Моя история срыва

[Владимир.е]

тяжелое, генетически обусловленное заболевание - алкоголизм называется

Какие еще "заболевания" можно вызвать у себя или по желанию "заболевшего" произвольно болеть/неболеть?
Обжорство. Наркомания. Порномания.
Игромания и прочая херь.
Алкоголь не при делах, подсесть легко можно и на шизу.

 

[Trener]

Т.е. при появлении пустоты и тяги, надо напоминат себе, что это игра зависимости, что наркотик пытается во мне "выжить"?

При появлении "пустоты и тяги" надо не вспоминать "умные слова и различные теории", а вспомнить свою бабушку..., вспомнить обоссанных облеванных женщин-алкашек, валяющихся под забором....
Вспомнить, что вы не можете пить "как все", "только чуть-чуть", и "только сегодня" и если попытаетесь в очередной раз, то "ваше дно, ваш забор" станет ближе к вам.
А в какой-то далеко не прекрасный день такой итог станет неотвратимым...
Вот и все. Не надо заумно рассуждать, надо четко видеть перспективу, ее обсолютную мерзкую реальность.
Для вас, с вашей наследственностью, все произойдет очень быстро - закувыркаетесь вниз к своему дну с космической скоростью.

 

[Андрей К]

Да, я ничего не заметила. Вообще ничего.

Всё прасильно, так оно и бывает, когда не знаешь об этой стороне дела. Прчина, как уже было сказано, - огромная скорость мысли. Недаром с незапамятных времён существует загадка: "что самое быстрое на свете?" Ответ: мысль!
Сейчас это свойство заводит тебя в тупик, не позволяя разобраться в происходящем. Но на самом деле разобраться можно, если быть повнимательнее к себе и иметь некоторые знания.

 

[Alexandrina]

Так что нужно делать, если опять произойдет такая ситуация, когда я не пью, но спонтанно передо мной вино? В момент когда я совсем не ожидаю? Я понимаю, что не ходить в места, где пьют. А что ещё? Извиниться, собрать все остатки трезвого разума и уйти?

 

[Владимир.е]

При появлении "пустоты и тяги" надо не вспоминать "умные слова и различные теории", а вспомнить свою бабушку..., вспомнить обоссанных облеванных женщин-алкашек, валяющихся под забором....
Вспомнить, что вы не можете пить "как все", "только чуть-чуть", и "только сегодня" и если попытаетесь в очередной раз, то "ваше дно, ваш забор" станет ближе к вам.
А в какой-то далеко не прекрасный день такой итог станет неотвратимым...
Вот и все. Не надо заумно рассуждать, надо четко видеть перспективу, ее обсолютную мерзкую реальность.
Для вас, с вашей наследственностью, все произойдет очень быстро - закувыркаетесь вниз к своему дну с космической скоростью.

Совершенно верно.
Подсознание не понимает слов разума и пытается отключить эту досадную помеху к животному состоянию "хорошо"
Но хорошо понимает образы (картинки) и запомненные состояния "плохо"
Нужные к моменту Воспоминания состояний (как будет плохо) можно моделировать во всей красе ужаса или использовать уже имеющеися

 

[Андрей К]

При появлении "пустоты и тяги" надо не вспоминать "умные слова и различные теории", а вспомнить свою бабушку..., вспомнить обоссанных облеванных женщин-алкашек, валяющихся под забором....
Вспомнить, что вы не можете пить "как все", "только чуть-чуть", и "только сегодня" и если попытаетесь в очередной раз, то "ваше дно, ваш забор" станет ближе к вам.
А в какой-то далеко не прекрасный день такой итог станет неотвратимым...
Вот и все. Не надо заумно рассуждать, надо четко видеть перспективу, ее обсолютную мерзкую реальность.
Для вас, с вашей наследственностью, все произойдет очень быстро - закувыркаетесь вниз к своему дну с космической скоростью.

Запугивание это далеко не лучший путь, можно добиться обратного. В конце концов плюнешь, махнёшь рукой, "а, будь что будет". Таких примеров тьма, как в случае с табаком, так и с алкоголем: ужасы последствий мало кого останавливают, гораздо чаще они приводят либо к отчаянию, либо к полному отказу вообще думать о своей беде и её последствиях.

Гораздо лучше разобраться: что со мной происходит? Почему? И, наконец, самое главное: что делать?

 

[Alexandrina]

Всё прасильно, так оно и бывает, когда знаешь об этой стороне дела. Прчина, как уже было сказано, - огромная скорость мысли. Недаром с незапамятных времён существует загадка: "что самое быстрое на свете?" Ответ: мысль!
Сейчас это свойство заводит тебя в тупик, не позволяя разобраться в происходящем. Но на самом деле разобраться можно, если быть повнимательнее к себе и иметь некоторые знания.

Я однозначно буду внимательнее. Спасибо.
У вас 12 лет. Впечатляет!

