Моя история: от созависимости к алкоголизму.

[Wanttobeme]

это и есть взрослый, но не ты, не я, даже не наша мама, а тот, которого мы когда-то вдруг с какого-то хера назначили значимым

Тут где то предлагалась практика (вебинар), как определить, кого я назначила этим самым взрослым, я поленилась и не делала. А так интересно, хотя не думаю, что это один человек.

 

[Creata]

Тут где то предлагалась практика (вебинар), как определить, кого я назначила этим самым взрослым, я поленилась и не делала. А так интересно, хотя не думаю, что это один человек.

Мне вот кажется, это собирательный образ, не один человек. Никогда не могла разглядеть там только маму или папу

 

[Wanttobeme]

Мне вот кажется, это собирательный образ, не один человек. Никогда не могла разглядеть там только маму или папу

В разных ситуациях у нас разные "авторитеты", так неверное.

 

[Salamander]

Тут где то предлагалась практика (вебинар), как определить, кого я назначила этим самым взрослым, я поленилась и не делала. А так интересно, хотя не думаю, что это один человек.

на самом деле не так это важно, иногда все эти "значимые" с детства сливаются в один голос.
важно, что мы с этим делать будем, а то есть риск вообще концов не найти)

 

[Creata]

слышала про Ричарда Грэннона?

я покупала у него курс "исцели своё супер эго" (или как-то так), он очень много работал с жертвами нарциссического абьюза. и один из этапов был исцеление внутреннего критика. вот, что я помню:
когда слышишь этот голос критика:
1. надо его пресечь, выбери сама фразу, которой ты остановила бы уличного хама, у меня - рот закрой, ты кто такой!
2. подвергни сомнению то, что он говорит. например, он: ты тряпка, ты никто.
ты такая: я тряпка?! я пить бросила, я работаю/учусь/окно помыла/борщ сварила/ отжимаюсь ну такое.
3. обязательно надо подкреплять второй пункт и делать что-то полезное для себя. без этого не работает.
4. хвалить себя и фиксировать свои успехи.
а какие-то его лекции можно найти на ютубе ещё

А вообще, поною немного: нарциссизм это прям какой-то капец(. Ребёнок сдал егэ, русский 100, математика 86 (все уже написали в группах, что сложный был вариант в столице, физмат школы жалуются). И вот муж сказал : конечно, он сдал на 100, я же денег столько заплатил за репетиторов, только непонятно за что - мог бы и математику сдать нормально. Это в двух словах. Я от этого прям озверела, (говорили по телефону по другому поводу и он все мысли свои выдал). Наорала, что он и так весь год по олимпиадам и занятиям. А он - так и должно быть, я все для этого сделал.
По итогу, чувствую что опять «мозг вынул», а я виновата, наорала. Но щас вроде получше морально.

 

[Salamander]

А вообще, поною немного: нарциссизм это прям какой-то капец(. Ребёнок сдал егэ, русский 100, математика 86 (все уже написали в группах, что сложный был вариант в столице, физмат школы жалуются). И вот муж сказал : конечно, он сдал на 100, я же денег столько заплатил за репетиторов, только непонятно за что - мог бы и математику сдать нормально. Это в двух словах. Я от этого прям озверела, (говорили по телефону по другому поводу и он все мысли свои выдал). Наорала, что он и так весь год по олимпиадам и занятиям. А он - так и должно быть, я все для этого сделал.
По итогу, чувствую что опять «мозг вынул», а я виновата, наорала. Но щас вроде получше морально.

Господи, как хорошо, что у парня нормальная ты - вот моя первая мысль.
вторая - он у тебя молодчик! каких поискать, сотка за русский и 86 за математику это супер вообще!!

 

[Creata]

Господи, как хорошо, что у парня нормальная ты - вот моя первая мысль.
вторая - он у тебя молодчик! каких поискать, сотка за русский и 86 за математику это супер вообще!!

Да, я тоже все время говорю, как мне повезло с детьми. И тоже себя хвалю, что есть ресурс доносить до них, что с ними все хорошо. Просто знаю, что вот этот перфекционизм у них тоже - чтобы от папы не зависеть, учится бесплатно.

 

[Salamander]

А вообще, поною немного: нарциссизм это прям какой-то капец(. Ребёнок сдал егэ, русский 100, математика 86 (все уже написали в группах, что сложный был вариант в столице, физмат школы жалуются). И вот муж сказал : конечно, он сдал на 100, я же денег столько заплатил за репетиторов, только непонятно за что - мог бы и математику сдать нормально. Это в двух словах. Я от этого прям озверела, (говорили по телефону по другому поводу и он все мысли свои выдал). Наорала, что он и так весь год по олимпиадам и занятиям. А он - так и должно быть, я все для этого сделал.
По итогу, чувствую что опять «мозг вынул», а я виновата, наорала. Но щас вроде получше морально.

мы тоже оплачивали репетиторов, она участвовала в олимпиадах, но как она волновалась - это ужас, я за неё больше переживала, я ей наоборот говорила, экзамен - это не вся жизнь, муж так же говорил, успокаивал, хоть и платил за всё и сам репетиторов искал.

