Моя история: от созависимости к алкоголизму.

[Salamander]

@Creata, желаю новых красок жизни!)
с датой)

 

[Руби]

@Creata С полугодием, Лена!

 

[Авада]

@Creata, поздравляю тебя с датой! Полугодие - это вам уже не шуточки! Ты молодец, продолжай свой трезвый путь.

 

[Creata]

@Сигурни , @Salamander , @Руби ,@Авада ,
Привет! Рада вам очень! Спасибо большое!
Вы - большая поддержка!

 

[Лuлy]

@Creata , привет! С полугодием! Как самочуствие?

 

[Knoppa]

@Creata, с полугодием трезвости
Ты молодец!

 

[Гуннхильд]

С полугодием! Уррра!

 

[Indiga]

@Creata,
Мои поздравления

 

[Creata]

@Creata , привет! С полугодием! Как самочуствие?

Привет! Спасибо большое!
Я сделала чек-ап. Кровь, гормоны, всякие ферритины, узи, маммографию, кардио с нагрузкой. В первый день были результаты по крови - вроде все ок и сердце отлично.
Я радовалась. Сказали, тока похудеть и гимнастику/спорт начать.
Вешу я 78 и рост 176. Хорошенькой была в 58 вес, 62-64 норм, щас такая упитанная, но не так чтобы прям очень. Но придётся. Не сильно меня это напрягало, но говорят именно вес дал по печени ожирение (капец конечно). Плюс спина и ноги - мышцы не гибкие, их кроме как гимнастикой ничем не поправишь.
Далее, пришли узи - грудь, матка, щитовидка - везде кисты. Порыдала. Типа это норм, но не норм. Пункцию взяли - все доброкачественное, наблюдайся. Но я хочу к эндокринологу топать - не норм это, щитаю.
Усталость и вялость: прописали железо колоть, селен для щитовидки, гормоны смотреть - граница пока, чо то для печени.
Основное что поняла - давление 90/60 от того и сплю вечно. Померяла когда на подъёме : 100/70 , это после пары кофе. Тоже пойду разбираться чо делать - не могу же кофе пить круглые сутки.
Так что, пока , самочувствие такое же, но хоть понятно куда двигаться. )))
Как у тебя со здоровьем?

 

[Creata]

@Knoppa , @Гуннхильд , @Indiga , спасибо большое -пребольшое!!!

 

[Лuлy]

Привет! Спасибо большое!
Я сделала чек-ап. Кровь, гормоны, всякие ферритины, узи, маммографию, кардио с нагрузкой. В первый день были результаты по крови - вроде все ок и сердце отлично.
Я радовалась. Сказали, тока похудеть и гимнастику/спорт начать.
Вешу я 78 и рост 176. Хорошенькой была в 58 вес, 62-64 норм, щас такая упитанная, но не так чтобы прям очень. Но придётся. Не сильно меня это напрягало, но говорят именно вес дал по печени ожирение (капец конечно). Плюс спина и ноги - мышцы не гибкие, их кроме как гимнастикой ничем не поправишь.
Далее, пришли узи - грудь, матка, щитовидка - везде кисты. Порыдала. Типа это норм, но не норм. Пункцию взяли - все доброкачественное, наблюдайся. Но я хочу к эндокринологу топать - не норм это, щитаю.
Усталость и вялость: прописали железо колоть, селен для щитовидки, гормоны смотреть - граница пока, чо то для печени.
Основное что поняла - давление 90/60 от того и сплю вечно. Померяла когда на подъёме : 100/70 , это после пары кофе. Тоже пойду разбираться чо делать - не могу же кофе пить круглые сутки.
Так что, пока , самочувствие такое же, но хоть понятно куда двигаться. )))
Как у тебя со здоровьем?

Привет.
Слушай, куда тебе худеть? Я сейчас 78 в росте 171, да многовато. В смысле я про 58. Я в 58 была оочень прозрачная и только однажды. Хотя тут , конечно, каждому свое. Хочешь 58, значит , надо 58.

Я полный скрининг не делала. Так местами сдаю анализы. Я ж загоняюсь чуть что. В целом самочувствие хорошее, наверное и ладно.

 

[Creata]

Привет.
Слушай, куда тебе худеть? Я сейчас 78 в росте 171, да многовато. В смысле я про 58. Я в 58 была оочень прозрачная и только однажды. Хотя тут , конечно, каждому свое. Хочешь 58, значит , надо 58.

