- Регистрация
- 3 Июн 2023
- Сообщения
- 9
- Пол
- мужской
Всем доброго времени суток! Ниже представлены мои выкладки и моя история алкозависимости, моя история текстом многого не передашь, но все попытаюсь рассказать, надеюсь она мне и еще кому-нибудь поможет. Буду писать частями отдельно для систематизации, жду вашего мнения.
Первое что вызвало просветление в моих заметненных водкой мозгах это понимание и осознание того что алкогольная зависимость стала образом жизни. Все интересные истории стали начинаться со слов "и вот я в щи пьяный".
Жду и предвкушаю пятницу - ооо... как же я кайфану когда выпью пивка вкусного литрушочку, а после того как выпил, не кайфанул и пьешь ещё, видать мало выпил, чтобы получить удовольствие, а там уже наступает такая степень опьянения что все тормозные механизмы сняты и я ухожу в штопор. И так регулярно...
Из-за своей стеснительности и зажатости у меня был только один путь после того как я попробовал алкоголь и, как мне казалось, я стал смелее и увереннее в себе (на самом деле нет, не стал алкашка только сделала меня безответственным). Я мог знакомиться с девушками, смотреть смело в глаза собеседнику( хотя и немного криво))) мог начать драку. Но эти разбираться по адекватности то выходило вот что - вместо того чтобы знакомиться с интересными симпатичными девчонками я им надоедал или знакомился с третьим сортом, вместо того чтобы смело встречать трудности и конфликты я нажирался в "мясо" чтобы не нести за это ответственность, и вместо того чтобы защищать своих близких и себя - я быдлил и буровил когда за мной были собутыльники.
Все мои кореша, все мои встречи с близкими людьми были так или иначе связаны с алкоголем. Без алкоголя стало скучно проводить вечера и особенно встречи с "друзьями", не о чем разговаривать , не чем заняться...
Второй этап - назову его "зависимость". Лиричное отступление- интересно вспоминать каким неосознанным я был, когда утром обещал себе больше не пить и в этот же вечер, или кое-как протянув до пятницы, срывался при первом удобном случае. И даже не пытался понять почему так, как это все работает. В большинстве ситуаций сам себе находил отговорку (читай врал себе) что меня и мою тонкую натуру никто не понимает, что у меня разрывается сердце из-за очередной девушки, сейчас-то ясно что были приступы пи..дострадания, что я не могу жить в этом жестоком мире среди жадных тупых людей и мне надо уйти от этой реальности, и мне казалось что выпивка давала это ощущение. На самом же деле - все мысли разговоры под алкашкой продиктованы эмоциями и нашей примитивной частью мозга, которые никак не решали проблемы.
И все же, что там про зависимость? Она состоит из трех частей - химической, социальной и психологической.
Химическая часть - хочу вас познакомить с Его Величеством Дофомином, гормоном и нейромедиатором . Нам интересно его действие как нейромедиатора, если кратко то при помощи нейромедиатора передается электрический импульс от одного нейрона к другому или к эффекторной клетке, чем подтверждается положительный опыт. Но есть один ньюанс - дофамин подтверждает не сам результат действия, а действие или точнее предвкушение какого либо субъективно приятного события или результата. Например, когда собираешься на рыбалку - ты уже кайфуешь от этого, когда в обед в пятницу уже планируешь и договариваешься бухнуть, когда собираешься на свидание, то есть то самое шило в заднице, которое не дает тебе спокойно сидеть. Этиловый спирт в мозге способствует накапливанию дофамина и под алкашкой всегда хочется что-то замутить, куда-то поехать, что-то сделать, ты сразу такой живчик и хватаешься за любой кипиш. А дальше ты разбит и тебе ничего не хочется - уровень дофамина вернулся на обычный уровень, а чувствительность к нему упала, за счет саморегуляции организма и остается только одно взвинтить уровень дофамина большей дозой алкоголя. Примерно так работает химическая часть зависимости.
Социальная часть - для меня она страшнее и опаснее. Все мы социальные животные, мы так появились и стали тем кем сейчас являемся. Детьми мы учимся глядя на родителей, мы перенимаем опыт у особей с более высоким социальным рангом, чтобы самим подняться к ним, мы соблюдаем обычаи устои и делаем как все в стае, чтобы нас не выгнали из нее и мы не погибли в одиночестве и тд. Мои путь к алкоголизму начался когда я видел отца и других старших родственников с рюмкой в руке, именно здесь начальная точка проалкогольного программирования - употреблять алкоголь это хороший положительный опыт все мужчины на кого я ровнялся как мальчик делают так. Туда же примеры с книг кино и телевидения. Была конечно одна оговорка - "пить надо уметь". вспоминаю как отец мне говорил "моя задача не оградить тебя от водки, а научить пить, чтобы при ситуации ты мог выпить стакан водки и не упасть".
