легкий способ бросить пить.
Если вы алкоголик, то легкого способа нет.
Я сама пивной алкаш уже с многолетним стажем, см дату регистрации на форуме. 6-9-12(+++) и т д литров пива за день/вечер вообще не вопрос. Но даже с таким стажем употребления я не могу себя отнести к
ЕУ или запойной. Вот если я каждый день с утра до вечера выпиваю много, но при этом просто поддерживаю форму опьянения, вроде и не
запой, хотя иногда вытекает и в него.
Я это все к чему, вы напостили свое желание не пить, я сегодня весь день обдумываю способы не пить (опять), у меня через 2-3 дня воздержания наступает момент, когда я вообще не думаю об
алкоголе, прихожу в течении недельки в себя и понеслось - спорт, пп, усиленная домашняя деятельность и забота о семье, ну короче, как у многих , к сожалению эти 2-3 дня со мной случаются пару раз в год. И вот у меня случился прогресс, не пила почти 3 месяца, чего со мной не случалось последних очень многих лет. Но срыв - ведь опять все меня достали, ну мы то опытные знаем, что это всего лишь повод нахалкаться.
Короче я весь день сегодня анализировала, что из принимаемых мною действий мне помогает себя почувствовать лучше (именно психологически)- а это прямой путь к предотвращению нового срыва. Тестировала очень тщательно свои изменения самочувствия от тех или иных действий и их последствий.
Мне помогает чувствовать свою полезность для близких, когда я утром могу не просто еле вскочить по будильнику с кровати и проорать сыну - вставаааай - в школу уже опоздал, а прилечь к нему минут за 15 до нужного подьема, от меня пахнет не лошадью с перегаром и немытым телом, а помытой головой, благоухающей кремами, помурлыкать о планах на день и приготовить ему вкусный завтрак. (детей у вас нет - перенесите это на мужа). Ответить на мамин звонок, а не сбрасывать телефон, она меня выкупает за секунду, зачем утруждать себя еще и беседой, раз и так все понятно. Моя собака не ест ненавистный корм, а кушает вкусную приготовленную еду и ее не ленятся вывести погулять и ей не приходится по сотому разу ссать на грязную пеленку.
Помогает просмотр нужного контента - я раньше по советам смотрела всякие добрые фильмы и передачи, сейчас я поняла, что они меня бесят, мне не в кайф наблюдать счастливые лица радующиеся лучику солнца и вкусу съеденной булочки, я начинаю себя чувствовать ущербной, потому , что на булку и лучик мне пох - лучше налейте пол ведра пивка. Зато заходят мелодрамы, вот не драмы с плохим концом, а когда все было плохо, а в итоге стало хорошо, сегодня случайно посмотрела фильм Пальма, фильм так то вообще не шедевр по многим параметрам, но поревела, все наладилось и вселило надежду. На отходняках отлично заходит Форест Гамп - раз 200 смотрела.
25 еще не дно, в самый раз взять себя в руки, я примерно в вашем возрасте тут зарегестрировалась , как видите, пока без особых успехов, но вы то не я, дерзайте, тем более у вас есть поддержка в лице супруга.
Хоба - и прозрение в 25.
А нам среднего возраста ждать пришлось
а ещё пила от того, что меня в детстве не долюбили))) 
