Пора бы и мне...

[kenobi]

Решил начать бороться с весом на прошедших выходных и поголодать пару дней. В понедельник вместо выхода из голода решил продолжить в кето-режиме - углеводы сократил до 30-40 гр в сутки.
4+ кг долой Хмм. Попробую так пожить хотя бы недельки две-три. Для меня кетодиета в новинку, не пробовал никогда. Поглядим.

 

[FcknDrunk]

Решил начать бороться с весом на прошедших выходных и поголодать пару дней. В понедельник вместо выхода из голода решил продолжить в кето-режиме - углеводы сократил до 30-40 гр в сутки.
4+ кг долой Хмм. Попробую так пожить хотя бы недельки две-три. Для меня кетодиета в новинку, не пробовал никогда. Поглядим.

Норм
Но блин продукты где взять хорошие
Я пару месяцев выдержал помню
Худелось на ура

 

[File_o_Fish]

А как без клубнички летом? Без черешни? Без персиков и арбузов? :(

 

[kenobi]

Норм
Но блин продукты где взять хорошие
Я пару месяцев выдержал помню
Худелось на ура

Вообще не вижу проблем с продуктами. Они были в 90х, а сейчас просто рай для кулинара.

 

[FcknDrunk]

Вообще не вижу проблем с продуктами. Они были в 90х, а сейчас просто рай для кулинара.

Например?
Ну надоест же

 

[kenobi]

А как без клубнички летом? Без черешни? Без персиков и арбузов? :(

До лета как раз есть время посидеть на кето.

 

[File_o_Fish]

До лета как раз есть время посидеть на кето.

А потом отъесться обратно?

 

[kenobi]

Например?

Завтрак:
Творог 9%
Сливки 35%
Слайсы миндаля
Цикламат натрия

Обед - салат
Авокадо
Семга
Огурец
Яйцо
Майонез

Ужин
Свинина жареная
Стручки фасоли на сл масле
Капуста белокочанная с майонезом

 

[kenobi]

А потом отъесться обратно?

Уйти на низкокалорийку, исключив жир

 

[kenobi]

Ну надоест же

Основная проблема - кончатся идеи блюд, согласен

 

[FcknDrunk]

Основная проблема - кончатся идеи блюд, согласен

Я про это ((

 

[kenobi]

Я про это ((

Пока кайфово. А дальше посмотрим...
Мне без хлеба только очень тяжело. У меня кусок хлеба с детства намертво в голову вбит бабушкой-блокадницей.

 

[Libero]

Пока кайфово. А дальше посмотрим...
Мне без хлеба только очень тяжело. У меня кусок хлеба с детства намертво в голову вбит бабушкой-блокадницей.

Точь такая же история) я могу исключить хлеб, но потом как то незаметно к нему возвращаюсь)

 

[FcknDrunk]

Пока кайфово. А дальше посмотрим...
Мне без хлеба только очень тяжело. У меня кусок хлеба с детства намертво в голову вбит бабушкой-блокадницей.

Есть хлеб бородинский 30-35 гр углей на 100гр. Я его ел
Кусок хлеба очень низкоуглеводный выходил)

 

[EV_Gen]

До лета как раз есть время посидеть на кето.

 

[kenobi]

Есть хлеб бородинский 30-35 гр углей на 100гр. Я его ел
Кусок хлеба очень низкоуглеводный выходил)

Я угли получаю в огурцах и капусте. На хлеб запаса не остаётся.

На самом деле - 3 угля на 100гр таких овощей - это не много. Но овощей-то за день улетает килограмм...

 

[FcknDrunk]

Ешь меньше овощей. Кушай хлеб

 

[kenobi]

Ешь меньше овощей. Кушай хлеб

Лучше, имхо, огурец.
Помучаюсь пару недель, а там и привыкну уже, небось.

 

[Tusman]

Лучше, имхо, огурец.
Помучаюсь пару недель, а там и привыкну уже, небось.

О, знаю человечка на кето сидит не первый год.

 

[kenobi]

О, знаю человечка на кето сидит не первый год.

Я другого знаю - он на огурцах сидит