Остановиться, пока не поздно

[Тина_Бармаглот]

Под природой я имела в виду прогулки в лесу, в парке или полежать в гамаке во дворе. Чаще всего с мужем или одна.

Но это не лечение. Вот марафон, да.

 

[Все не так однозначно]

Прошел месяц без алко, самый долгий перерыв за последние 2 года. Сейчас навалились проблемы в отношениях, они и до этого были, просто пока пьешь, закрываешь на это глаза. В целом трудностей хватает и морально очень тяжело. Единственный плюс, настолько фигово, что об напиться даже мысли нет. Этот период нужно пройти и сохранить трезвость.

 

[Все не так однозначно]

Приснился мне сон, что я выпила вино и даже во сне я решила допить бутылку, хоть и было жалко потерянный результат. Иногда проскакивают мысли, но отгоняю их тем, что не сегодня, завтра подумаю. В целом мне нравится мое психическое и физическое состояние. Вечерние прогулки, занятия спортом, эмоционально более стабильная. У меня на смартфоне установлено приложение "Не пью", там видно счетчик, этапы восстановления организма и какой вред алкоголь наносит, мифы об алкоголе. Так как телефон всегда под рукой, то в моменты сомнения мне это помогает отогнать мысли.

 

[Blu_silver_rain]

Приснился мне сон, что я выпила вино и даже во сне я решила допить бутылку, хоть и было жалко потерянный результат. Иногда проскакивают мысли, но отгоняю их тем, что не сегодня, завтра подумаю. В целом мне нравится мое психическое и физическое состояние. Вечерние прогулки, занятия спортом, эмоционально более стабильная. У меня на смартфоне установлено приложение "Не пью", там видно счетчик, этапы восстановления организма и какой вред алкоголь наносит, мифы об алкоголе. Так как телефон всегда под рукой, то в моменты сомнения мне это помогает отогнать мысли.

Я бы ещё подключила бы спикерские истории АА (можно в записи найти). Я на ночь стала слушать, очень помогают.

 

[Все не так однозначно]

Я бы ещё подключила бы спикерские истории АА (можно в записи найти). Я на ночь стала слушать, очень помогают.

Я периодически слушаю, или форум читаю, когда сомнения начинают возникать. Это правда помогает еще больше осознать, как много людей имеют с этим проблемы.