Привет коллеги! (Немного волнительно прям как на вручение премии Оскар, хотя я ни разу ее не получила)
Вот и прошел почти год! Год, Карл!
Почему почти? Дату я сознательно изменила на 1 сентября. Из
запоя я вышла 3 сентября (вы пропели уже эту песню?). Но счетчик с 3 ставить не стала, потому что с середины
запоя я дней 10 ходила по номеру от двери до окна (если не могла ходить ползала, не могла ползти лежала периодически меняя направление) и пела ее
. Я не знаю почему, я терпеть не могу шансон и Шуфика. Но меня она почему-то очень успокаивала. В те дни я много композиций исполнила, откуда брались тексты в моей голове я хз. Видимо папки на столько перепутались что я выдавала такие вещи от которых сама была в шоке.
Ну а теперь хочу поблагодарить (прям как-будто реально держу в руках статуэтку) форум, именно он был первым пунктом от которого я отталкивалась пусть и не с первого раза. Отсюда я почерпнула много инфы, хотя и до этого все прекрасно понимала, тут же меня немного и потролил, и правильно сделали. Ниже я оставлю список что мне помогло осознать масштаб проблемы.
Но все мы понимаем что знания не помогают, а только действия ведут к результату (все знают что за углом хороший спортивный зал и тренер, но мало кто до него доходит и еще меньше тех кто посещает его регулярно и выполняют рекомендации).
Не так тяжело это было, но попотеть пришлось, да и приходится. Есть один большой плюс у меня, думаю он мне очень помог, я очень не люблю врать окружающим, а себе еще больше. Всегда старалась быть с собой максимально честной. Поэтому принять такие простые аксиомы мне было легко как-я хочу упороться, а не расслабиться; вино вкусное, да не особо, просто хочу упороться чуть медленнее и т.д.
Путь к
АА был тернист, но не сильно.
К последнему
запою у меня был в наличие форум, прочитанные книги по рекомендации форумчан, правило халт (но какой запойный алкаш будет его соблюдать после попадания в него первой рюмки, правильно, никакой; зачем есть когда можно только пить, зачем спать когда можно пить, зачем вообще кто-то нужен когда есть бутылка, злой? Ща бахнем и все пройдет). Из текста понятно что мне это не помогло. Немного оклемавшись вышла я на работу и на 4 сутки сухости я словила предделирий. Все мелочи из серии: галлюцинации (слуховые, зрительные, тактильные), гипертонические кризы, полинейропатия, резкая потеря веса в 10 кг и т.д., все мне показалось цветочками.
Домой я не помню как доехала, муж когда меня увидел понял что дело пахнет писюнами. Таким испуганным я его никогда не видела. Сказал надо выпить грамм 30-40, если не поможет вызываем наркологичку. Выпила вместе с кучей сопутствующих колес и минут через 20 я реально как-будто вернулась обратно в себя, ощущение были такие: из меня вытаскивают меня и что будет дальше неизвестно и дико хочется кричать.
С этого момента я наверное все таки начала выздоравливать. Шаг за шагом, медленно, монотонно.
Первый месяц по врачам, процедуркам, прием таблеток, больше отдыха.
После первого месяца начала появляться
эйфория.
Со второго по 4 просто яма. В который ты лежишь и думаешь что лежать не вариант и делать ничего не можешь.
С 4 по 5 начала вставать на крыло.
К 5 вроде оклемалась и тут так накрыло, что я стоял толкла картошку и рыдала в нее, потому что мне так захотелось выпить стакан вина просто до тряски. Поела картошки и легла спать.
С 5 по 6 была не была забила на все правила и нагрузки да себя физически почти по максимуму.
6 месяцев. Тут я наверное выдохнула. Думала все, теперь точно попрет. И в принципе все шло отлично до 9.5 месяцев, наросло к 10 ближе.
Почти 10.
До отпуска месяц (и да, я собралась туда же где была в прошлом году и я собиралась с твердой уверенность, что дело не в месте а во мне и это придавало сто процентной уверенности).
Работу со спонсором я планировала после отпуска.