Все эти мысли крепли и создавали определенный алконастрой, а в подростковом возрасте была вообще комичная, но очень показательная ситуация. Меня перевели в 8-ом классе в новый класс и чтобы казаться крутым я всем врал как бухал и кутил, а для большей правдоподобности перед выходом дома натирал глаза (типа не спал) и несколько раз разводил и пил сухое горючее, он же сухой спирт, чтобы пахло перегаром (да, я был еще тем тупнем, написано сухой спирт сейчас разведу, будет мокрый). Потом пару раз выпил пива в компании, каким же важным, взрослым и самостоятельным я себя чувствовал в те моменты, но это было редко да и стоило каких никаких денег. Я хотел бухать и я нашел бухать хоть денег и не было , связался, как говорят с дурной компанией, у одного знакомого бабушка ставила брагу и мы пили, пили как как не в себя, странно алкашка не делала меня крутым и я пил дальше, надо значит больше пить до нужного уровня. Родители смотрели на это сквозь пальцы, иногда наказывая меня физическим трудом, не суть.
Так и повелось после школы и с новой компанией - по пятницам бухаешь с друзьями, на не пьющих косились и высмеивали их - слабаки! Пьяный я был везде свой, общительный, веселый, но и дел натворил достаточно под алкашкой, тогда это были всего лишь пьяные приключения и веселые истории. А дальше больше - пьяный попал в сильную аварию, одна девочка погибла, и три месяца не пил после этого, Но даже это не остановила меня в алкозависимости, настолько она меня обвила своими щупальцами. Пьяный познакомился со своей будущей женой и пошел новый виток - бухать и пьяными тра...аться. Эти отношения быстро переросли из ярких и насыщенных и тяжелые и зависимые.
К чему это я все рассказал, чтобы дать понять что алкогольная программа в голове у меня настолько глубоко и прочно засела, что на всю жизнь смотрел через дно бутылки. Если весело и легко - пей, если грустно и тяжело на сердце - пей, если встреча с друзьями - пей! если поминки - пей!
К социальной части отнесу и отношение общества к алкоголю - сначала тебя подталкивают с горы "пей, все пьют, это весело" И ты катишься вниз в пропасть алкоголизма, неумолимо вниз, кто-то быстрее скатывается, кто-то дольше. А как только скатился и начал приносить неудобства окружающим тебе говорят - сам виноват, кто же тебя заставлял пить! А ты не можешь выбирать насколько быстро ты сопьешься, но спиваются все , у кого-то этот процесс затянут на десятилетия, у кого-то быстрее. Вот такое бл...дство
В обществе алкоголиком считается социально опустившийся человек, но не тот который зависим, вот мне все говорят - какой ты алкаш, вон у тебя и работа и семья, и жена умница и красавица, но я то зная что не могу контролировать своего алкозверя.
По психологической части напишу позже
Первое что вызвало просветление в моих заметненных водкой мозгах это понимание и осознание того что алкогольная зависимость стала образом жизни. Все интересные истории стали начинаться со слов "и вот я в щи пьяный".
Жду и предвкушаю пятницу - ооо... как же я кайфану когда выпью пивка вкусного литрушочку, а после того как выпил, не кайфанул и пьешь ещё, видать мало выпил, чтобы получить удовольствие, а там уже наступает такая степень опьянения что все тормозные механизмы сняты и я ухожу в штопор. И так регулярно...
Из-за своей стеснительности и зажатости у меня был только один путь после того как я попробовал алкоголь и, как мне казалось, я стал смелее и увереннее в себе (на самом деле нет, не стал алкашка только сделала меня безответственным). Я мог знакомиться с девушками, смотреть смело в глаза собеседнику( хотя и немного криво))) мог начать драку. Но эти разбираться по адекватности то выходило вот что - вместо того чтобы знакомиться с интересными симпатичными девчонками я им надоедал или знакомился с третьим сортом, вместо того чтобы смело встречать трудности и конфликты я нажирался в "мясо" чтобы не нести за это ответственность, и вместо того чтобы защищать своих близких и себя - я быдлил и буровил когда за мной были собутыльники.
Все мои кореша, все мои встречи с близкими людьми были так или иначе связаны с алкоголем. Без алкоголя стало скучно проводить вечера и особенно встречи с "друзьями", не о чем разговаривать , не чем заняться...
Второй этап - назову его "зависимость". Лиричное отступление- интересно вспоминать каким неосознанным я был, когда утром обещал себе больше не пить и в этот же вечер, или кое-как протянув до пятницы, срывался при первом удобном случае. И даже не пытался понять почему так, как это все работает. В большинстве ситуаций сам себе находил отговорку (читай врал себе) что меня и мою тонкую натуру никто не понимает, что у меня разрывается сердце из-за очередной девушки, сейчас-то ясно что были приступы пи..дострадания, что я не могу жить в этом жестоком мире среди жадных тупых людей и мне надо уйти от этой реальности, и мне казалось что выпивка давала это ощущение. На самом же деле - все мысли разговоры под алкашкой продиктованы эмоциями и нашей примитивной частью мозга, которые никак не решали проблемы.
И все же, что там про зависимость? Она состоит из трех частей - химической, социальной и психологической.
