пивной алкоголизм _как выйти

насчет отвергающих спорт на самом деле не понимаю противников.
Возможно у вас были другие методы, но каждому своя методика подходит, это на форуме не раз отмечалось.
Пока не восстановится расшатанная алкотой цнс, все эти эмоциональные нестабильности, которые становятся причиной срыва на первых порах никуда не денутся. И решается это либо медикаментозным способом, либо занятиями спортом. Лежать на диване сжав зубы когда само все пройдет способ думаю тоже имеет место быть, но как заметил выше, у каждого своя методика.
 
ни одного примера я здесь не встречал, который пришел , прочитал и бросил бухать на века. Тот , кто все осознает и может в любой момент просто бросить торчать здесь не будет, более того, он сюда и не придет. Счетчики обнуляются раз в день /неделю /месяц/два и три/полгода здесь у 99%. У каждого время только свое. Все учатся с этим жить
Бросить нельзя, есть ремиссия длинною в жизнь. Да тебе какая разница кто вам чего обнуляет. Ты трезвый можешь быть только один день - сегодня, и так каждый день. Но есть методики здесь, которые помогают сделать трезвость комфортной, а не невыносимым мученики.
Кто может бросить в любой момент и не торчать здесь - тот вообще не алкоголик.
Алкоголик не может ничё бросить, у него на клеточном уровне организм перестроен уже. Алкаш может не пить, но бросить он не может.
 
насчет отвергающих спорт на самом деле не понимаю противников.
Возможно у вас были другие методы, но каждому своя методика подходит, это на форуме не раз отмечалось.
Пока не восстановится расшатанная алкотой цнс, все эти эмоциональные нестабильности, которые становятся причиной срыва на первых порах никуда не денутся. И решается это либо медикаментозным способом, либо занятиями спортом. Лежать на диване сжав зубы когда само все пройдет способ думаю тоже имеет место быть, но как заметил выше, у каждого своя методика.
Привет! Спорт сам по себе это неплохо и действительно лучше уж занять вечер спортом, чем не знать куда себя деть и как следствие бухнуть от безделья. Просто подводные определенные есть. Во-первых может появиться связка - потягал железо можно и выпить, наградить себя)) Во вторых если загнать организм в непривычный и стрессовый режим, типа вставаний в 5 утра и стопицот отжиманий, то стресс получается двойной - от отказа алкоголя и от нового уклада, а двойной стресс не нужен при борьбе с зависимостью. В третьих, когда много всего начинаешь после отказа от алкоголя - оно потом все рушится по принципу домино - т.е. " проспал будильник, на работе головняк, на тренировку забил, пойду еще и выпью до кучи - все равно день не к черту". Надо это учитывать и вводить нагрузки дополнительные обдуманно и осознанно. Удачи и качественного трезвления тебе!)
 
Привет! Во-первых может появиться связка - потягал железо можно и выпить, наградить себя))
Привет! вот честно скажу, никогда не употреблял после занятия спортом.. Более того, меня удивляли люди, которые после тренировки курить выходят, а бухать так это вообще :an:
А вот метод лежать сниснув зубы на диване как раз в отношении меня приведет к тому, что пойду себя награждать за трезвые дни. Правда на диване я не лежу, все чаще за компом просиживаю)
Поэтому буду пробовать сегодня на спортплощадку во вдор начать выходить как раз с 20 часов. Работать по полной нет ни сил , не желания . Здесь в треть силы если только, игрушечные тренажеры с собственном весом работать.. больше для детей. А так надо приобщать себя к скакалке.
За пожелания лайк :smug:
 
А так надо приобщать себя к скакалке.
За пожелания лайк :smug:
Если только по жопе. Для выздоровления надо читать форум и много заглядывать в себя. Быть честным с самим собой - в этом залог успеха в лечении.
Извини, не удержался)))
 
Про то, как бывает терпеть на зубах.. случайно наткнулся. Записки алкоголика.

"Однажды отлёживался в наркологии после очередной белочки и в глаза бросился жуткий след на шее одного парня. Багровая отметина по всей окружности, шрам не шрам, ожог не ожог... Через пару дней уже познакомились и причина оказалась ясна. И проста - слуховые глюки. Впервые и серьёзные, что-то связанное с бесами, дьяволом и прочей потусторонней суетой, что довольно популярно во время белой горячки. Мне тоже довелось отведать "бесовских преследований", хотя не крещён и вообще к религии равнодушен.

