Осознанная трезвость....шаг за шагом.

[Баджо]

Потряхивает, если честно. Вспомнила первые дни без алкоголя... ужас. Даже на улицу не выходила сегодня, чтобы с сигаретами не вернуться) Думаю посмотреть в ютубе ролики всякие антикурительные и Кара почитать. Вобщем понимаю, что нелегко будет)

Давай удачи, я ведь тоже скатился к курению, вон даже тему открыл, для тех кто хочет бросить курить, так что давай, я скоро пойду по твоим стопам))

 

[Libero]

Давай удачи, я ведь тоже скатился к курению, вон даже тему открыл, для тех кто хочет бросить курить, так что давай, я скоро пойду по твоим стопам))

Настраиваешься?

 

[Tala la la]

Давай удачи, я ведь тоже скатился к курению, вон даже тему открыл, для тех кто хочет бросить курить, так что давай, я скоро пойду по твоим стопам))

Спасибо, Артем) главное, что бы мои стопы не свернули никуда)))
Не знала про тему для бросающих. Посмотрю сейчас. Много пропускаю последнее время...

 

[Libero]

Потряхивает, если честно. Вспомнила первые дни без алкоголя... ужас. Даже на улицу не выходила сегодня, чтобы с сигаретами не вернуться) Думаю посмотреть в ютубе ролики всякие антикурительные и Кара почитать. Вобщем понимаю, что нелегко будет)

В первые пять дней только тяжело, потом с каждым днём все легче и легче. Главное видна динамика, каждый день улучшения.
С алкоголем не так, с алкоголем всё нелинейно.

 

[Tala la la]

В первые пять дней только тяжело, потом с каждым днём все легче и легче. Главное видна динамика, каждый день улучшения.
С алкоголем не так, с алкоголем всё нелинейно.

Привет) я в апреле пыталась бросать, неделю продержалась и все... а сейчас курю пачку в день, при том, что курить мне категорически нельзя... раньше 5 штук в день было.
Вчера такой настрой был, а сегодня грустю)) Вот, поныла, Артем, прости)

 

[Libero]

Привет) я в апреле пыталась бросать, неделю продержалась и все... а сейчас курю пачку в день, при том, что курить мне категорически нельзя... раньше 5 штук в день было.
Вчера такой настрой был, а сегодня грустю)) Вот, поныла, Артем, прости)

Ничего страшного, пробуй и всё получиться. Я сто раз бросала

Если серьезно, то сначала на курила, семь месяцев и закурила снова.

Потом не курила пять. Курю опять. Вообщем покурила я сейчас около месяца. И мне опять надоело. Уже противно. Надо тоже выбросить эту гадость.

Не зацикливайся, что не получилось. Можно хоть сто раз пробовать бросить. Получиться обязательно. Мы только в голове рисуем сами все эти страхи. На самом деле всё не так страшно.

 

[Баджо]

В первые пять дней только тяжело, потом с каждым днём все легче и легче. Главное видна динамика, каждый день улучшения.
С алкоголем не так, с алкоголем всё нелинейно.

Дак вот пять дней, неделю это для меня не проблема, вот как потом не купить пачку, вот вопрос?

 

[Tala la la]

Мы только в голове рисуем сами все эти страхи. На самом деле всё не так страшно.

Согласна) спасибо!

 

[Libero]

Дак вот пять дней, неделю это для меня не проблема, вот как потом не купить пачку, вот вопрос?

Не покупай и всё. Купи что-то другое. Переключи себя. Купи яблок. И ешь. Там тоже бывает ну прямо пик ломки. Его надо перетереть. Вообще отпускает быстро. И нет тяги.

 

[Овён]

Может вопрос немного не корректный - а что прекратить употреблять алко оказалось "легче", чем сигареты?

 

[Libero]

Дак вот пять дней, неделю это для меня не проблема, вот как потом не купить пачку, вот вопрос?

Вот представь, собрался купить сигареты. Отказать себе тоже не вариант, ну отказать я имею в виду ничего себе не купить. Зайди в магазин. Купи орешки, яблоки, да хоть те же семечки что угодно, что захочешь на тот момент. Сработает.

 

[Баджо]

Может вопрос немного не корректный - а что прекратить употреблять алко оказалось "легче", чем сигареты?

Да нет, конечно алкоголь совсем другая, более сложная вещь!!

Когда я подошёл к тому, что надо бросать пить я не курил уже 9лет,но зависимость она такая, она трансформируется, закурил после 6-и месяцев трезвости(здесь в теме есть), сейчас курю месяц не курю два, потом наоборот)

 

[Libero]

Может вопрос немного не корректный - а что прекратить употреблять алко оказалось "легче", чем сигареты?

