Всем привет!
Мне 30 лет и Я - алкоголик. Читаю
НД (по рекомендации freshlife28) чуть меньше 2 недель, не пью с позапрошлого воскресенья, сегодня получается 2 недели. Читал в основном,по рекомендациям форума, ТСов которые не пьют лет по 10, так же тех кто недавно начал. Решил создать свою тему, что бы было легче справляться с этим чудовищем -
алкоголем, делится мыслями мнением, и оказывать взаимную поддержку. Буду рад полезным советам, рекомендациям. Постараюсь кратко, но похоже не получится..)
Знакомство с
алкоголем началось лет в 4-5. Родного отца не знаю, отчим был - алкаш(умер в 33 года от сердечной недостаточности на фоне постоянного употребления). Мать работала(ет) на пивзаводе, и часто носила домой пивас отчиму. Вот в те 4-5 лет мне и начали давать пенку от пива «что бы спал крепче»… Всё детство(7-14 лет) до того как отчим не отьехал, он посылал меня с запиской за синькой в ларёк, куда я в месте с ним не раз заходил, в основном в записке были пару полторашек «Толстяка» крепкого, и какие нибудь закуси в виде чипсов. На сдачу естественно себе брал вкусняшек.
В 14 лет я первый раз нажрался и так сказать почувствовал опьянение. Вкратце, выпил примерно 1.5 литра «отвертки» за 7-10 минут… Играли в «лесенку». Накрыло меня минут через 10 так, что я заблевал(простите) чуть ли не каждый угол во дворе. После того раза редко, но выпивал - пивасик, ягуар, коктейли, 1-2 раза в месяц по 1-2 баночки, но не ужирался. В 17 лет(2008 год) я переехал в другой город поближе к Москве, к родственникам(дед с бабушкой,дядька(мамин брат)), и тут началось… Мой дядя(так же пивной алкаш, мой собутыльник по сей день) помог мне к этому «чудесному» напитку пристрастится. Начиналось всё с 1-2 двух бутылок светлого по 0.5 под пачку желтого полосатика или чего подобного. Аппетиты росли и примерно через год, когда началось лето - дед с бабушкой уезжали в деревню на выходные, я оставался дома, шёл в магаз за стандартным пятничным закупом : 2.5 литра голд майн бира + 0.5 любого светлого догнаться, и куча закуси: сыры, чипсы, орешки , рыба. Забегая чуть вперёд - закуска для меня очень важный момент, тупо пить пиво без закуси это не мое, мне надо жрать ещё ко всему, всё вот это копченое, соленое, глютаматонатриевое…Таким макаром я провёл все лето по выходным , иногда и в будние - бухая пивас и играя в WOW. For the Нorde!!!!(кто в теме
)
Далее поступаю в институт в Москву, живу с двумя «друзьями» детства, снимаем хату, ну и там естественно переодический газ-квас. Благо ребята мы были не из богатых семей , и денег особо на постоянный бухач не было. Я всё так же по пиву, что по дешевле, ребята по всему подряд, в тот же момент в моей жизни появляется ганджубас…(НАРКОТИКИ ЭТО ЗЛО!) Не сказать что он особо заходил, чаще было не комфортно чем кайфово, но пиво и закуски становились х5 вкуснее, за это наверное его любил.
Первая мысль о том, что бы завязать зародилась в Москве, друг отчима жил там и я переодически с ним общался. Как то раз приехал к нему его отец и тот в ходе разговора сказал такую фразу: «Все беды в нашей жизни от
алкоголя…» И тут меня прям передернуло, я вспомнил отчима-алкаша который всю жизнь похерил, и кучу разных неприятных историй из жизни когда реально все неприятное случалось из-за синьки… Я стал пить немного меньше, и часто думал об этом. Но все равно пивасик + начинаю пристращаться к травке (НАРКОТИКИ ЭТО ЗЛО!). И тут как щас помню тот день, я еду в провинцию где живут мои дед с бабушкой и мой собутыльник дядька. Я привёз с собой гашиша(НАРКОТИКИ ЭТО ЗЛО!) и мы с дядей всю вторую половину дня курили и пили пиво, ближе к вечеру 21-22 часа мы решили добить все что у нас осталось и пойти домой чиллить под телевизор, я делаю огромнейший напас ганджубаса в перемешку с гашишем(НАРКОТИКИ ЭТО ЗЛО!) и заливаю остатками пива… И через 10 минут выхватываю самый страшный мой бедтрип. Паника, страх, ощущение что сердце остановится, галлюцинации, потливость, и от этого становится еще страшнее. Лежу и чуть ли не плачу(ужас, как щас помню). Хотел даже сам себе скорую вызвать. Спросите к чему я это?! На следующий день я решаю завязать со всем, что меняет сознание.