В первый раз, столкнувшись с галлюцинациями, не каждый может разобраться, что и почему, а главное, как при этом себя вести. Вместо того, чтобы сразу вызвать скорую помощь или самостоятельно поехать в диспансер сдаваться, многие начинают терпеть, гонять чертей, запираться в квартире и ждать, что пройдёт само. Не пройдёт!

Охреневший от отравы мозг хочет отключиться, но не может и в этом случае есть лишь два варианта, лошадиная доза мощного снотворного, что и ждёт нас в больнице, либо добрая порция водки и всё тот же сон, но с возможностью повторения глюков при пробуждении.

Без сна состояние будет лишь ухудшаться, к слуховым глюком добавятся зрительные, ну а там на подходе и тактильные. На примере с теми же бесами - сперва мы их слышим, понимая, что это "понарошку", потом начинаем с ними разговаривать, после видеть, ну а в финале можем ещё и похлопать по волосатым плечам. Всё это нереально-реально создаёт настолько мощный прессинг на психику, что лично мне трудно даже представить, что смог бы дотерпеть до последней стадии без привязи к кровати(что и делают в наркологии - привязывают к койке и лишь потом колют снотворное). Без сна и жёстких вязок начудить можно всё, что угодно и не удивительно, что многие в таком состоянии сводят счёты с жизнью.

Причины могут быть разные. Страх, непонимание того, где реальность, а где вымысел, непонимание собственного поступка, при остатках рассудка страх навредить близким... Всё индивидуально. Например, тот парень, о котором начал рассказывать в начале, понял, что больше не может терпеть голоса, требующие, указывающие, угрожающие и просто-напросто решил заставить их замолчать. Пошёл в сарай, взял кусок провода и повесился. Там его и нашла мать, лежащего на полу. Провод оказался слабоват, оборвался, когда парень уже отключился. Откачали и привезли к нам в отделение.

А если бы мать не успела? Записали бы, как суицид. Искали бы причину, зачем да почему, ведь алкоголя в крови нет. Поскольку белки по пьяни не бывает, а случается она, как раз таки, через несколько дней трезвой бессонницы после хорошего запоя. Вот и выходит, что человек выходит из запоя, ловит отходняк, тихо скрипя зубами и держась за сердце, глаза никому не мозолит. Трезвый. Потом вдруг берёт и вешается без видимых причин и, естественно, не афишируя этот момент. Сколько таких случаев?

Со мной тоже была похожая история. Как всегда, белка припёрлась поздним вечером. Несколько дней абсолютной трезвости и такой же постоянной бессонницы. Ночевал у родителей, поэтому афишировать свои глюки и вызывать скорую помощь не было никакого желания. Решил дотерпеть до утра и ехать в больницу самостоятельно, поскольку это уже было не первое знакомство с горячкой и дальнейшее развитие ситуации секрета не представляло. Естественно, час за часом выдерживая постоянный хор голосов в голове и замечая начинающиеся зрительные изменения, не мог не подумать, что не дождусь утра и окончательно съеду с катушек. А в соседней комнате спят старики!

Мелькнула идея, что если почую полную потерю контроля, можно просто выпрыгнуть в окно( с девятого этажа) и тогда беды с родителями точно не случится (уже одна эта мысль показывает, думаю, насколько изменяется сознание при наступлении белой горячки).

Это была опасная мысль! Те из вас, кто знаком со слуховыми глюками, знают, что в таком состоянии даже не оформленной толком мысли, а лишь намёка на неё достаточно, чтобы хор голосов, поселившихся в черепе, сразу же подхватил, развил и утвердил её, как обязательную к исполнению.

-Прыгай вниз! Пры-ы-гай вниз! - Орали, стенали, вопили, требовали... Не знаю даже, как описать. Полный капец!

Почему-то представилось такое. Все, думаю, видели по телевизору, как скакали наши соседи по шарику на площади, скандируя - "Кто не скачет...". Вот, если всю эту толпу поместить скакать и кричать "прыгай вниз" в голове, со всей сопутствующей энергетикой, выйдет что-то похожее. Это способно раздавить любой мозг, любое сопротивление разума. Это настоящее безумие.

Не мудрено, что я испугался. И не нашёл ничего лучшего, чем связать себе ноги брючным ремнём на случай полного улёта крыши. Есть такой способ, затягивается легко, да так, что потом даже в ясном рассудке надо повозиться, чтобы развязаться самостоятельно.Так и лежал до утра несколько часов. Потом кое-как добрался до больницы.