Нет не совсем так. На первом месте трезвость, а потом уже все остальное. Сначала нужно было справиться с алкогольной зависимостью. Редко у кого получается всё и сразу бросать. Не рекомендуется даже.

 

[Libero]

Да нет, конечно алкоголь совсем другая, более сложная вещь!!

Когда я подошёл к тому, что надо бросать пить я не курил уже 9лет,но зависимость она такая, она трансформируется, закурил после 6-и месяцев трезвости(здесь в теме есть), сейчас курю месяц не курю два, потом наоборот)

Почему то я думала, что одна такая) То не курю, то снова закуриваю) Брат, я нашла тебя

 

[Баджо]

Вот представь, собрался купить сигареты. Отказать себе тоже не вариант, ну отказать я имею в виду ничего себе не купить. Зайди в магазин. Купи орешки, яблоки, да хоть те же семечки что угодно, что захочешь на тот момент. Сработает.

Тут думаю глубже всё, с тягой то я легко борюсь, ты правильно про страхи написала, а потом мозг говорит, сиги это х.. ня, вон как легко ты бросаешь, не курил же 10-лет,некурил последний месяц ничего страшного если покуриш эту недельку.... И всё... Вот где мне надо поработать.

 

[Libero]

Тут думаю глубже всё, с тягой то я легко борюсь, ты правильно про страхи написала, а потом мозг говорит, сиги это х.. ня, вон как легко ты бросаешь, не курил же 10-лет,некурил последний месяц ничего страшного если покуриш эту недельку.... И всё... Вот где мне надо поработать.

У меня такая же проблема. Да точь в точь. В этот раз я точно помню развела себя сама. Тоже думаю, ну покурю ну и что? Ничего страшного не будет. Ну и всё, опять втянулась. Ну покурила и что? Надоели эти сигареты, уже противно. Вообщем какие-то то качели туда сюда. Вот как с этим работать? Найдёшь вариант, мне обязательно напиши.

А вообще с завтрашнего дня хочу не курить опять. Оставалось две сигареты, лень идти было. Думаю, докурю и всё. Ну ладно, посмотрим на меня утром

 

[Овён]

Да нет, конечно алкоголь совсем другая, более сложная вещь!!

Когда я подошёл к тому, что надо бросать пить я не курил уже 9лет,но зависимость она такая, она трансформируется, закурил после 6-и месяцев трезвости(здесь в теме есть), сейчас курю месяц не курю два, потом наоборот)

Ничего себе!!! Спустя столько лет я думал однозначно выработался крепкий иммунитет. А получается что любая (плохая) привычка-зависимоть может коварно затаиться, и ждать своего момента!!! И остается, до конца дней, всегда быть на чеку. Теперь понимаю откуда произошла фраза что бывших "наркоманов" не бывает =)

 

[Овён]

Тут думаю глубже всё, с тягой то я легко борюсь, ты правильно про страхи написала, а потом мозг говорит, сиги это х.. ня, вон как легко ты бросаешь, не курил же 10-лет,некурил последний месяц ничего страшного если покуриш эту недельку.... И всё... Вот где мне надо поработать.

У меня что-то похожее с алко всегда было. Всегда и обычно прекращать употребление было не проблемой, будь то месяц, будь то 1.5 года, будь то до "все включено", ну и кенечно НГ =))) И как бы моск всегда был спокоен, это же не "по-настоящему", не навсегда, чего паниковать =) Как же я рад что этот форум нашел пару недель назад!!!)))

 

[Баджо]

У меня что-то похожее с алко всегда было. Всегда и обычно прекращать употребление было не проблемой, будь то месяц, будь то 1.5 года, будь то до "все включено", ну и кенечно НГ =))) И как бы моск всегда был спокоен, это же не "по-настоящему", не навсегда, чего паниковать =) Как же я рад что этот форум нашел пару недель назад!!!)))

Завади тему, почитаем твою историю, обсудим)

 

[Овён]

Завади тему, почитаем твою историю, обсудим)

Еще наверное не готов :) Но 1-й шаг сделан!

Трезвость - она какая?!!

Добрый день всем! Недавно была тема на форуме, около 100 страниц, которую прочитал за 1 день (исключая автора). Там частично обсуждалось и участники высказывались, а что именно дала им Трезвость. Там было столько ценной информации, поучительной. Но к сожалению тему закрыли... А думаю что много...

notdrink.ru