 

[Creata]

мы тоже оплачивали репетиторов, она участвовала в олимпиадах, но как она волновалась - это ужас, я за неё больше переживала, я ей наоборот говорила, экзамен - это не вся жизнь, муж так же говорил, успокаивал, хоть и платил за всё и сам репетиторов искал.

Конечно, поддержка нужна! Экзамен - не конец жизни. Человек и так старается, как может.

 

[Salamander]

Просто знаю, что вот этот перфекционизм у них тоже - чтобы от папы не зависеть, учится бесплатно.

@Creata, ты настолько продвинулась в теме, надеюсь у вас у всех получится минимизировать потери от влияния

 

[Creata]

@Creata, ты настолько продвинулась в теме, надеюсь у вас у всех получится минимизировать потери от влияния

Стараюсь, как могу). Вот надо теперь со своим критиком разобраться. Буду слушать ролики)). Спасибо, что выслушала).

 

[Salamander]

Стараюсь, как могу). Вот надо теперь со своим критиком разобраться. Буду слушать ролики)). Спасибо, что выслушала).

тебе спасибо) я думала у меня всё в прошлом давно, но вон всколыхнуло на этой неделе)((
это видимо тоже как алкоголизм, навсегда

 

[Лuлy]

А вообще, поною немного: нарциссизм это прям какой-то капец(. Ребёнок сдал егэ, русский 100, математика 86 (все уже написали в группах, что сложный был вариант в столице, физмат школы жалуются). И вот муж сказал : конечно, он сдал на 100, я же денег столько заплатил за репетиторов, только непонятно за что - мог бы и математику сдать нормально. Это в двух словах. Я от этого прям озверела, (говорили по телефону по другому поводу и он все мысли свои выдал). Наорала, что он и так весь год по олимпиадам и занятиям. А он - так и должно быть, я все для этого сделал.
По итогу, чувствую что опять «мозг вынул», а я виновата, наорала. Но щас вроде получше морально.

Муж тоже таким образом обесценил работу ребенка за год. А по сути и мою… Я была в бешенсте, правда прооралась внутри

 

[Алёнаживая]

Доброе утро , Creata. Муж твой нарциссит ребёнка , если нет рядом жертвы, то дети часто являются объектом. Потом разгребают это постарше, как мы сейчас. Сынуля молодец и ты, что теперь он не рядом . можно ведь по другому сказать, а не собой восхищаться. Баллы ребёнка это 100% заслуга сына, но никак не отца. опять Таня танк постоянно пишет, берегите детей от обесценивания тем, кто ещё сомневается в разводе например.
Я часто успокаиваю дочку, к сожалению участвую в разборках отца. Вчера он ей купил подарок, она очень просила, но сказал не подарит, если книжку не прочитает, за каждую книжку будет подарок. Она возмущалась так долго, я услышала как подруге рассказывала, что вот такой папа достался , она очень устала, хочет отдохнуть в каникулы, а ему сказала и не надо подарок, мама купит. Отец мне звонит, что так дочка со мной, ты опять настраиваешь. Я наоборот всегда ей объясняю что папу надо любить, он родной и искренне любит ее. И это постоянно.сложно . вот и не поймешь вроде бы и доброе дело хочет сделать, но какими способами. Ведь как и твой искренне любят своих детей, но можно было и помягче.
А еще когда мы жили в одном городе, после развода, я говорила ему прямо, если будешь обесценивать старания ребёнка, приходи реже или вообще не надо. . Учись общаться с детьми на равных.

 

[Creata]

Доброе утро , Creata. Муж твой нарциссит ребёнка , если нет рядом жертвы, то дети часто являются объектом. Потом разгребают это постарше, как мы сейчас. Сынуля молодец и ты, что теперь он не рядом . можно ведь по другому сказать, а не собой восхищаться. Баллы ребёнка это 100% заслуга сына, но никак не отца. опять Таня танк постоянно пишет, берегите детей от обесценивания тем, кто ещё сомневается в разводе например.
Я часто успокаиваю дочку, к сожалению участвую в разборках отца. Вчера он ей купил подарок, она очень просила, но сказал не подарит, если книжку не прочитает, за каждую книжку будет подарок. Она возмущалась так долго, я услышала как подруге рассказывала, что вот такой папа достался , она очень устала, хочет отдохнуть в каникулы, а ему сказала и не надо подарок, мама купит. Отец мне звонит, что так дочка со мной, ты опять настраиваешь. Я наоборот всегда ей объясняю что папу надо любить, он родной и искренне любит ее. И это постоянно.сложно . вот и не поймешь вроде бы и доброе дело хочет сделать, но какими способами. Ведь как и твой искренне любят своих детей, но можно было и помягче.
А еще когда мы жили в одном городе, после развода, я говорила ему прямо, если будешь обесценивать старания ребёнка, приходи реже или вообще не надо. . Учись общаться с детьми на равных.