Думаю, что множество случаев суицида среди алкоголиков происходит в момент резкого отказа от спиртного после особо лютого запоя. Поскольку мы в такой момент совершенно трезвы, то и записываются такие случаи, как суицид.А между тем это не так. Алкоголик, как и любой другой человек, на инстинктивном уровне будет цепляться за жизнь, даже если ему откровенно хреново.

Да, мысли о смерти периодически посещают, особенно в момент запоя, когда сил пить уже не осталось, а остановиться не можешь. Но это не имеет никакого отношения к суицидальным наклонностям. Просто-напросто думаешь, что жизнь и так слилась в унитаз, здоровье подорвано, карьера. семья и всё сопутствующее давно издохли, ничего особенно не держит на этом свете и кажется, что было бы не так уж плохо опрокинуть ещё один стакан, забыться и не проснуться. Ещё бывает, что на отходняке, после лютого запоя, когда весь организм натуральным образом стонет, пытаясь прийти в себя, мысли о том, что помереть было неплохим выходом из ситуации, нет-нет, да и мелькнут на задворках сознания. Но чтобы самостоятельно! Добровольно наложить на себя руки! Да лучше снова нырнуть в запой и пить, пить, пить, пока сердце не остановится. Вот такого можно ожидать. Так многие из нас и заканчивают свой век. А те, кто всё же сводит счёты с жизнью... Не думаю, что только спиртное в этом причина. Что-то неладно было с психикой изначально, а алкоголь лишь обострил проблему.

Стыд, муки совести, оставшиеся в прошлом надежды, планы и т.д, легко могут открутить пробку очередной бутылки, чтобы об этом не думать, но заставить покончить с собой... Нет! Мы слишком любим водку. Эта наша настоящая, полноценная любовь. Настолько любим, что не полезем в петлю даже по той причине, что после смерти больше нельзя будет выпить."
 
Если только по жопе. Для выздоровления надо читать форум и много заглядывать в себя. Быть честным с самим собой - в этом залог успеха в лечении.
Извини, не удержался)))
я боксом занимался, самое топовое упражнение ;-)
 
Про то, как бывает терпеть на зубах.. случайно наткнулся. Записки алкоголика.

"Однажды отлёживался в наркологии после очередной белочки и в глаза бросился жуткий след на шее одного парня. Багровая отметина по всей окружности, шрам не шрам, ожог не ожог... Через пару дней уже познакомились и причина оказалась ясна. И проста - слуховые глюки. Впервые и серьёзные, что-то связанное с бесами, дьяволом и прочей потусторонней суетой, что довольно популярно во время белой горячки. Мне тоже довелось отведать "бесовских преследований", хотя не крещён и вообще к религии равнодушен.

В первый раз, столкнувшись с галлюцинациями, не каждый может разобраться, что и почему, а главное, как при этом себя вести. Вместо того, чтобы сразу вызвать скорую помощь или самостоятельно поехать в диспансер сдаваться, многие начинают терпеть, гонять чертей, запираться в квартире и ждать, что пройдёт само. Не пройдёт!

Охреневший от отравы мозг хочет отключиться, но не может и в этом случае есть лишь два варианта, лошадиная доза мощного снотворного, что и ждёт нас в больнице, либо добрая порция водки и всё тот же сон, но с возможностью повторения глюков при пробуждении.

Без сна состояние будет лишь ухудшаться, к слуховым глюком добавятся зрительные, ну а там на подходе и тактильные. На примере с теми же бесами - сперва мы их слышим, понимая, что это "понарошку", потом начинаем с ними разговаривать, после видеть, ну а в финале можем ещё и похлопать по волосатым плечам. Всё это нереально-реально создаёт настолько мощный прессинг на психику, что лично мне трудно даже представить, что смог бы дотерпеть до последней стадии без привязи к кровати(что и делают в наркологии - привязывают к койке и лишь потом колют снотворное). Без сна и жёстких вязок начудить можно всё, что угодно и не удивительно, что многие в таком состоянии сводят счёты с жизнью.