В течении примерно двух лет, я не чего не употребляю, от слова совсем, через несколько месяцев я перевожусь на дистанционное обучение и уезжаю жить в провинцию обратно к деду, бабушке, дяде. При этом два года я не бухаю, не курю(с того момента по сей день я употреблял траву(НАРКОТИКИ ЭТО ЗЛО!) 2 раза по пьяне, за последние лет 5 не разу) - отшептало… Через год с начала трезвости у меня начинаются первые серьёзные отношения с девушкой, которая как раз таки бухает и иногда покуривает… Меня это типо не парит. Я ведь такой же был)) Дядька все так же рядом(моя девушка на тот момент, это подруга его нынешней жены) Тусили компахой, они бухичи и я - «алкаш в режиме ожидания». Я начинаю ходить в качалку, серьезно занимаюсь, тренируюсь, изучаю. Программы тренировок, белки, жиры, углеводы, калории, ем 4-5 раз в день. Короче обрастаю мышцами, улучшаю здоровье, пресс, бицуха, грудак(набираю 10-12 кг массы). Понимаю, что эта девушка мне становится не интересна и начинаю замечать на работе другую. Расхожусь со своей и начинаю свои первые СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ(на тот момент я этого не понимал). Она была алкоголичкой, но красивой капец, ухоженной, как в песне у Александра Ревва- несмотря на милое личико…))) Знакомый сказал, что она на Пенелопу Крус похожа. Я так же продолжаю тренировки, у меня ПП, ЗОЖ
. Буквально 3 месяца ей и похоже моему дремлющему алкоголизму понадобилось, что бы уговорить меня с ней выпить. Как на форуме пишут «не пей первую рюмку!» Вот я и выпил… На даче у ее подруги, за вечер 0.7 паленого Джека Дениелса, на удивление утром не сильно болел. И поснеслось. Через месяц забил на зал, на питание. Начались бухачи, по выходным с ней, иногда в будние дни с друзьями, простите собутыльниками, и с дядькой. В таком режиме 4 года. 0.7 виски с колой на двоих - изи. По четвёрику(литра) пива - ха! еще проще.. 4 года спустя мы расстались.
Я начинаю новый этап жизни, не подумайте, что я опять завязал и ушёл в спорт, не совсем. Я начал тренироваться, но при этом продолжаю бухать, начинается
КУ. Хожу на бокс какое-то время, потом возвращаюсь в качалку, питание всё по режиму, обрастаю мышцами снова, но при этом по выходным бухачи с собутыльниками. Начинаются ночные тусовки по клубам, диско-барам, ресторанам и прочим питейным заведениям. В будние дни я спортсмен и ответственный работник - торговый представитель, на выходных я спортсмен-тусовщик-алкоголик который одевает футболки меньше размером, что бы бицухи обтягивало, и в клубы, после какого нибудь препати-на хате ужравшись 3-4 литрами пива. В клубах пил пиво, либо виски-кола и пошла возня…
Алкоголь, знакомство, девушки, музыка, танцы, веселье. Мы были знаете такими, завсегдатаями всех этих заведений, которые приходят туда как к себе домой, и знают всех барменов, администраторов и прочих… Тогда мне казалось это крутым… Щас понимаю, что столько времени, здоровья, денег, бессонных ночей на это потрачено, а когда часов в 5 утра приходишь домой бухущий ложишься спать, и просыпаешься часа через 3 в том же состоянии и не можешь толком уснуть, вот тут начинается ментальный АД!!! Кошмарит,
глюки, вздрагивания, судороги, безумно хочешь спать, но не можешь… И так часов 5-6. Иногда все это надоедало и я уходил опять в фулл зож. Просушка была за это время раза 4-5 от недели до 2 месяцев. В таком режиме 3.5 года.
