хотя не пойму толи это ПАС то ли кундалини)) На хатху тоже иногда хожу, она дает физ форму, кундални в основном работает с психикой

 

[Libero]

Я кундалини начала дома, нравится, но она опасная, меняет гормональный фон, говорят ,ну и сама вижу. Хотя не пойму толи это ПАС то ли кундалини)) На хатху тоже иногда хожу, она дает физ форму, кундални в основном работает с психикой

Ты знаешь, у меня было вообще с любыми упражнениями, только начинала что-то делать и начинался ПАС, что это было, я так и не поняла. Вообщем по итогу могла только гулять по 8-10 км. по парку и ходить в бассейн.

Вот опасные техники сама даже не берусь, и вообще опасаюсь.

По поводу хатхи у нас инструктор даёт не только физику, есть много разных дыхательных практик, у неё есть тибетские чаши она сама привозила, такой звук от них, начисто стирает мысли, мантры поют все без исключения), благодарности в конце каждой практики, кучу жизненных советов даёт кроме практики при общении, проводит нидра йогу по субботам. Вообщем у меня ощущение, что за вносимые мной денежные знаки, она отдаёт гораздо больше, и на самом деле так и есть.

 

[kenobi]

 

[kenobi]

 

[LasTo4ka]

Тебе не повезло, Джедай ((

 

[kenobi]

Форум заиграл новыми красками...

 

[Лиза Симпсон]

Посмотреть вложение 433663

Форум заиграл новыми красками...

Разве?

 

[kenobi]

Разве?

 

[Анэля]

Ниче не знаю, у нас тишь, да гладь))