Причины могут быть разные. Страх, непонимание того, где реальность, а где вымысел, непонимание собственного поступка, при остатках рассудка страх навредить близким... Всё индивидуально. Например, тот парень, о котором начал рассказывать в начале, понял, что больше не может терпеть голоса, требующие, указывающие, угрожающие и просто-напросто решил заставить их замолчать. Пошёл в сарай, взял кусок провода и повесился. Там его и нашла мать, лежащего на полу. Провод оказался слабоват, оборвался, когда парень уже отключился. Откачали и привезли к нам в отделение.

А если бы мать не успела? Записали бы, как суицид. Искали бы причину, зачем да почему, ведь алкоголя в крови нет. Поскольку белки по пьяни не бывает, а случается она, как раз таки, через несколько дней трезвой бессонницы после хорошего запоя. Вот и выходит, что человек выходит из запоя, ловит отходняк, тихо скрипя зубами и держась за сердце, глаза никому не мозолит. Трезвый. Потом вдруг берёт и вешается без видимых причин и, естественно, не афишируя этот момент. Сколько таких случаев?

Со мной тоже была похожая история. Как всегда, белка припёрлась поздним вечером. Несколько дней абсолютной трезвости и такой же постоянной бессонницы. Ночевал у родителей, поэтому афишировать свои глюки и вызывать скорую помощь не было никакого желания. Решил дотерпеть до утра и ехать в больницу самостоятельно, поскольку это уже было не первое знакомство с горячкой и дальнейшее развитие ситуации секрета не представляло. Естественно, час за часом выдерживая постоянный хор голосов в голове и замечая начинающиеся зрительные изменения, не мог не подумать, что не дождусь утра и окончательно съеду с катушек. А в соседней комнате спят старики!

Мелькнула идея, что если почую полную потерю контроля, можно просто выпрыгнуть в окно( с девятого этажа) и тогда беды с родителями точно не случится (уже одна эта мысль показывает, думаю, насколько изменяется сознание при наступлении белой горячки).

Это была опасная мысль! Те из вас, кто знаком со слуховыми глюками, знают, что в таком состоянии даже не оформленной толком мысли, а лишь намёка на неё достаточно, чтобы хор голосов, поселившихся в черепе, сразу же подхватил, развил и утвердил её, как обязательную к исполнению.

-Прыгай вниз! Пры-ы-гай вниз! - Орали, стенали, вопили, требовали... Не знаю даже, как описать. Полный капец!

Почему-то представилось такое. Все, думаю, видели по телевизору, как скакали наши соседи по шарику на площади, скандируя - "Кто не скачет...". Вот, если всю эту толпу поместить скакать и кричать "прыгай вниз" в голове, со всей сопутствующей энергетикой, выйдет что-то похожее. Это способно раздавить любой мозг, любое сопротивление разума. Это настоящее безумие.

Не мудрено, что я испугался. И не нашёл ничего лучшего, чем связать себе ноги брючным ремнём на случай полного улёта крыши. Есть такой способ, затягивается легко, да так, что потом даже в ясном рассудке надо повозиться, чтобы развязаться самостоятельно.Так и лежал до утра несколько часов. Потом кое-как добрался до больницы.

Думаю, что множество случаев суицида среди алкоголиков происходит в момент резкого отказа от спиртного после особо лютого запоя. Поскольку мы в такой момент совершенно трезвы, то и записываются такие случаи, как суицид.А между тем это не так. Алкоголик, как и любой другой человек, на инстинктивном уровне будет цепляться за жизнь, даже если ему откровенно хреново.

Да, мысли о смерти периодически посещают, особенно в момент запоя, когда сил пить уже не осталось, а остановиться не можешь. Но это не имеет никакого отношения к суицидальным наклонностям. Просто-напросто думаешь, что жизнь и так слилась в унитаз, здоровье подорвано, карьера. семья и всё сопутствующее давно издохли, ничего особенно не держит на этом свете и кажется, что было бы не так уж плохо опрокинуть ещё один стакан, забыться и не проснуться. Ещё бывает, что на отходняке, после лютого запоя, когда весь организм натуральным образом стонет, пытаясь прийти в себя, мысли о том, что помереть было неплохим выходом из ситуации, нет-нет, да и мелькнут на задворках сознания. Но чтобы самостоятельно! Добровольно наложить на себя руки! Да лучше снова нырнуть в запой и пить, пить, пить, пока сердце не остановится. Вот такого можно ожидать. Так многие из нас и заканчивают свой век. А те, кто всё же сводит счёты с жизнью... Не думаю, что только спиртное в этом причина. Что-то неладно было с психикой изначально, а алкоголь лишь обострил проблему.

