Нужна поддержка

[Rredisochka]

Всем привет. Мне 30 лет и я алкоголик. Пью с 18 лет практически каждый день (последние 7 лет - каждый день)
Я понимаю, что все в моих руках и что только решение не пить и может помочь. Я знаю, насколько я отвратительна и насколько плохо выгляжу в глазах других людей. Муж тоже пьет, но он может и отказаться от алкоголя и не видит в этом проблемы.
Я же нет.
И так понятно, что нужно меня закидать камнями и сказать что я безвольное существо.
Но я правда так больше не могу.
Запои начались где-то пол года назад, останавливаю себя только из за работы, которую я ненавижу.
Сегодня день, когда я решила что правда хватит, но мне безумно не хватает поддержки, кажется что рано или поздно я все равно сорвусь и начну пить чтоб не чувствовать насколько неверный путь по жизни я выбрала. Пью в основном пиво и вино, крепкие напитки редко, вина могу выпить до 3 бутылок за день, пива - до 10 шт 0.5.
Я занимаюсь ненавистным делом, а на работу другую не берут потому что есть судимость.
Наркотики я бросила сразу же после нее и даже под угрозой смерти их употреблять не буду, как сделать такой же пинок с алкоголем - непонятно.
Очень прошу поддержки, рада видеть что я не одна такая, кто на этом форуме, но легче не становится, пока просто очень плохо и не хочется жить.
Пока начала ходить к психотерапевту чтоб справиться с ненавистью к себе, но алкоголизм никуда не уходит, мне очень тяжело.

 

[Милана34555]

Единицы кто перестал бухать из тех, кто таким образом слез с наркоты

 

[Милана34555]

Я пытаюсь, дай бог и тебе удачи!

 

[Анэля]

@Rredisochka, поддерживаю тебя, в твоем решении)

 

[Rredisochka]

Я пытаюсь, дай бог и тебе удачи!

Подскажите, как получить плашку не пьет ... дней? Меня бы это очень мотивировало бы

 

[Лесная Соня]

Подскажите, как получить плашку не пьет ... дней? Меня бы это очень мотивировало бы

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Rredisochka]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Спасибо!!

 

[SOVIA]

Привет! Поддержка! Ты точно не одна! А на терапии работаете с зависимостями?

 

[Rredisochka]

Привет! Поддержка! Ты точно не одна! А на терапии работаете с зависимостями?

Будем, пока начали с того что нужно пытаться убрать причину - а именно ненависть к себе и к тому, чем я занимаюсь по жизни. Первые результаты есть, но прошло всего две сессии, рано говорить о результатах.

 

[SOVIA]

Будем, пока начали с того что нужно пытаться убрать причину - а именно ненависть к себе и к тому, чем я занимаюсь по жизни. Первые результаты есть, но прошло всего две сессии, рано говорить о результатах.

Да. Терапия - это на года. Медленно, болезненно, но верно. Ты в каком подходе?

 

[Rredisochka]

Привет! Поддержка! Ты точно не одна! А на терапии работаете с зависимостями?

Очень часто ловлю себя на мысли, что мысль выпит возникает именно тогда когда я снова понимаю, что мне надо идти на работу которую ненавижу, бывает что просто плачу с утра и надеюсь что вдруг я заболею, можно будет взять больничный и не идти никуда. И когда день "терпения" заканчивается я понимаю что только алкоголь помогает забыть о том насколько я была несчастлива. Когда трезвая - это невозможно, постоянная депрессия и воспоминания как тошнило весь день.
Сейчас просто взяля отгул, первый день бухала а сейчас понимаю что больше не могу пить, просто хочу быть счастливой, но не знаю как

 

[Rredisochka]

Да. Терапия - это на года. Медленно, болезненно, но верно. Ты в каком подходе?

Да, я раньше ходила к психотерапевту но стало хуже только, от того что я понимаю корень своих проблем они не решаются. Сейчас пробую emdr терапию (по движениям глаз переработка)

 

[SOVIA]

Будем, пока начали с того что нужно пытаться убрать причину - а именно ненависть к себе и к тому, чем я занимаюсь по жизни. Первые результаты есть, но прошло всего две сессии, рано говорить о результатах.

