Моя история!

[Easy]

Не отрицаю было желание сорваться, шел уже конктретно в магазин за пивом и вот я выбираю на витрине какое пиво взять

Читай литературу. Обесценивай алкоголь. Пока мозги не перепрошьёшь, риск сорваться очень большой. А так молодчага - так держать!

 

[napoIIIoK]

Плюсы трезвой жизни за 5 месяцев без алкашки. Поправил здоровье набрал 15 кг мышечной массы видно по фото, расчитался с долгами, появились лишние деньги но так как я копить и откладывать не умею начал приобретать всякую дорогую х...ню типа PS 5, JBL PartyBox 310, и т.д. ....Одеваться стал в норм шмот полностью обновил гардероб ну и стараюсь каждый месяц чем то баловать себя новыми шмотками хы новая зависимость=)

 

[hejzinga]

Плюсы трезвой жизни за 5 месяцев без алкашки. Поправил здоровье набрал 15 кг мышечной массы видно по фото, расчитался с долгами, появились лишние деньги но так как я копить и откладывать не умею начал приобретать всякую дорогую х...ню типа PS 5, JBL PartyBox 310, и т.д. ....Одеваться стал в норм шмот полностью обновил гардероб ну и стараюсь каждый месяц чем то баловать себя новыми шмотками хы новая зависимость=)

Ты, конечно, молодец, но " 15 кг мышечной массы за 5 месяцев" это что то из области фантастики) Если бы ты набрал 5 кг сухих мышц за это время, то это уже был бы супер результат. У тебя, правда, может быть эффект низкой базы, но не настолько же)

 

[napoIIIoK]

Ты, конечно, молодец, но " 15 кг мышечной массы за 5 месяцев" это что то из области фантастики) Если бы ты набрал 5 кг сухих мышц за это время, то это уже был бы супер результат. У тебя, правда, может быть эффект низкой базы, но не настолько же)

У меня реально мышцы быстро нарастают сам тренер в шоке был какой я пришел и какой я сейчас!

 

[timeless94]

Ты, конечно, молодец, но " 15 кг мышечной массы за 5 месяцев" это что то из области фантастики) Если бы ты набрал 5 кг сухих мышц за это время, то это уже был бы супер результат. У тебя, правда, может быть эффект низкой базы, но не настолько же)

По фоткам же заметно)

 

[hejzinga]

У меня реально мышцы быстро нарастают сам тренер в шоке был какой я пришел и какой я сейчас!

Нет, у тебя отличный прогресс, судя по фотками, я просто конкретно про мышечную массу. А ты сколько всего веса прибавил за 5 месяцев)

 

[napoIIIoK]

Ты, конечно, молодец, но " 15 кг мышечной массы за 5 месяцев" это что то из области фантастики) Если бы ты набрал 5 кг сухих мышц за это время, то это уже был бы супер результат. У тебя, правда, может быть эффект низкой базы, но не настольк

Нет, у тебя отличный прогресс, судя по фотками, я просто конкретно про мышечную массу. А ты сколько всего веса прибавил за 5 месяцев)

27 кг

 

[hejzinga]

По фоткам же заметно)

С фотками все отлично, просто цифры какие то запредельные, за 5 месяцев можно прокачаться и набрать общего веса 15 кг, но там будут и мышцы и всё остальное. 15кг чисто мышечной массы, это года 2 мощно фигачить и это будет просто топ результат. Я имею ввиду, в натуральную, без использования спец средств) ну, либо, я лох и ничё не понимаю)

 

[hejzinga]

27 кг

Ок) у тебя может изначально был очень низкий вес

 

[timeless94]

С фотками все отлично, просто цифры какие то запредельные, за 5 месяцев можно прокачаться и набрать общего веса 15 кг, но там будут и мышцы и всё остальное. 15кг чисто мышечной массы, это года 2 мощно фигачить и это будет просто топ результат. Я имею ввиду, в натуральную, без использования спец средств) ну, либо, я лох и ничё не понимаю)

Возможно, я в этом вообще не разбираюсь)
Главное, что результат есть

 

[napoIIIoK]

С фотками все отлично, просто цифры какие то запредельные, за 5 месяцев можно прокачаться и набрать общего веса 15 кг, но там будут и мышцы и всё остальное. 15кг чисто мышечной массы, это года 2 мощно фигачить и это будет просто топ результат. Я имею ввиду, в натуральную, без использования спец средств) ну, либо, я лох и ничё не понимаю)

хз тренер так сказал в зал пришел с весом 48 кг сейчас 75 +- пару кило колеблеться

 

[hejzinga]

хз тренер так сказал в зал пришел с весом 48 кг сейчас 75 +- пару кило колеблеться

Понятно) спишем на эффект низкой базы) блин, ты наверно, дофига ешь, сколько калорий в день?

 

[hejzinga]

Возможно, я в этом вообще не разбираюсь)
Главное, что результат есть

Да, результат отличный)

 

[napoIIIoK]

Понятно) спишем на эффект низкой базы) блин, ты наверно, дофига ешь, сколько калорий в день?

Калории не сичтал но ем очень много постоянное чувство голода сперва думал отходняки такие после запоев но не проходит(

 

[hejzinga]

Калории не сичтал но ем очень много постоянное чувство голода сперва думал отходняки такие после запоев но не проходит(

Наверно, у тебя изначально был очень низкий вес, а теперь организм компенсирует. А сколько тренировок в неделю?

 

[napoIIIoK]

Наверно, у тебя изначально был очень низкий вес, а теперь организм компенсирует. А сколько тренировок в неделю?

Понедельник среда пятница + я дома железо тягаю

 

[JyliaGarry]

Всем привет решил поделится с вами! Какой я был после того когда я завязал с алкоголем и какой сейчас!

Ооо! Это что за пушка-бомба!
Радуюсь вместе с Вами! Превосходный результат. Да, Вы красавчик!
Я тоже могу прислать фото до и после

 

[napoIIIoK]

Ооо! Это что за пушка-бомба!
Радуюсь вместе с Вами! Превосходный результат. Да, Вы красавчик!
Я тоже могу прислать фото до и после

В студию=)

 

[JyliaGarry]

В студию=)

 

[JyliaGarry]

В студию=)

С трудом нашла фотографии в период употребления. Первая фотка яркий пример моего состояния много лет назад. На ней я с большого будуна. Отёкшая, несуразная, неаккуратная...
Вторая фотография сделана около недели назад. Более 6 лет без алко