Химическая часть - хочу вас познакомить с Его Величеством Дофомином, гормоном и нейромедиатором . Нам интересно его действие как нейромедиатора, если кратко то при помощи нейромедиатора передается электрический импульс от одного нейрона к другому или к эффекторной клетке, чем подтверждается положительный опыт. Но есть один ньюанс - дофамин подтверждает не сам результат действия, а действие или точнее предвкушение какого либо субъективно приятного события или результата. Например, когда собираешься на рыбалку - ты уже кайфуешь от этого, когда в обед в пятницу уже планируешь и договариваешься бухнуть, когда собираешься на свидание, то есть то самое шило в заднице, которое не дает тебе спокойно сидеть. Этиловый спирт в мозге способствует накапливанию дофамина и под алкашкой всегда хочется что-то замутить, куда-то поехать, что-то сделать, ты сразу такой живчик и хватаешься за любой кипиш. А дальше ты разбит и тебе ничего не хочется - уровень дофамина вернулся на обычный уровень, а чувствительность к нему упала, за счет саморегуляции организма и остается только одно взвинтить уровень дофамина большей дозой алкоголя. Примерно так работает химическая часть зависимости.
Социальная часть - для меня она страшнее и опаснее. Все мы социальные животные, мы так появились и стали тем кем сейчас являемся. Детьми мы учимся глядя на родителей, мы перенимаем опыт у особей с более высоким социальным рангом, чтобы самим подняться к ним, мы соблюдаем обычаи устои и делаем как все в стае, чтобы нас не выгнали из нее и мы не погибли в одиночестве и тд. Мои путь к алкоголизму начался когда я видел отца и других старших родственников с рюмкой в руке, именно здесь начальная точка проалкогольного программирования - употреблять алкоголь это хороший положительный опыт все мужчины на кого я ровнялся как мальчик делают так. Туда же примеры с книг кино и телевидения. Была конечно одна оговорка - "пить надо уметь". вспоминаю как отец мне говорил "моя задача не оградить тебя от водки, а научить пить, чтобы при ситуации ты мог выпить стакан водки и не упасть".
Все эти мысли крепли и создавали определенный алконастрой, а в подростковом возрасте была вообще комичная, но очень показательная ситуация. Меня перевели в 8-ом классе в новый класс и чтобы казаться крутым я всем врал как бухал и кутил, а для большей правдоподобности перед выходом дома натирал глаза (типа не спал) и несколько раз разводил и пил сухое горючее, он же сухой спирт, чтобы пахло перегаром (да, я был еще тем тупнем, написано сухой спирт сейчас разведу, будет мокрый). Потом пару раз выпил пива в компании, каким же важным, взрослым и самостоятельным я себя чувствовал в те моменты, но это было редко да и стоило каких никаких денег. Я хотел бухать и я нашел бухать хоть денег и не было , связался, как говорят с дурной компанией, у одного знакомого бабушка ставила брагу и мы пили, пили как как не в себя, странно алкашка не делала меня крутым и я пил дальше, надо значит больше пить до нужного уровня. Родители смотрели на это сквозь пальцы, иногда наказывая меня физическим трудом, не суть.
Так и повелось после школы и с новой компанией - по пятницам бухаешь с друзьями, на не пьющих косились и высмеивали их - слабаки! Пьяный я был везде свой, общительный, веселый, но и дел натворил достаточно под алкашкой, тогда это были всего лишь пьяные приключения и веселые истории. А дальше больше - пьяный попал в сильную аварию, одна девочка погибла, и три месяца не пил после этого, Но даже это не остановила меня в алкозависимости, настолько она меня обвила своими щупальцами. Пьяный познакомился со своей будущей женой и пошел новый виток - бухать и пьяными тра...аться. Эти отношения быстро переросли из ярких и насыщенных и тяжелые и зависимые.
К чему это я все рассказал, чтобы дать понять что алкогольная программа в голове у меня настолько глубоко и прочно засела, что на всю жизнь смотрел через дно бутылки. Если весело и легко - пей, если грустно и тяжело на сердце - пей, если встреча с друзьями - пей! если поминки - пей!
К социальной части отнесу и отношение общества к алкоголю - сначала тебя подталкивают с горы "пей, все пьют, это весело" И ты катишься вниз в пропасть алкоголизма, неумолимо вниз, кто-то быстрее скатывается, кто-то дольше. А как только скатился и начал приносить неудобства окружающим тебе говорят - сам виноват, кто же тебя заставлял пить! А ты не можешь выбирать насколько быстро ты сопьешься, но спиваются все , у кого-то этот процесс затянут на десятилетия, у кого-то быстрее. Вот такое бл...дство
В обществе алкоголиком считается социально опустившийся человек, но не тот который зависим, вот мне все говорят - какой ты алкаш, вон у тебя и работа и семья, и жена умница и красавица, но я то зная что не могу контролировать своего алкозверя.
По психологической части напишу позже
. Зато я почти все время в дороге и вижу все своими глазами, которым доверяю больше, чем написанному
. Для меня реалии не буквы, а реальность). Я за полгода отсутствия в России ни разу перегара не нюхнула, с сигаретой десяток встреченных людей насчитаю, ни разу не видела спиртное в тележке , а вернувшись - вот оно! При запрещённой рекламе на сигареты и спиртное).
