Кикиша
иксперд
- Регистрация
- 5 Июн 2022
- Сообщения
- 15,761
- Пол
- мужской
Лилу, я по старой памяти, как в созах отмечу: Отчего ты так пренебрежительно относишься к себе? Фактически ты игнорируешь свои интересы, предпочитая жить интересами других. Одно из проявлений созависимости.То есть я в очередной раз вижу, что для себя я не могу собраться и что-то делать, а ответственность перед другими мне то же самое делать позволяет.
Знаешь, мне очень помогает такая методика: сначала мне нужно осознать проблему восприятия себя в событии, поведении. Затем попробовать докопаться до причины появления этой проблемы, откуда у нее ноги растут? Как правило, мои тараканы в голове все родом из детства. И странным образом, когда я докопался до первоисточника, проблема оказывается решена на процентов 50! Видимо, осознание дает возможность критического подхода. А дальше я уже при возникновении малейшей болезненной реакции просто включаю логику и это помогает полностью установить контроль над эмоцией. И эмоция, не подпитываемая моей рефлексией, с каждым разом становится все адекватнее.
Попробуй на досуге разобрать первопричины несколько пренебрежительного отношения к себе. Если что, подключим девочек из созораздела, мне их советы очень помогли.