 

[Андрей К]

Совершенно верно.
Подсознание не понимает слов разума и пытается отключить эту досадную помеху к животному состоянию "хорошо"
Но хорошо понимает образы (картинки) и запомненные состояния "плохо"
Нужные к моменту Воспоминания состояний (как будет плохо) можно моделировать во всей красе ужаса или использовать уже имеющеися

Ужасы пережитгого мало кого останавливают, в этом закллючается один из "феноменов" зависимостей.

 

[Андрей К]

Я однозначно буду внимательнее. Спасибо.
У вас 12 лет. Впечатляет!

Александрина, на самом деле то, что пишется здесь, очень поверхностно. По-настоящему тут нужна глубокая работа, и не только в затронутом направлении. О работе с мыслями можно посмотреть здесь

 

[ягуарчик]

Причина в том, что ты алкоголичка!

Спец по срывам...или продолжениям пьянок.

 

[Alex__fox]

Сейчас именно ненавижу себя за срыв.

Это гордость и самолюбие.
Ты - это и есть.
Такая, а не другая.
Об этом надо помнить.
Обуздывай чувства(желания).
Они все равно будут и с ними придется работать.
Уныние не длится вечно. И уныние зависит не от реальности, а твоего воображения, т.е. неправильного отношения к реальности.
Прими этот момент. Уныние все равно пройдет. Реальность не изменится, а отношение станет другим. Ведь так бывало не раз. Не иди у себя на поводу, не верь себе в желаниях. Больше размышляй о конечных целях и конечных моментах желаний, когда они накатывают.
Иногда надо и потерпеть. Обычно это недолго. Иногда надо и сбить тягу или уныние чем-то "не криминальным в плане алкоголя", т.е какими-нибудь вкусняшками или отдыхом. Присматривайся к жизни детей, людей, которые не пьют и счастливы(к которым ты испытываешь уважение и симпатию) и учись жить без алкоголя так, как живут нормальные люди. Когда и жизнь и эмоции и вообще все от него не зависит.
Это трудно но интересно и стоит того.

 

[Владимир.е]

Ужасы пережитгого мало кого останавливают, в этом закллючается один из "феноменов" зависимостей.

Осознанная негативная визуализация - лишь один из инструментов...довольно эффективный надо заметить по влиянию на безсознанные действия.
У Шичко это "дерьмо бактерии" и "стакан бензина" и пр. Растворитель для мозга.

 

[Андрей К]

Так что нужно делать, если опять произойдет такая ситуация, когда я не пью, но спонтанно передо мной вино? В момент когда я совсем не ожидаю? Я понимаю, что не ходить в места, где пьют. А что ещё? Извиниться, собрать все остатки трезвого разума и уйти?

На этот случай есть такой приём, условно имнеуемый "засада". Попав в такую засаду, тотчас уходи в глухую оборону,тупо тверди алкоголю "нет!" Здесь не до рассуждений с умозаключениями!
Если не чувствуешь в себе уверенности, то на первых порах действительно лучшеизвиниться и уйти.
Но! Нельзя на этом останавливаться. Перед сном напиши на бумаге: " сегодня я отказалась от алкоооля. Мне хорошо быть трезвой. Я и впредь легко откажусь от спиртного"
Написав это, ты загрузишь своё подсознание нужным и полезным, и в другом подобном случае тебе будет уже гораздо легче.
Однако, замечу ещё раз, что отдельные приёмы не могут восполнить всей необходимой работы по методу Шичко. Этот же приём "засада" действенен, если ты уже проделала некоторую работу, усвоив кое-какие знания.

Когда, Бог даст, утвердишься в сознательной трезвости, эти "засады" будут вызывать у тебя вместо опасений исследовательский интерес: "так,что, интересно, сейчас будет? Как поведёт себя алкооольный демон?"
Опыт показывает, что в этих случаях алкогольный демон убирается прочь, как побитая собака...

 

[Alexandrina]

На этот случай есть такой приём, условно имнеуемый "засада". Попав в такую засаду, тотчас уходи в глухую оборону,тупо тверди алкоголю "нет!" Здесь не до рассуждений с умозаключениями!
Если не чувствуешь в себе уверенности, то на первых порах действительно лучшеизвиниться и уйти.
Но! Нельзя на этом останавливаться. Перед сном напиши на бумаге: " сегодня я отказалась от алкоооля. Мне хорошо быть трезвой. Я и впредь легко откажусь от спиртного"
Написав это, ты загрузишь своё подсознание нужным и полезным, и в другом подобном случае тебе будет уже гораздо легче.
Однако, замечу ещё раз, что отдельные приёмы не могут восполнить всей необходимой работы по методу Шичко. Этот же приём "засада" действенен, если ты уже проделала некоторую работу, усвоив кое-какие знания.