Я на позитиве уверена в своих силах и тут пришло откуда не ждали. Мысль-жевачка появилась как черт из табакерки. Я с ней засыпала и просыпалась, даже ночью она не давала мне покоя. Как шарманка она играла 24/7. «Эй, красавица, да-да именно ты. Ты большая молодец, ты нереально выросла и заслужила незабываемый отдых. Мы же обязательно бахнем с тобой бутылочку шампанского на пляже, на берегу в твоем любимом месте?» Я подумала ладно, бахнем (решила я что буду так ее обманывать, но сама пить не буду), но эта редиска меня подслушивал. Думаю, ладно, будем решать проблемы по мере их наступления и ну подумалось да и подумалось, пройдет. Хрен там, как в песне: (газ меняем на алкоголизм, два счетчика на два по сто в одну посуду)
Из тумана он нарастал и всё больше прояснялся.
Я понял: это автомобиль.
Возможно, ГАЗ или иномарка.
Нет. Шашечки на дверях сказали мне,
Что это такси.
Точно. Это ГАЗ!
Шеф, два счётчика!
Шеф, два счётчика!
И припев!
О-о-о-о на-на-на-на-на
Зеленоглазое такси
Я моментом подключилась к собранию
АА. Взяв слово и рассказав свою ситуацию (на тот момент книга
АА уже была прочитана) одна добрая барышня мне сказала, что мне надо поработать со спонсором. Ее посыл был явно из глубины души и сразу мне откликнулся. В сообществе нашла список спонсоров. Для меня было важно чтобы этот человек был немного старше меня и из одного города. Мы созвонились, поговорили, она меня взяла, хотя не опыт немного отличался от моего. Как же мне было тяжело это все начинать. Перед первым созвоном в голове уже подбиралось тысяча причин чтобы отложить в долгий ящик: сразу хотелось спать, болит голова, хочется есть ну и тд, прям как в детстве когда надо было начинать делать уроки.
Мы созвонились, определились с мои понимание Бога (я верю, но при этом не религиозна), начали работу с 11 шага. Начала в этот же вечер его делать. Каждое утро я гуляю с собакой (завела ее на сроке 2 недель трезвости, собак я очень люблю, но все равно это выглядело как слабоумие и отвага) и каждое утро на прогулке я читаю 11 шаг, по рекомендации спонсора читать его три месяца.
Выходим утром, гуляем, читаем. В этот же день я поняла, это работает. Солнце светит ярче, птицы поют громче и воздух такой свежий. Пелена начала спадать. Мысль просто испарилась. На следующем созвоне я поделилась с ней что начало меняться. Она сказала, что очень рада за меня. Скинула мне аудио книгу Чак Ч «Новые очки». Слушала я ее взахлеб и думала, на данный момент это лучшее что я слышала. Таким простым и доступным языком все говорят.
Я бы изменения объяснила так: 11 шаг вернул меня в здесь и сейчас. Всегда либо спешила жить эту жизнь, а когда не успевала всегда возвращалась в свое любимое беззаботное детство, где папа жив и у меня все хорошо (с матерью никогда не было контакта, уже и не будет, приняла это, да в принципе никогда и не хотела ни я ни она, и да, не любить свою мать это нормально).
Возвращаясь в прошлое всегда вспоминала только отца. Он был запойным алкоголиком, историю его алкоголизма я повторила полностью, всегда смотрела на него и не понимала как так, почему он не может остановиться и пьет месяц, у меня так не будет, я же не такая, я умею, я могу! Но в один момент бросил. Не пил до самой смерти больше 10 лет, но сейчас понимаю что его трезвость была для него испытанием. В трезвости он часто задавал вопрос сам себе: «Я не понимаю, зачем я родился?» Перед смертью просил выпить, но ему не дали, т.к. 4 месяца после стентирования и трех остановок сердца, хотя все прекрасно понимали что конец близок. Немного отвлеклась от темы.
Продолжим.
Отработали мы месяц, как прилежный ученик отучилась я месяц до отпуска, не симуляля, внимательно слушала и все выполняла.
Неделя до 11 месяцев и я уезжаю в свой первый в жизни трезвый отпуск на море. Работу со спонсором мы приостановили и решили что у меня будут небольшие каникулы. Это был лучший отпуск в моей жизни. Бухать, синячить, заливаться, нюхать и т.д. Не было желания вообще, полное спокойствие.
Раньше приезжая в это место мне казалось что там пьют все, действительно казалось, как говорится ‘мы хотим видеть то что хотим’.