Привет! Да, жалко детей в этом, очень. Я сначала не очень понимала что происходит: видела что поведение странное, но даже слов таких, как обесценивание не знала, это уже потом «прокачалась» и сейчас уже прямо говорю что происходит: нарциссическое расширение, когда успехи близких - это его заслуга (он сам по сути), а недовольство - как посмели не дотянуть до идеала, меня подвели. А раньше книжки читала про детей и психологию - что надо разделять и называть их чувства и всегда брать их сторону. Я фактически, перевоспиталась из-за этого, научилась видеть чувства детей. Не скажу, что «благодарна», но спасибо, что увидела книги и людей, которые позволили мне справляться и научиться общаться с детьми.
Про развод я тогда не то что не думала, делала выбор в пользу брака: муж был успешный, все в дом, умный , интеллигентный, он же никогда ни голос не повышал ни слов плохих не произносил, тока мог такие завернуть мысленные выкладки, что спать не можешь; я тогда считала, что это «я - не та - глупая, родственники плохие, друзья плохие, не дотягиваю до идеальной жены», а он - принц, надо лучше стараться. Мама мне говорила, ты как ненормальная - он у тебя на пьедестале стоит, очнись уже. Но, мне тогда казалось - он этого достоин. Вообще, как в тумане было. Ну и не пил тогда так. Как было так было. На сколько мозгов хватало, так и жила.

 

[Алёнаживая]

@Salamander,

Привет! Да, жалко детей в этом, очень. Я сначала не очень понимала что происходит: видела что поведение странное, но даже слов таких, как обесценивание не знала, это уже потом «прокачалась» и сейчас уже прямо говорю что происходит: нарциссическое расширение, когда успехи близких - это его заслуга (он сам по сути), а недовольство - как посмели не дотянуть до идеала, меня подвели. А раньше книжки читала про детей и психологию - что надо разделять и называть их чувства и всегда брать их сторону. Я фактически, перевоспиталась из-за этого, научилась видеть чувства детей. Не скажу, что «благодарна», но спасибо, что увидела книги и людей, которые позволили мне справляться и научиться общаться с детьми.
Про развод я тогда не то что не думала, делала выбор в пользу брака: муж был успешный, все в дом, умный , интеллигентный, он же никогда ни голос не повышал ни слов плохих не произносил, тока мог такие завернуть мысленные выкладки, что спать не можешь; я тогда считала, что это «я - не та - глупая, родственники плохие, друзья плохие, не дотягиваю до идеальной жены», а он - принц, надо лучше стараться. Мама мне говорила, ты как ненормальная - он у тебя на пьедестале стоит, очнись уже. Но, мне тогда казалось - он этого достоин. Вообще, как в тумане было. Ну и не пил тогда так. Как было так было. На сколько мозгов хватало, так и жила.

Просто обнимаю тебя! любовь она такая. Увы не видишь очевидного. Вот и лечимся друг об друга. Мой тоже умный был, 3 высших. Только я работала, он учился в основном . У меня как то получилось что карьера поперла. Командировки по России, ревность. И было так тяжко моментами, что я не кассир в пятерочке, он упрекал, что уходила ночевать из своей же квартиры на улицу, в машину. Где были мозги не понимаю. а с рождением дочки как то быстро все закончилось , устала, что я такая неидеальная, и воспитывала то я ее одна, и до сих пор советы прилетают что неправильно. Извини что поделилась. Иногда больная тема для меня и хочется другим помочь посмотреть на стороны на отношения.

 

[Creata]

@Salamander,

Просто обнимаю тебя! любовь она такая. Увы не видишь очевидного. Вот и лечимся друг об друга. Мой тоже умный был, 3 высших. Только я работала, он учился в основном . У меня как то получилось что карьера поперла. Командировки по России, ревность. И было так тяжко моментами, что я не кассир в пятерочке, он упрекал, что уходила ночевать из своей же квартиры на улицу, в машину. Где были мозги не понимаю. а с рождением дочки как то быстро все закончилось , устала, что я такая неидеальная, и воспитывала то я ее одна, и до сих пор советы прилетают что неправильно. Извини что поделилась. Иногда больная тема для меня и хочется другим помочь посмотреть на стороны на отношения.

И я тебя обнимаю). И спасибо, что делишься.
Это же помогает принимать и себя в том числе. Видеть со стороны.)

 

[Rioba]

Кто я такая и откуда у меня право судить вообще кого либо, включая себя? Я эгоцентрично решила себе это право присвоить, чтобы иметь возможность оценивать других, но право оказалось с подвохом, я стала судить себя. Местами даже успешнее. А кто я блин такая???
Я сама себя родила в этот мир, сама разве дала себе качества, которые у меня есть, и хорошие и плохие? Так какого фига)?

Ты про это писала ?

 

[Wanttobeme]

Ты про это писала ?

Скорее в той части, где меня спрашивали, как училась и учусь убирать мысли, тревогу и все подобное. Убирать свою значимость и божественность другими словами.

 

[Rioba]

Я с этого начала трезветь. Убирать оценку, убирать людей из головы = убирать вот это судить их действия по отношению к себе.
Убирать оценку себя через них. Следила за мыслями и говорила себе "стоп". Очень быстро пошел эффект, прям с первого дня, потом перешло в навык. Сейчас если скаьываюсь, вижу и стопорюсь.

нашла