- Регистрация
- 15 Дек 2021
- Сообщения
- 530
Всем добра
Хочу поделиться своим опытом.
Последние два-три года у меня появилась нехорошая привычка покупать каждый вечер 1-2 литра пива, иногда виски, вермут, вино или шампанское, в общем почти все, кроме водки. В итоге за 2021 год по примерным прикидкам было выпито 30 литров чистого спирта.
До этого регулярно пил спиртное более 20 лет как все - по праздникам, с друзьями, в отпуске, иногда дома.
Никогда не было серьезных неприятностей из за спиртного типа запоев, драк, прогулов, но как раз в последние два-три года появились небольшие проблемы на работе, в отношениях, в увлечениях и я думаю, что алкоголь сыграл тут не последнюю роль.
Осознав это, в конце прошлого года я набрал в поисковой строке Яндекса нехитрый запрос - 'как бросить пить" и поиск привёл меня на этот сайт.
После прочтения некоторых тем форума и профильных статей было решено соблюдать два несложных правила насчет спиртного: за один раз можно выпивать не более 0,15 литра чистого алкоголя, а в год не более 1 литра, а со временем уменьшить эти цифры либо до нуля, либо до совершенно гомеопатических величин, что и является конечной целью.
Если возникнут какие то сложности с этими правилами, то сразу перехожу на нулевое потребление.
Решил завести эту тему, так как на этой стадии большинство не понимает, как легко и непринужденно можно покатиться по наклонной, и в итоге потом героически выбираться из ямы, в которую сам себя загонишь, так что если кто то находится в похожей ситуации и читает эту тему, то чем раньше задумаешься о контроле, тем проще будет потом.
А я буду по возможности дополнять тему, чтобы было понимание, стоит ли заморачиваться с контролем или лучше сразу бросить насовсем.
Как то так
Хочу поделиться своим опытом.
Последние два-три года у меня появилась нехорошая привычка покупать каждый вечер 1-2 литра пива, иногда виски, вермут, вино или шампанское, в общем почти все, кроме водки. В итоге за 2021 год по примерным прикидкам было выпито 30 литров чистого спирта.
До этого регулярно пил спиртное более 20 лет как все - по праздникам, с друзьями, в отпуске, иногда дома.
Никогда не было серьезных неприятностей из за спиртного типа запоев, драк, прогулов, но как раз в последние два-три года появились небольшие проблемы на работе, в отношениях, в увлечениях и я думаю, что алкоголь сыграл тут не последнюю роль.
Осознав это, в конце прошлого года я набрал в поисковой строке Яндекса нехитрый запрос - 'как бросить пить" и поиск привёл меня на этот сайт.
После прочтения некоторых тем форума и профильных статей было решено соблюдать два несложных правила насчет спиртного: за один раз можно выпивать не более 0,15 литра чистого алкоголя, а в год не более 1 литра, а со временем уменьшить эти цифры либо до нуля, либо до совершенно гомеопатических величин, что и является конечной целью.
Если возникнут какие то сложности с этими правилами, то сразу перехожу на нулевое потребление.
Решил завести эту тему, так как на этой стадии большинство не понимает, как легко и непринужденно можно покатиться по наклонной, и в итоге потом героически выбираться из ямы, в которую сам себя загонишь, так что если кто то находится в похожей ситуации и читает эту тему, то чем раньше задумаешься о контроле, тем проще будет потом.
А я буду по возможности дополнять тему, чтобы было понимание, стоит ли заморачиваться с контролем или лучше сразу бросить насовсем.
Как то так