Я полный скрининг не делала. Так местами сдаю анализы. Я ж загоняюсь чуть что. В целом самочувствие хорошее, наверное и ладно.

Не, 58 не хочу, это нереально)). 70-68 (в идеале) хочется. Но это пахать и есть нормально (овощи-белок) придётся)).
Меня внешне все устраивает: ну видно, что не голодаю, но все по мне ровно распределяется. Напрягает диагноз «ожирение печени», кроме вечной усталости.
В целом, я понимаю откуда ноги: кроме алкашки, пришли углеводы. Я раньше хлеб не ела совсем и все мучное. И сахар тоже «пришёл»))).
Крч. придётся это контролить, хотя сахар в норме.
Рада, что ты хорошо себя чувствуешь)).
Из хорошего от чек-апа то, что все поправимо и по силам. И страх вечный , что у меня алкашеское неизлечимое ушёл)).

 

[Лuлy]

Не, 58 не хочу, это нереально)). 70-68 (в идеале) хочется. Но это пахать и есть нормально (овощи-белок) придётся)).
Меня внешне все устраивает: ну видно, что не голодаю, но все по мне ровно распределяется. Напрягает диагноз «ожирение печени», кроме вечной усталости.
В целом, я понимаю откуда ноги: кроме алкашки, пришли углеводы. Я раньше хлеб не ела совсем и все мучное. И сахар тоже «пришёл»))).
Крч. придётся это контролить, хотя сахар в норме.
Рада, что ты хорошо себя чувствуешь)).
Из хорошего от чек-апа то, что все поправимо и по силам. И страх вечный , что у меня алкашеское неизлечимое ушёл)).

На самом деле да: узнал- вылечил. Это даже хорошо

 

[Райия]

@Creata с опозданием поздравляю тебя с полугодием трезвости Ты большая умница!очень приятно всегда тебя читать!Желаю тебе огромного счастья ❤

 

[Creata]

@Creata с опозданием поздравляю тебя с полугодием трезвости Ты большая умница!очень приятно всегда тебя читать!Желаю тебе огромного счастья ❤Посмотреть вложение 1249375

Тоня, рада тебе! Спасибо большое

 

[Creata]

Привет!
Думаю надо прописать: я как-то и вчера хотела и раньше, но все силы уходят на то, чтобы «казаться» адекватной)).
В общем, меня иногда клинит на тему: жизнь - тлен. Это и раньше было, до алкашки и брака абьюзивного, со студенчества. (может это вда, может травматичный опыт, х/з).
Чувство бесполезности и бессмысленности существования. Это не суицидальные мысли, но деструктивные - зачем все. Я прорабатывала с психологом, но вот вижу - все равно «лезет». Странно, что давно этого не было, и я до сих пор на АД, а все равно «пришло». Триггернуло общение с мужем: надо бумагу ему подписать у нотариуса - заехала в нашу общую квартиру чтобы его отвезти (он же не ходит), но не смогла ничего сделать, впала в уныние и ступор.
В квартире - помойка просто. Он вернулся от барышни в эту квартиру в августе , как съехал сын, и там никого не было месяц с лишним. Видимо, уже не съедет и будет там жить. Раньше он один не мог, если я уезжала, он вскоре собирался и топал обратно к барышне, а щас видимо там «закрыто».
Что я чувствую - вину и стыд. Будто это и есть мое второе я. Одно напоказ - типа живу и пытаюсь радоваться, а второе , вот оно- грязь, вонь, плесень, умирание.
Мозг, конечно, говорит, что это все додумки - отдельный человек не ты и все такое. Но созость прям вопит - вот она твоя темная часть, ты вот такая, хоть прячься хоть не прячься. Вроде мысли про него не крутятся в голове нон-стоп, но такая тоска пришла - типа «а зачем все?»
Логика деструктива мне видна. Что если поддаться унынию - то оно и будет. Что я сама смыслы формирую и они становятся опорой. Все вроде ясно. Но прям тяжело вылезать из этой трясины, что-ли.
Вот, прописала.
Вчера уже повеселее было, и сегодня тоже. Даже сон снился хороший).

 

[Руби]

ты вот такая, хоть прячься хоть не прячься.