Когда, Бог даст, утвердишься в сознательной трезвости, эти "засады" будут вызывать у тебя вместо опасений исследовательский интерес: "так,что, интересно, сейчас будет? Как поведёт себя алкооольный демон?"
Опыт показывает, что в этих случаях алкогольный демон убирается прочь, как побитая собака...

Спасибо вам за ответ!
Уверенности в себе совсем нет. Пока буду по максимуму держаться подальше от алкоголя.
Почему тогда было полное бессилие я не знаю и почему после трёх месяцев совершенно никакой механизм отрицания или защиты не сработал. Именно что засада!
Этот факт, что алкоголь держит в узде, на самом деле сильно опустошает.

 

[Оушен]

Спец по срывам...или продолжениям пьянок.

Довел до 1 раза в год.
Опять же пропиться времени больше тратится.
Организм успевает силенок набрать.
Алкоголизм это вам не курить бросить.

 

[Losha]

Запугивание это далеко не лучший путь, можно добиться обратного. В конце концов плюнешь, махнёшь рукой, "а, будь что будет". Таких примеров тьма, как в случае с табаком, так и с алкоголем: ужасы последствий мало кого останавливают, гораздо чаще они приводят либо к отчаянию, либо к полному отказу вообще думать о своей беде и её последствиях.

Гораздо лучше разобраться: что со мной происходит? Почему? И, наконец, самое главное: что делать?

Да, да, да. Чувствую, что мне это ближе. Так как в период тяги, я не думала, что со мной будет дальше, даже , что утром заболит голова и что я не смогу остановиться. Объясняя самой себе все ужасы, я мысленно плевала на все, да будь что будет, главное вот этот эффект счастья.
Теперь немножко поняла, что буду делать..... останавлюсь, прислушаюсь к себе, "уговорю" себя, что так дохнет моя зависимость, что это ее последний вздох, что надо затаиться и перетерпеть. Что не надо пытаться себя радовать едой, подарками или еще чем-то.

 

[Losha]

Это гордость и самолюбие.
Ты - это и есть.
Такая, а не другая.
Об этом надо помнить.
Обуздывай чувства(желания).
Они все равно будут и с ними придется работать.
Уныние не длится вечно. И уныние зависит не от реальности, а твоего воображения, т.е. неправильного отношения к реальности.
Прими этот момент. Уныние все равно пройдет. Реальность не изменится, а отношение станет другим. Ведь так бывало не раз. Не иди у себя на поводу, не верь себе в желаниях. Больше размышляй о конечных целях и конечных моментах желаний, когда они накатывают.
Иногда надо и потерпеть. Обычно это недолго. Иногда надо и сбить тягу или уныние чем-то "не криминальным в плане алкоголя", т.е какими-нибудь вкусняшками или отдыхом. Присматривайся к жизни детей, людей, которые не пьют и счастливы(к которым ты испытываешь уважение и симпатию) и учись жить без алкоголя так, как живут нормальные люди. Когда и жизнь и эмоции и вообще все от него не зависит.
Это трудно но интересно и стоит того.

Спасибо огромное. Очень правильные слова. Буду оооочень стараться.

 

[Андрей К]

Спасибо вам за ответ!
Уверенности в себе совсем нет. Пока буду по максимуму держаться подальше от алкоголя..

На первых порах так и надо.

Почему тогда было полное бессилие я не знаю .

Потому, что этот дьявольский механизм - алкогольная программа, работает помимо твоей воли. Вдобавок ты о ней ничего раньше знала, а это означает, что и бороться с ней ты не могла: как бороться с тем, чего ты осознаёшь, не видишь, о существовании чего ты даже не подозреваешь? Вот поэтому ты и была совершенно бессильна перед алкоголем.

и почему после трёх месяцев совершенно никакой механизм отрицания или защиты не сработал. .

Одно из свойств алкогольной программы: она неподвластна времени. Одно лишь истекшее время её не лечит, не стирает и не устраняет, без целенаправленных воздействий она остаётся той же, что и 5-10-20 лет назад. Точно так же бессильны против неё и лекарства, поскольку алкооольная программа распологается в плоскости, изначально недоступной медокаментозному воздействию.
О бессилии механизмов защиты могу лишь сказать, что от этой напасти надо не защищаться, а её следует искоренять до конца, как искореняют, к примеру, рак. Любая попытка ужиться с программой ни к чему хорошему не приводит. Подробнее сказать не могу, для этого надо знать, что и как ты раньше использовала в качестве защиты от алкоголя.

Этот факт, что алкоголь держит в узде, на самом деле сильно опустошает.

Именно поэтому предлагается освобождение от этой напасти.

 

[Losha]

Подскажите, пожалуйста, где найти книгу по методике Шичко.

 

[Stiven]

книг как токовых мало
посмотри лекцый Фахреева в ютубе для общего понимания
шичко это отдельноя большая тема