Начался 2020-ковидный, примерно за неделю до начала карантина, у моего дедушки др, мы с дядькой выжираем по 0.5 перцовки под застолье.(Забегая вперёд, алкаш я пивной, крепкий
алкоголь это действительно для меня редкость, раз в 3-4 месяца под застолье, под хорошую закуску могу, грамм 250-300, но в остальном пивас-нефильтровочка под рыбку, чипсы, сухари, орешки, сыры - моё всё). После того как выжрали по 0,5 отправляемся в бар, и там я знакомлюсь с официанткой(моя первая девушка о которой я писал выше тоже была официанткой). Я беру ее номер телефона и мы начинаем общаться. Начинаются мои вторые СОЗАВИСИМЫЕ отношения. Начинается карантин, естественно все заведения закрываются, и мы начинаем с ней тусить у меня, все это под
алкоголь. Она замкнутый человек, любит дома, в свободное время ,под пивасик посмотреть сериалы. Я же продолжаю жить своей «социальной» жизнью, хожу так же в зал, ПП по будням, по выходным так же пивасик. Но спустя примерно пол года созависимость берет верх, я забиваю на зал, на всех друзей, собутыльников, знакомых и мы начинаем с ней день сурка в наших созависимых отношениях: пиво под кино. Короче в таком режиме 2.5 года, я иногда начинаю ходить в зал, пп, просушка, но это все длится не более двух недель-месяца. За 2.5 года отношений я поправляюсь с 77 до 93кг(отёки, жир) Переодически ездим на моря, по России, и все это сопровождается пивом, редко вином. Через пару лет во время очередной посиделки, на кухне под пивчик, оба понимаем что мы спиваемся и превращаемся в друзей-собутыльников, точнее я её в этом убеждаю, и решаем бросить пить на ГОД))… Мы в состоянии опьянения, демонстративно друг другу и этому миру, начинаем выливать запасы подарочного
алкоголя из «бара» в раковину. Знаете так, с энтузиазмом, глаза горят
. «Ураааа! Мы трезвенники»…….. Хватило нас на 13 дней)))) это время было из серии «блин, я щас сдохну пива хочу» , «блин, может ну его, давай по пиву», «мама подарила нам новый столик в гостинную, представь как на нем удобно пиво пить и смотреть кино».
Начинаем опять пивасить, нагоняем за 13 дней. Спустя какое то время я понимаю, что мы реально, окончательно и похоже бесповоротно стали «друзьями-собутыльниками» которые вместе живут, часто спят в разных комнатах, и у которых вообще не осталось любви. И вот в один день мы принимаем решение разойтись, этот день 16.10.22. Тот самый день с которого я и не пью, и больше не хочу. Хватит, я своё действительно выпил… Мне 30 лет, последние 12-13 лет с перерывом на два года,
алкоголь был одной из главных составляющих моей жизни. Жизнь крутилась вокруг него… Хочу остаток жизни прожить трезвым. Ненавижу
похмелье, как же я счастлив последние две недели просыпаться по субботам и воскресеньям без
похмелья… Какой же это кайф!
Что ещё могу сказать, как упоминалось ранее, алкаш я пивной.
Запоев как таковых никогда не было, бывало что на отдыхе на море, оллинклюзиве мог начать пиво пить в 11-12 дня и пить до вечера, но я толком и не напивался, среднее опьянение, которое выветривалось после 30 минут купания в море. Опохмелялся 1-2 раза за жизнь, банкой пива, попускало минут на 30, а потом становилось ещё хуже, не моё это. лучше перетерпеть до вечера и там по новой.
КУ было, очень часто.
ЕУ было, на протяжении может 4-5 дней(максимум пару раз было дней на 10), после работы+выходные, и потом перерыв плюс минус столько же дней иногда больше.
Вот вроде и все мысли, пока что..) Спасибо всем кто дочитал до конца, извиняюсь, что «очень много букафф»(как тут любят писать) , такой я человек, люблю детали
Спасибо за рекомендации!! Стримы оба сегодня вечером посмотрю. Отпишу потом мысли) Книгу Антона уже столько раз собирался начать читать и всё никак. Хотя у него уже скоро третья выходит. Он реально машина, редкий экземпляр во всех смыслах. Благодаря нему и по спорту много нового узнал, питанию, по психологии. Так же почти во всех попытках бросить, не раз его видео об алкоголе пересматривал, реально помогало, да и че далеко ходить, вчера вечером перед сном несколько первых видосов посмотрел про не пить первую рюмку, и алкоголик не виноват, в том что он алкоголик.
Да уж, сильное сообщение! 
Второй стрим завтра посмотрю, пока о первом поразмышляю.
, от которых не тянет бухать, типо на неделе 3 дня не пил вообще. Я вспомнил, что он последние года 3-4 
. Плотно покушал - через некоторое время прошли мысли. Посмотрел запись стрима на ютубе который порекомендовал 
. С кайфом. Сегодня не пью! Завтра утром обещаю себе не прокрастинировать и дочитать Стеценко. Всем мир 
