Моя история: от созависимости к алкоголизму.

[Rioba]

Пошла попросилась в марафон по книге. Обратно.

 

[Creata]

Пошла попросилась в марафон по книге. Обратно.

А я посмотрела группу, и боюсь что надо будет регулярно прописывать, а я прям тормоз в регулярности.(

 

[Rioba]

И ещё. Оценка она везде, вбивается в голову. Муж смотри сериал сегодня и там слышу мужик в гостях говорит женщине типа "Таня, у вас прекрасный сын и как хозяйка вы сегодня превзошли себя!" .

И я такая у себя в голове "Чоооо блин????", ты ваще кто, чувак???"

Без коментов везде она.

 

[Wanttobeme]

Это третий шаг ?

Ты это поняла через общение? Или через книгу?

Я хз какой это шаг, в моем понимании первый, я бессильна контролить не только алкоголь, но и все вообще.
Мне это загрузилось в голову через спонсора на первом созвоне, у меня начала уходить боль, с ней торги и смысл пить. Этот мнгновенный эффект невозможно было не заметить. А потом уже осознанная тренировка.

 

[Rioba]

А я посмотрела группу, и боюсь что надо будет регулярно прописывать, а я прям тормоз в регулярности.(

Как будет. Там все понимающие я думаю. Можно как успеваешь делать.
Ну иначе я не знаю как еще.

 

[Алёнаживая]

Я с этого начала трезветь. Убирать оценку, убирать людей из головы = убирать вот это судить их действия по отношению к себе.
Убирать оценку себя через них. Следила за мыслями и говорила себе "стоп". Очень быстро пошел эффект, прям с первого дня, потом перешло в навык. Сейчас если скаьываюсь, вижу и стопорюсь.

Ванта, а ты в аа этого уровня достигла , останавливать мысли? Или сама .

 

[Wanttobeme]

Без коментов везде она.

И в кино эта Таня по идее должна была осчастливиться. И нам с детства это закладывают, что мы хорошие если нас оценили

 

[Creata]

Я хз какой это шаг, в моем понимании первый, я бессильна контролить не только алкоголь, но и все вообще.
Мне это загрузилось в голову через спонсора на первом созвоне, у меня начала уходить боль, с ней торги и смысл пить. Этот мнгновенный эффект невозможно было не заметить. А потом уже осознанная тренировка.

Я в большом уважении, что ты это осознала и применяешь. Спасибо, что делишься.

 

[Rioba]

И в кино эта Таня по идее должна была осчастливиться. И нам с детства это закладывают, что мы хорошие если нас оценили

%

 

[Wanttobeme]

Ванта, а ты в аа этого уровня достигла , останавливать мысли? Или сама .

В АА меня научили просить помочь наблюдать за собой, молитва там есть такая. Начинаешь привыкать наблюдать, видишь эти мысли как со стороны, понимаешь, о чем они, можешь уже с ними что-то сделать, они ж одни и те же, раз смог, два смог, потом уже легче и легче.

И мне люди помогали, в АА и тут на форуме увидеть то, что я не вижу сама.

 

[Rioba]

В АА меня научили просить помочь наблюдать за собой, молитва там есть такая. Начинаешь привыкать наблюдать, видишь эти мысли как со стороны, понимаешь, о чем они, можешь уже с ними что-то сделать, они ж одни и те же, раз смог, два смог, потом уже легче и легче.

И мне люди помогали, в АА и тут на форуме увидеть то, что я не вижу сама.

Парадокс. Сам не видишь. Вот как так.
Ты написала я увидела. А сама заблудилась и ничего не понимала. Не могла нить поймать. Ээххх.

 

[Creata]

Парадокс. Сам не видишь. Вот как так.
Ты написала я увидела. А сама заблудилась и ничего не понимала. Не могла нить поймать. Ээххх.

И я очень благодарна за беседу. Тоже думала, куда критика девать? Типа не отвяжусь от него. Но вот, достижимо это, жить без оценки.

 

[Wanttobeme]

Парадокс. Сам не видишь. Вот как так.
Ты написала я увидела. А сама заблудилась и ничего не понимала. Не могла нить поймать. Ээххх.

Ну меня бесило и бесит и сейчас, что я такая умная эгоцентричная не все вижу сама.

Хотя я вот в штанах сижу, которые не сама хлопок вырастила, ткань соткала и сшила, и ничего не жужжу, вполне довольна

 

[Rioba]

И я очень благодарна за беседу. Тоже думала, куда критика девать? Типа не отвяжусь от него. Но вот, достижимо это, жить без оценки.

Третий шаг сложный. Доверие вс.
Но выхода нет. У Алкоголика. Он сам не может вот как мы с тобой. Мучаемся и нет помощи. А она есть. Спасибо Ванта пришла.
Меня взяли в марафон.

 

[Wanttobeme]

Третий шаг сложный. Доверие вс.
Но выхода нет. У Алкоголика. Он сам не может вот как мы с тобой. Мучаемся и нет помощь. А она есть. Спасибо Ванта пришла.
Меня взяли в марафон.

У меня много проблем с доверием, выборочное оно, полно ещё работы.

 

[AlexVita]

По вечерам размышляю, на кого обижалась, кого обидела, что полезного делала, , злилась на кого-то и так далее. Только стараюсь это с позитивом делать. Ну в смысле, да к примеру на кого-то ругалась. Вечером, ну да сделала, было и было, в другой раз постараюсь так не делать. Зависимость, так думаю, от какого-то недовольства собой или окружающими. Ну типа обиды приводят к саможалости. А когда саможалость то магазин появляется.

 

[Rioba]

У меня много проблем с доверием, выборочное оно, полно ещё работы.

Я на себе это знаю. Верю полностью.

 

[Creata]

Третий шаг сложный. Доверие вс.
Но выхода нет. У Алкоголика. Он сам не может вот как мы с тобой. Мучаемся и нет помощь. А она есть. Спасибо Ванта пришла.
Меня взяли в марафон.

Здорово!
Я тоже с большой благодарностью, что Ванта пришла
Есть свет в конце тоннеля))

 

[Wanttobeme]

По вечерам размышляю, на кого обижалась, кого обидела, что полезного делала, , злилась на кого-то и так далее. Только стараюсь это с позитивом делать. Ну в смысле, да к примеру на кого-то ругалась. Вечером, ну да сделала, было и было, в другой раз постараюсь так не делать. Зависимость, так думаю, от какого-то недовольства собой или окружающими. Ну типа обиды приводят к саможалости. А когда саможалость то магазин появляется.

Это ты по сути 10-ку начинаешь делать

 

[Creata]

По вечерам размышляю, на кого обижалась, кого обидела, что полезного делала, , злилась на кого-то и так далее. Только стараюсь это с позитивом делать. Ну в смысле, да к примеру на кого-то ругалась. Вечером, ну да сделала, было и было, в другой раз постараюсь так не делать. Зависимость, так думаю, от какого-то недовольства собой или окружающими. Ну типа обиды приводят к саможалости. А когда саможалость то магазин появляется.

Да, тоже понимаю, что чувства ущербности в связки с алкашкой