Какая такая? Мне кажется это важно чётко сформулировать.
А по чувству бессмысленности жизни, я с этим чувством живу, называю его фатализмом) Но у меня оно не гнетущее, скорее, развязывающее руки и помогающее прожить именно сегодня, ведь завтра может не быть) Тяжело такое объяснять, люблю я свой сплин, это моя зона комфорта.

 

[Райия]

Привет!
Думаю надо прописать: я как-то и вчера хотела и раньше, но все силы уходят на то, чтобы «казаться» адекватной)).
В общем, меня иногда клинит на тему: жизнь - тлен. Это и раньше было, до алкашки и брака абьюзивного, со студенчества. (может это вда, может травматичный опыт, х/з).
Чувство бесполезности и бессмысленности существования. Это не суицидальные мысли, но деструктивные - зачем все. Я прорабатывала с психологом, но вот вижу - все равно «лезет». Странно, что давно этого не было, и я до сих пор на АД, а все равно «пришло». Триггернуло общение с мужем: надо бумагу ему подписать у нотариуса - заехала в нашу общую квартиру чтобы его отвезти (он же не ходит), но не смогла ничего сделать, впала в уныние и ступор.
В квартире - помойка просто. Он вернулся от барышни в эту квартиру в августе , как съехал сын, и там никого не было месяц с лишним. Видимо, уже не съедет и будет там жить. Раньше он один не мог, если я уезжала, он вскоре собирался и топал обратно к барышне, а щас видимо там «закрыто».
Что я чувствую - вину и стыд. Будто это и есть мое второе я. Одно напоказ - типа живу и пытаюсь радоваться, а второе , вот оно- грязь, вонь, плесень, умирание.
Мозг, конечно, говорит, что это все додумки - отдельный человек не ты и все такое. Но созость прям вопит - вот она твоя темная часть, ты вот такая, хоть прячься хоть не прячься. Вроде мысли про него не крутятся в голове нон-стоп, но такая тоска пришла - типа «а зачем все?»
Логика деструктива мне видна. Что если поддаться унынию - то оно и будет. Что я сама смыслы формирую и они становятся опорой. Все вроде ясно. Но прям тяжело вылезать из этой трясины, что-ли.
Вот, прописала.
Вчера уже повеселее было, и сегодня тоже. Даже сон снился хороший).

Я не знаю поддержет тебя или нет,но я очень часто чувствую именно "жизнь-тлен".И это вообще в моем случае никак не зависит от внешних обстоятельств.У меня чудесные дети,большая чистая светлая квартира,постоянно убирается мной и поэтому нигде я не вижу вот того распада о котором ты пишешь.Но иногда я могу стоять посреди прекрасного солнечного дня,в великолепной природе,смотреть как играют дети и чувствовать это.Я просто приняла это чувство. Не пытаюсь панически переключить его на "позитивные мысли" и т.д. и мне легче стало жить именно от этого принятия себя и своей темной стороны.

 

[Creata]

Какая такая? Мне кажется это важно чётко сформулировать.
А по чувству бессмысленности жизни, я с этим чувством живу, называю его фатализмом) Но у меня оно не гнетущее, скорее, развязывающее руки и помогающее прожить именно сегодня, ведь завтра может не быть) Тяжело такое объяснять, люблю я свой сплин, это моя зона комфорта.

Привет), спасибо за ответ)).
Такая - в смысле, что во мне есть тяга к разрушению. Я когда в квартиру зашла, мысль мелькнула нажраться и в это дерьмо нырнуть с головой. Ощутить себя дерьмом, что ли. Вернее, я так себя и ощутила, но подумала, что антураж можно добавить для ясности картинки. Одновременно, понимала, что так не сделаю.
Потом это чувство трансформировалось в то, что ты сплин назвала. Типа, не могу совсем опуститься, погрущу вместо этого.
Вообще, может и путаю. Сплин отдельно, чувство дерьма отдельно.
Я сплин больше не люблю. Он слишком меня затягивает. Я меру не вижу. Не бывает так, что я «немножко под сплином», он всегда выливается в депрессию и неспособность даже обычные дела делать (были такие эпизоды давно), я потому сразу стараюсь выйти из него, не зависать.

 

[Salamander]

@Creata, а как давно ты в терапии? у тебя психолог или пт?
если хочешь ответить, конечно)