Стыд, муки совести, оставшиеся в прошлом надежды, планы и т.д, легко могут открутить пробку очередной бутылки, чтобы об этом не думать, но заставить покончить с собой... Нет! Мы слишком любим водку. Эта наша настоящая, полноценная любовь. Настолько любим, что не полезем в петлю даже по той причине, что после смерти больше нельзя будет выпить."
Если бы это ты сам написал, я бы конечно прочёл.
 
Тебе 40 лет, какой бокс, ты развалишься скоро на запчасти, у тебя куча хронических заболеваний. Ты живёшь в каких то иллюзиях брат.
думаешь уже пора присматривать обновки на упокой?
 
Не буду настаивать. Встретимся опять через пол года.
ты вот много написал о том, что все не верно и все не правильно, но не написал, как по твоему необходимо выходить из состояния как у меня.
Расскажи о своей стратегии и какие нужно предпринять шаги, ну хотя бы чтобы достичь того уровня, на котором тебе удалось себя удержать судя по счетчику.:biggrin:
 
ты вот много написал о том, что все не верно и все не правильно, но не написал, как по твоему необходимо выходить из состояния как у меня.
Расскажи о своей стратегии и какие нужно предпринять шаги, ну хотя бы чтобы достичь того уровня, на котором тебе удалось себя удержать судя по счетчику.:biggrin:
Иди в марафон если настроен месяц не пить , если нечего не болит не пей таблеток , вижу что тут тебе нечего дельного не пасаветуют только мозг вынесут и разочируешься от форума .
 
ты вот много написал о том, что все не верно и все не правильно, но не написал, как по твоему необходимо выходить из состояния как у меня.
Расскажи о своей стратегии и какие нужно предпринять шаги, ну хотя бы чтобы достичь того уровня, на котором тебе удалось себя удержать судя по счетчику.:biggrin:
Читай чужие темы и примеряй на себя. Можешь мои темы почитать. Там в первой я в КУ немного потусил правда. Со второй лечиться начал. Ещё можно почитать темы, как делать не надо, например my_day. Я с неё начинал.
 
Иди в марафон если настроен месяц не пить , если нечего не болит не пей таблеток , вижу что тут тебе нечего дельного не пасаветуют только мозг вынесут и разочируешься от форума .
про марафон думал. Но там нужно отчеты ежедневные и прочее, не всегда я смогу на это время найти, пропускать начну.
Сейчас не болит ничего. Я больше на витаминах, регидрон на пару дней и все.
 
Читай чужие темы и примеряй на себя. Можешь мои темы почитать. Там в первой я в КУ немного потусил правда. Со второй лечиться начал. Ещё можно почитать темы, как делать не надо, например my_day. Я с неё начинал.
ну т.е конкретной методики у тебя нет, только читать других. Лечение твое в чем заключается? написал, что лечился. Закодировался?
 
ну т.е конкретной методики у тебя нет, только читать других. Лечение твое в чем заключается? написал, что лечился. Закодировался?
Да, читать других. Я против кодирования. В двух словах не напишешь.
Прочитай 12 шагов АА. И попробуй их обдумать. Не ищи волшебную таблетку её нет. Нужно будет многое принять для себя, по началу это сложно конечно - по себе знаю. Потом втянешься. Выбора у тебя всё равно нет.
 
про марафон думал. Но там нужно отчеты ежедневные и прочее, не всегда я смогу на это время найти, пропускать начну.
Сейчас не болит ничего. Я больше на витаминах, регидрон на пару дней и все.
Я также про марафон думала, когда пришла на форум, типа вот ещё время на это каждый день тратить, а вдруг уеду куда, а вдруг ещё чего. На самом деле это торг был - допускала внутри мысль что ещё выпью и поэтому не хотелось в такое ввязываться, чтобы других не подводить. Сейчас понимаю что отметиться там - это 3 секунды, которые всегда можно найти. Просто тогда я была не готова работать именно над трезвостью, тоже думала что буду просто отвлекаться на спорт,еще на что нибудь. Сейчас несколько иной подход к проблеме выбрала. Но в любом случае у каждого свой путь и всему своё время)) Тогда меня тоже никто бы наверное не убедил действовать по-другому)) Бывает, что определённые ошибки надо совершить, а может в твоём случае это не будет ошибкой и у тебя всё получится)
 
Назад
Сверху Снизу