Меня встречали там как национального героя. Обнимали, целовали, говорили как хорошо я выгляжу. Продавцы расплывались в улыбке и удивлялись когда я покупала торт. Короче, Склифосовский, отпуск прошел замечательно, 10 из 10.
11 месяцев, начало 12.
Возвращаюсь я вся такая отдохнувшая и воодушевленная, а тут. Я люблю тебя жизнь! Ну а ты меня снова и снова…
Приехали под звук сирены, ракетная опасность каждые пол часа, ракеты сбиваются, обломки разлетаются, беспилотники уже как голуби. Отрабатываю полтора дня и нас закрывают (мы находимся на самом последнем этаже в тц с витражным остеклением). Сначала на 3 дня, ну и ессно это продляется
. На носу ипотека, три кредита, налог на ип. Сборы в школу, да и вообще надо что-то есть. У мужа так же дела на работе не очень, народ разъезжается. Город наполняют эвакуированные с области ( ессно люди сами бежали и организованной эвакуации не было).
В городе хаос, народа тьма, транспорт не ходит, воды нет, сирена воет, ракеты сбиваются (но я под это всё шикарно сплю и совсем не волнуюсь) техника по городу гоняет, вертолеты летают иногда так низко, что можно рассмотреть пилота, гаи и полиция на каждом углу. Но мне очень спокойно, думаю ладно, отдохну три денечка. Пишу спонсору, но у нее проблемы и она по состоянию здоровья приостановила работу. Опять думаю
, голова она наверно для того чтобы думать. Пишу в
АА 24 онлайн и жду первого ответа. Списываемся, созваниваемся, начинаем работу.
На данном этапе мы работаем. На пороге третьего шага у меня несколько дней назад происходит не херовый такой стресс и в течение нескольких дней все же все разрешается в мою пользу. Стресс не только на работе да и вообще у нас тут обстановка так себе, спим под тревогу и что происходит в регионе лучше не знать. Но я верю в что скоро будут лучшие времена.
Ну вот и финальные слова. Прошел год, мне кажется эта дата для каждого алкоголика символична. Подведем небольшой итог проделанной работы: терпение и труд все перетрут; если очень захотеть, можно в космос улететь, ну и т.д. Можно много пословиц вспомнить и все они будут в тему.
Хотите трезвость, работайте над ней и всё будет.
Есть много методов, на просторах интернета я нашла как минимум 7. Выбирайте то что работает для Вас.
Все зависит от того на сколько сильно ты этого хочешь!
Всем спасибо
цветов не надо
P.S. Всех люблю
Все временно
когда-нибудь мы все встретимся на форуме путешествующих пенсионеров или пенсионеров-дачников и будем делиться интересными местами
и советами на какую луну сажать
Шуров (все по делу, все понятно, все с медицинской точки зрения)
На его канале много интересного
Лазарев
Мне нравится больше чем шуров
ÐокÑÐ¾Ñ ÐазаÑев
Димон-заминированный тапок
Видео бухим много на просторах ютуба
Видео с Лазаревым
Гисак - одно из моих любимых
ÐÑ ÐÐÐÐÐÐÐÐÐÐРк ÐапÑиÑной ÐÐÐÐÐ ÐÐ | ÐлекÑей "ÐÐÐÐÐÐ " ÐиÑак
Отар
ÐТÐÐ ÐУШÐÐÐШÐÐÐÐ: 6 Ð»ÐµÑ Ð±ÐµÐ´Ð½Ð¾ÑÑи. ÐавиÑимоÑÑи и оÑибки пÑоÑлого. ÐеÑеÑинка Ðвлеевой.
Сухоруков
20 Ð»ÐµÑ Ð½Ðµ бÑÑал - моÑÐ½Ð°Ñ Ð¼Ð¾ÑиваÑиÑ! ÐикÑÐ¾Ñ Ð¡ÑÑоÑÑков Ðлег ÐенÑÑиков
Фильмы
По тематике
Сериал Бывшие (но мнение по нему у меня неоднозначное)
Дневник баскетболиста
Уитнейл и я
Полпромили
Одинокая пьюща женщина
Меня зовут Билл
Одной любви недостаточно
Дни вина и роз
28 дней
и впереди еще 5
ток для этого надо было полтора года топтаться по граблям и чтоб бутылка положила тебя в нокаут и ты понял что бой проигран.