Мне первое время очень помогала мантра: Сегодня Я трезвая. Не пью только сегодня. И так каждый день.
Ну и меняла магазины, дороги домой, избегала вечеринок и застолий. Много читала про болезнь. На форуме все инструменты для трезвости есть. Так что, ты в хорошем месте! Погружайся и оставайся!

 

[SOVIA]

Очень часто ловлю себя на мысли, что мысль выпит возникает именно тогда когда я снова понимаю, что мне надо идти на работу которую ненавижу, бывает что просто плачу с утра и надеюсь что вдруг я заболею, можно будет взять больничный и не идти никуда. И когда день "терпения" заканчивается я понимаю что только алкоголь помогает забыть о том насколько я была несчастлива. Когда трезвая - это невозможно, постоянная депрессия и воспоминания как тошнило весь день.
Сейчас просто взяля отгул, первый день бухала а сейчас понимаю что больше не могу пить, просто хочу быть счастливой, но не знаю как

Можешь поделиться, что за работа такая ненавистная?

 

[SOVIA]

Да, я раньше ходила к психотерапевту но стало хуже только, от того что я понимаю корень своих проблем они не решаются. Сейчас пробую emdr терапию (по движениям глаз переработка)

Не слышала про такую.

 

[Rredisochka]

Мне первое время очень помогала мантра: Сегодня Я трезвая. Не пью только сегодня. И так каждый день.
Ну и меняла магазины, дороги домой, избегала вечеринок и застолий. Много читала про болезнь. На форуме все инструменты для трезвости есть. Так что, ты в хорошем месте! Погружайся и оставайся!

Можешь поделиться, что за работа такая ненавистная?

Можешь поделиться, что за работа такая ненавистна

Можешь поделиться, что за работа такая ненавистная?

Грубо говоря колл-центр, звонки, звонки и еще раз звонки

 

[SOVIA]

Грубо говоря колл-центр, звонки, звонки и еще раз звонки

А что больше всего напрягает в этом?
Это холодные продажи? Я правильно понимаю?

 

[SOVIA]

Грубо говоря колл-центр, звонки, звонки и еще раз звонки

Может тебе пригодится. Я когда сильно устаю на работе, мне помогает мыть руки и материться))))) вот прям отборный такой мат! (Закрываюсь в ванной и тааакие слова вспоминаю!)))) выхожу как новенькая)

 

[Rredisochka]

А что больше всего напрягает в этом?
Это холодные продажи? Я правильно понимаю?

Примерно. Напрягает обманывать людей, в принципе люди напрягают. Пошла учиться на второе высшее, но еще года должны пройти чтоб меня хоть куда то на практику в ИТ позвали.
В звонках опыт больше 7 лет, поэтому сейчас никаких вариантов нет нормальных, только звонки и предлагают.
Я начинаю считать секунды (!!) до конца рабочего дня ещё даже до его начала
И конечно каждый вечер думаю ладно выпью пива хоть немного пофиг на все это станет
Понимаю же все, а закончить сил нет.
Ждать пока возьмут на другую работу и просто отказаться от алкоголя - единственный выход
Потому что он уже перестал помогать, все отношения уже со всеми испорчены и есть только депрессия

 

[SOVIA]

Примерно. Напрягает обманывать людей, в принципе люди напрягают. Пошла учиться на второе высшее, но еще года должны пройти чтоб меня хоть куда то на практику в ИТ позвали.
В звонках опыт больше 7 лет, поэтому сейчас никаких вариантов нет нормальных, только звонки и предлагают.
Я начинаю считать секунды (!!) до конца рабочего дня ещё даже до его начала
И конечно каждый вечер думаю ладно выпью пива хоть немного пофиг на все это станет
Понимаю же все, а закончить сил нет.
Ждать пока возьмут на другую работу и просто отказаться от алкоголя - единственный выход
Потому что он уже перестал помогать, все отношения уже со всеми испорчены и есть только депрессия

Понаблюдай, может, без алкоголя легче работать будет.
Слушай, про обманывать людей. Может, перейти на звонки, где нет обмана?
Ну и плюшки себе какие-нить организуй в рабочий день. Что бы могло порадовать? Подумай.