План 2025

www.b17.ru

Откаты на пути саморазвития.

Работа с собой -реально работа, которая включает в себя множество процессов. В самом начале работы с собой идёт естественный процесс адаптации к новому ...
www.b17.ru www.b17.ru
 
Читаю на ночь форум. Открываю новые сообщения, выбираю наугад тему, так обычно быстрее подсовывают ответ, вопрос задавать необходимость отпадает.

Попалась вчера тема, что алкаш не тот, темы как под копирку, пишут огромную простынь, все помнят, 30 лет, пьют 2 бутылки пива и орут памагити😀

Задумалась, у меня дочке 35 лет. Так вот у нас в классе к этому возрасту уже трое умерли от алкоголя. А у них все нормальные.
Это миллениалы. Возможно кто то вот сейчас из ее класса сидит на форуме и просит помощи всего из за 2 банок пива и это очень хорошо.

 
Трезва Я написал(а):
Попалась вчера тема, что алкаш не тот, темы как под копирку, пишут огромную простынь, все помнят, 30 лет, пьют 2 бутылки пива и орут памагити😀

Задумалась, у меня дочке 35 лет. Так вот у нас в классе к этому возрасту уже трое умерли от алкоголя. А у них все нормальные.
Это миллениалы. Возможно кто то вот сейчас из ее класса сидит на форуме и просит помощи всего из за 2 банок пива и это очень хорошо.

Нажмите для раскрытия...
Тоже думаю что это отлично когда люди не только задумываются, но и предпринимают какие-то действия в достаточно раннем возрасте и стадии. Нам же внушали что алкаши валяются под забором и/или живут на теплотрассах и мы спокойно бухали, думая что такого с нами никогда не будет.
 
Трезва Я написал(а):
Попалась вчера тема, что алкаш не тот, темы как под копирку, пишут огромную простынь, все помнят, 30 лет, пьют 2 бутылки пива и орут памагити😀
Нажмите для раскрытия...
А еще занимают руководящую должность, имеют 2-3 высших, дом полная чаша - фасады наше все.
 
А81 написал(а):
Тоже думаю что это отлично когда люди не только задумываются, но и предпринимают какие-то действия в достаточно раннем возрасте и стадии. Нам же внушали что алкаши валяются под забором и/или живут на теплотрассах и мы спокойно бухали, думая что такого с нами никогда не будет.
Нажмите для раскрытия...
А им тут иногда , ты плюш, ухади😀
 
Дом будущего от Ростелеком. Одни умные вещи. Придешь домой, а они решат, что ты недостоин их общества и умная дверь не откроет умный замок. Надо еще алкотестер туда встроить, чтоб под градусом домой не пускал😀

ura.news

На международном форуме в Екатеринбурге показали дом будущего

Из чего состоит интеллектуальная система комфорта
ura.news ura.news
 
Трезва Я написал(а):
Муж хохочет, тебе без разницы что считать, ты не исправима😀
Нажмите для раскрытия...
Не знаю скидывали или нет, но продублирую, если скидывали. Это я к твоим подсчетам калорий. На ранних сроках лучше такой фигней не заниматься. Соблюдай:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Чупакабра написал(а):
Не знаю скидывали или нет, но продублирую, если скидывали. Это я к твоим подсчетам калорий. На ранних сроках лучше такой фигней не заниматься. Соблюдай:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо
 
Трезва Я написал(а):
Придешь домой, а они решат, что ты недостоин их общества и умная дверь не откроет умный замок.
Нажмите для раскрытия...
Они просто сразу сделают Великую Операцию. И не то, что бухать. Матом ругаться не получится.
 
Раньше, когда срок подходил, это не обязательно например в выходные, я иногда могла потерпеть день два, начинались мучения, ходишь из угла в угол, выпить не выпить ну и всякое такое, вы понимаете.

А после че тему тут завела куда то это все пропало. Я ведь и раньше много читала и не только этот форум, но все равно тягу гоняла.
Сейчас в голове только нет и все.
 

Похожие темы

Mik
Марафон спорта Спортивная зима 2025
79 80 81
Ответы
2K
Просмотры
17K
Misaki
Misaki
Да уж...
  • Закреплено
Новый год Тайный Дед Мороз ND 2024
159 160 161
Ответы
3K
Просмотры
69K
LightStar
LightStar
Mik
  • Закрыта
Марафон спорта Спортивное лето 2024
126 127 128
Ответы
3K
Просмотры
61K
Mik
Mik
синий человечек notdrink
  • Закрыта
Лечение на второй план -2.
Ответы
1
Просмотры
2K
Стец
Стец
Mik
  • Закрыта
Марафон спорта Спортивная весна 2024
67 68 69
Ответы
1K
Просмотры
37K
Mik
Mik
Назад
Сверху Снизу